'퍼시피카 튜나 인 워터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당 기록 챌린지 9기 6일차인증

혈당일기 6일차  아침공복혈당 수치 114  어제 저녁은  코다리  조림을  해  먹었다  간만에  집에서   생선  조림을  해보았다  비린것을  안 좋아하지만  코다리는 좋아한다! 그런데  수치는  웬일인지  높게  나와서  깜놀이다  내  당수치는  알수가  없다!

콩나무

혈당 일기 9기 6일차 인증

측정 날짜:8월 12일 공복 혈당: 당화혈색소 4,8=86 어제 저녁에 많이 먹긴 했어도 군것질도 없이 착한 음식으로 먹어서 그런지 공복 혈당 아주 만족이다. 공복 혈당은 귀찮아서 잘 안재는데 지니어트 덕분에 공복 혈당 체크도 하게 됨.

comachen1

혈당일기9기5일인증

운동후 혈당 늦게 김밥이랑 오징어부침 휴가중이라 어렵다 운동은 나름 하고있다

이쁜서니짱

6일차인증

8월11일 월요일 날씨:해 저녁식후  2시간후 혈당163 저녁식단:돼지고기 수육 간식:안먹음 오늘은 저녁을 좀 일찍 먹고  혈당을 측정  했다 채혈침 기구도 이상여부를 의료기 상사에서  확인 받은후 정상 제품을 받아서 측정 하였다  결과 식전 혈당보다 좀 높게 나와서  정상으로 돌아 온거 같다 아무튼 높은 상황이므로 식단 관리에 좀더 관심을 가져야 겠다

재털이

혈당일기 9기 4일차 인증

8월 12일 퇴근후 공복혈당 체크 오전에 혈당체크기를 출근하면서 못챙긴 바람에 퇴근하고 집도착하자마자 혈당체크^^ 생각보다 높게 안나오고 안정적이게 두자리숫자라 기분이 좋네요 점심에 돈까스 아침은 커피 이제 저녁은..  뭘먹어야될지 모르겠지만 내일 공복혈당도 두자리숫자기를 기도🙏

썩수지

혈기챌 9기 7일차 인증

측정시간: 저녁식사 후  섭취 음식: 오리 불고기, 쌈밥 혈당: 155 하하하

노는게제일조아

캐시딜에서 아디다스 할인해요!

아디다스 이쁜 티셔츠를 할인해서 팔고있어요!! 뭔가 저정도 가격대에 저정도 디자인이면 아주 끌려보입니다 사이즈있으면 1-2벌 사봐야겠어요!! 오늘 깜짝 할인이래요!!

구룸구룸

포인트 적립되었네요🩷

포인트 적립이되었네요 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘도 적립이 되었네요 월요일은 역시 적립day입니다 ㅎㅎ

구룸구룸

단점이 한개인 운동

단점이 쎈가요? 복달아나요

수수깡7

아침에 만나는 인간군상들

오늘도 아침에 산책 나갔다 왔어요 산책 다니는 길에 생수냉장고가 있어서 아침 8시쯤에 물 나눠주시는데 시간이 맞으면 한병 받아옵니다 그런데 이것도 경쟁이 장난 아니더라구요 줄이 얼마나 긴지 조금만 늦게 가면 바로 소진되어버려서 담당하시는 분이 갈수록 빨리 없어진다고 그러시네요 그런데 이 시간에 물 받아가는 사람들 중에 할머니가 되게 많은데 그 와중에 두병 달라고 조르는 사람, 조금만 기다리게 하면 일머리 없다고 일하시는 분 욕하는 사람, 아침부터 아주 징글징글한 모습 많이 보네요 오늘도 인간에 대한 애정이 -1 줄어들었습니다

켈리장

오늘의 할인

동네 식자재마트에서 늦캉스 할인행사 오늘은 계란이 1판에 3,980원 1인 2판 한정판매를 해서 2판  샀어요 1판에서 반이상은 계란을 삶고 나머진 냉장실로~ 계란이 가득한 하루네요

곤냥이나와

포인트 부자

오늘은 두가지 챌린지에서 포인트가 입금 되었네요. 지니어트 덕분에 혈당도 하루에 5~6회 측정해서 분석해서 식단  구성을  해서 식이요법을 하는데 많은 도움이 되었는데 포인트까지 주시네요.

