'포스트바이오틱스 이너케어 장 프로텍트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

헬스장 마스크 안 쓰고 가도 괜찮을까요..?

​회원님들~ 제가 이번에 헬스장을 가보려고 하고 있는데요~! ​ 이제 실내마스크가 해제되어서 따로 마스크를 안챙겨가도 될 것 같기는 한데 ​ 직접 그 분위기를 느끼지 못해서 헬스장 마스크 써야하는 건지 안써도 되는 건지 고민이 돼요...!! ​ 헬스장 마스크 가져가서 쓰고 운동을 하는게 맞는 건지 아닌 건지 모르겠어요!! ​ 실내마스크 해제되고 헬스장 가시는 분들 헬스장 마스크 쓰는 편인가요 헬스장 마스크 안쓰는 사람들도 많은가요?! ​ 아시는 회원님들 알려주세요~!!

누들은사랑비

직장인분들 식단 어떻게 하시나요?

직장인분들 식단 어떻게 하고 계신가요?

열다욧

가장 효과 좋았던 운동 얘기해봐요~🙌🙌

다들 해본 운동 중에 가장 효과 좋았던 운동은 뭐였나요? 저는 개인적으로 스피닝! 점핑다이어트도 괜찮다던데 저희 동네에는 없네요 다같이 가장 효과 좋았던 운동 공유해봐요~

50키로가자

입장할 때마다 로그인을 해야돼서 불편해요

홈화면에 바로가기를 만들어 놓고 입장하는데 입장할 때마다 로그인을 해야만 해서 많이 불편해요. 로그인 자동 저장할 수 있으면 좋겠어요. 본인의 이름이나 닉네임을 클릭하면 이벤트에 참여한 것이랑 참여한 챌린지에 인증한 것들, 자유게시판란에 게시한 글들을 한 번에 모아져서  볼 수 있으면 좋겠어요.  그래야 수정도 첨부도 쉽게 할 수 있는데 검색으로 일일이 찾아야만 수정이나 첨부가 가능하니까 참 어려워요.

ckyaaae

냉이된장찌개먹었어요

저녁은보글보글 냉이 된장찌개끓였어요 아주 맛있게 먹었답니다 설거지거리 놔두고 쉬고있어요~~

서은아놀자

커뮤니티 첫입장입니다

최근에 바빠서 씨씨앙 카페를 자주 못 왔더니 새로운 커뮤니티가 생겼네요 아직 경로는 씨씨앙 배너를 통해 들어오는데 여기서도 이벤트가 많이 생길듯 하니  자주 방문해야겠네요

니나12

직장인 운동

근무는 8:30 ~ 17:30 까지 주5일요. 21년부터 다이어트 꾸준히 했어요 왔다리갔다리 안심했는데  작년에 아파서 겨울동안 다이어트 중지했더니  5킬로이상 바로 올라왔어요. 저번주부터 일단 운동 살살 시작했어요. 아침 공복운동 30분 - 훌라후프나 실내자전거  점심 식사후 훌라후프 30분 저녁 실내자전거 60분 그리고 하루만보 적응되면 강도도 높히고 근력운동도 시작할려구요 식단도 해야겠죠 식단이 제일 답인데 제일 어려워요 ㅜㅜ 회사아지트에서 돌리는 훌라후프와 소리 안나는 가정용 훌라후프 올리고 갑니당^^

멋지게살아보자

부산 출장

부산 출장 가는 길이네요. 낮 시간에도 이렇게 저처럼 먼길 가시는 분들이 참 많은 걸 보면, 가끔 제가 참 다람쥐 챗바퀴처럼 좁은 세상에 살고 있는게 느껴집니다. 오늘 날이 제법 쌀쌀했는데 부산은 이 곳보다 따뜻하길 기대해봅니다.

neplos

사진 두장올리기연습 ㅠ

오예~~ 두장 올리기도 통과 근데 댓 달아준분께 어떤건 답글달기가 안되서 감사인사도 못드리네요 ㅠ

수국이

오랜만에 수영장엘 갔다 왔는데~^^;;

바람은 조금 쌀살했지만 햇살도 좋고 포근하니 좋은 날. 오랜만에 집에 온 아들 녀석과 수영장엘 갔다왔네요. 마음 속으로 40분 동안 빡시게 헤엄치고 왕복 50분 걸었으니 오늘은 몸 좀 가벼워졌겠징? 좋아라 하고 있는데 ㅠㅠ  집으로 오는 갈목에 있는 햄버거 가게 앞을 지나는데  아들 녀석이 사줄까? 하잖아요. 출출한데 가뜩이나 냄새가 솔솔 유혹하고 있는뎅~~~~~ 안 먹는다! 이렇게 말한다는게 응! 해버렸습니다.~^^;; 결국 1시간 30분 덜어낸 칼로리보다 곱절로 먹었으니 오늘도 말짱 도루묵 됐어요. ㅠㅠ  그래도 또 각오해봅니다. 내일부턴 꼭! 운동 후엔 먹지 않는 걸로!

뚠뚜네

자장면 칼로리 엄청 높네요😨

오늘 점심으로 자장면 먹었는데 칼로리 보고 기절… 785칼로리에 73%가 탄수화물이라니 충격이었어요 지니어트는 영양정보 같이 나와서 좋은거같아요❤

다이어터프로

🤸‍♀️집에서 내장지방 빼기, 어렵지 않아요!▶【여자 뱃살 빼는 운동모음】

난 편하게 집에서 뱃살뺀다😎 뱃.살.제.거 운동 이젠 집에서 하자! 【여자 뱃살 빼는 운동모음】 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet