혈당일기 9기 7일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후 

식단 라면 닭고기 양파

아이스크림을 많이 먹어서 살쪘다 더위도 어느정도 물러갔으니 살을 다시 빼야겠다 하루 300칼로리 소모하면 된다는데 얼만큼인지 감이 안온다 검색해봐야지 다시 빼고 다시는 찌지 말자