핑크한울이

8월12일(월) 인증하기 - 혈당일기 9기 8일차

-날짜:2024.08.12(월) -혈당 측정 시간:AM05:56 공복 -혈당 수치:94 -내용:오늘도 아침 기상 후 측정했습니다  수치는 이틀 80대였는데 다시 90대로 올라갔네요 어제 아침은 시래기된장국에 밥 먹었구요 점심엔 쫄면이랑 반숙란 먹었어요 너무 웃긴게 처음으로 반숙란 주문해서 먹었는데 생각보다 너무 맛있어서 받자마자 4개를 까 먹었네요 먹을때마다 쪄서 먹느라 더웠는데 엄청 편한 세상이네요 양조절 해야 할 것 같습니다

켈리장

8월12일(월)혈당일기 9기 7일차 인증

아침 공복 공복혈당체크  필수 오늘은 오이 야채로 아침을 먹었다. 유산균과 간식을 먹고 점심은 비빔쌀국수로 한끼..를~~ 더워서 밖에 나가기 두려운 하루~~~ 더위야 얼럼 그만  가렴~~~ㅎㅎ

k0mmi

감사의. 1000포인트

방순대

혈기챌 9기 7일차 인증

측정시간: 아침식사 전  섭취음식: 없음  혈당: 107 굿

프리티뒤짱

혈당일기9기 7일차 인증

일시: 8월12일 14시47분 측정: 점식식사 후 2시간 (좀 전 커피 한 잔) 내용: 점식 식사 후 마트 갔다와서 커피 한 잔 후 측정.         커피를 마셔서 그런지 놈 높게 나왔네요.        점심을 너무 많이 먹은 것 같아요.         저녁 먹고 다시 운동하려 나가야 할 것 같아요.

눈소나무

혈기챌 9기 7일차인증

날짜: '24.8.12 혈당측정시간:아침 식사 전 공복에 아침식단: 잡곡밥, 사골곰탕 여행와서 저녁에 신랑하고 야식을 먹었더니 혈당 수치가 올라갔다. 식단의 증요성을 다시금 느꼈다. 운동은 그래도 여행을 와서 많이걸었다. 식단을 신경쓰자

푸릉푸릉이

혈당일기 9기 7일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후  식단 라면 닭고기 양파 아이스크림을 많이 먹어서 살쪘다 더위도 어느정도 물러갔으니 살을 다시 빼야겠다 하루 300칼로리 소모하면 된다는데 얼만큼인지 감이 안온다 검색해봐야지 다시 빼고 다시는 찌지 말자

뭔소리야

혈당일기 9기 8일차 인증

혈당일기 8일차 입니다 오늘은 야채로 가벼운 식사후 기록한 것입니다 새벽에 일어나 간헐적단식 진행중 근력운동을 합니다 이런 운동과 간헐적  단식이 도움됩니다 쭉 이어나갈 예정입니다

꿈굽는사람

혈기챌 포인트적립됐네요.

포인트감사합니다

향림울타리

혈당일기 9기 7일차 인증

8월12일 식전 99 전날  저녁에 채선당샤브샤브 먹었어요 야채많이  밥은 안먹었더니 식전혈당이99네요 날이 답지만  요즘  덜먹고 움직이려고 나름 노력을 조금하고있어요.화이팅하세요.

핑크걸

건기챌 인증

오늘이 6일차에여 챌린지 신청하신 분들 모두 완주응원합니다 행복하고 건강한 하루되세요

seabuck

혈당일기 9기 6일차 인증

2024.8.12 공복혈당 측정 저녁에 삼겹을 몽땅 먹었더니... 역시 높게 나오네요~~ 밥은 조금 먹었는데... 오늘부턴 또 식단 들어가얄듯해요~~

뽁이마미

2024년8월12일 혈당일기9기 6일차 인증

날짜 : 2024년 8월 12일 측정시간 : 아침식사 후 두시간 뒤에 측정 내용 : 잡곡밥에 반찬으로는 두부전 감자볶음 연근조림으로 아침을 한그릇 먹고 사과 반개를 먹은 후 동네를 한바퀴 돌고나서 측정을 했는데 만족스러운 수치가 나왔다. 운동의 효과일까.

죽비

8/12(월)토스 포인트 챙기기!

토스도 챙길게 많아요~^^ 하나도 빼먹지 말고 다~챙겨가요~~ 포인트는 소중하니까요~~ ㆍ1일차 성공운 ㆍ방문미션 ㆍ상품 구경하고 포인트 받기 ㆍ숏츠, 라이브보고 포인트 받기 ㆍ고양이 키우기

냥식집사

오운완 인증샷

ysn

혈당일기 9기 7일차인증

오늘아침식사 2시간 후 혈당  아침아메리카노 커피와 초코 케이크 한조각 달달함에 취해 할수없이 섭취했지만 너무 맛있었다  정상 혈당 입증  달달한게 나쁘다고는하지만 아주 가끔은 삶의 활력이

딸기초코

혈당일기 9기 6일차 인증

주말 서울 나들이 갔다가 먹방찍고 파란지붕 다녀오고 어제 3만보의 효과인지 공복혈당 괜찮다 ㅎ 오늘도 열심히하기

워니뚱

혈기챌 4일차인증

날짜 8.12월 시간대 공복 내용 공복에 113 어제 8시이후로안먹음 치킨이랑 샐러드 먹었음 아침은 커피 토마토먹음 아 너무배고프다 힘이없네ㅠ 혈당이 안내려간다 운동을해야겠다

smile34037

kb출첵 포인트

kb출첵 포인트 오늘 왜케많이 나온거지 ㅎㅎ 

아미134