마음그릇
공복에 105면 조금 주의가 필요하겠네요 항상 건강한 식단과 운동으로 혈당건강 응원해요
날짜: '24.8.12
혈당측정시간:아침 식사 전 공복에
아침식단: 잡곡밥, 사골곰탕
여행와서 저녁에 신랑하고 야식을 먹었더니 혈당 수치가 올라갔다. 식단의 증요성을 다시금 느꼈다.
운동은 그래도 여행을 와서 많이걸었다. 식단을 신경쓰자
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날짜: '24.8.12
혈당측정시간:아침 식사 전 공복에
아침식단: 잡곡밥, 사골곰탕
여행와서 저녁에 신랑하고 야식을 먹었더니 혈당 수치가 올라갔다. 식단의 증요성을 다시금 느꼈다.
운동은 그래도 여행을 와서 많이걸었다. 식단을 신경쓰자