'하루 단백바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 하루 단백바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아몬드

이 시간 만만한 간식 아몬드 먹었습니다 하루 15개 정도까지는 괜찮다고 하니 맘 편히 먹었습니다

오와둥둥

우와

하늘에 구멍이 뚫렸나 하루종일 비가 억수같이 쏟아지네요..

서나얌

오후 걷기 운동

하루 종일 흐리고 바람도 시원해 걷기 좋은 날이네요.

쩡♡

[루틴] 비타민D3 영양제

비타민D3 영양제 먹었습니다 하루 햇볕 30분 정도 팔다리에 쬐면 하루 필요량만큼 만들어진다고 하는데요 현실적으로 불가능하네요 영양제로 보충했습니다

오와둥둥

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요 비온후라 공기가 시원해요 이제 하루 남았네요

영진왕빠

💪6.21 만보걷기 💕

쌀쌀하지만 운동하기 좋은날 학원 셔틀 오늘 다니고 중간시간 볼일보고 오늘 하루가 짧은것 같다 꿀꿀한 주말 최선을 다해보자 귀찮지만 시원하니 좋군 ㅎㅎ 무너지지만 말자 힘내봐요 😂

워니뚱

오운시

오늘도 운동으로 하루 시작해요~

불곡산

주말아침에도 새벽운동

오늘도 새벽에는 비가 안와서 걷기 시원하게 잘 했어요 우리님들 오늘 하루도 건건강한 주말 되시길 바랍니다 🤗💕🌸

알차게💕💕💕

오전 산책으로 🌳

체력단련실에서 나오니 비가 서서히 그쳐가 서 산책길 따라 걸으면서 다리의 피로도 풀어 내고 상쾌한 공기도 마시면서 하루를 시작하 네요. 비가 그치고 나니 나무들이 더 푸릇한 색으로 눈의 피로도 풀어주네요. 출석 포인트 적립까지 완료했어요.

정수기지안맘

물한잔

비오는 주말아침 공복에 따뜻한 물한잔 천천히 마시며 건강하게 하루 시작해요

예지영준맘

아침 스트레칭

날이 많이 흐리네요. 스트레칭으로 부드럽게 풀어내며 상쾌하게 하루 시작 해봅니다.

쩡♡

공복물한잔💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족했던 수분도 보충해요 오늘도 행복한 하루 되세요

들꽃7

비바람이 장난아니네요😱😱

오후에 중학교 운동장에 아이들이 비바람에도 축구를 욜심히 하네요ㅎ 젊음이 좋네요 하루 고생하셨어요 ~

제벌

만보만 걸었어요

비가 와도 무더운 하루네요 시원한게 그리워요 편안한 밤 보내세요 ~

애플짱

새벽에는 비가 안와서

오늘 운동 중에는 비가 안와서 잘 걸었습니다 우리님들 오늘하루도 수고 많이 하셨습니다 밤사이 비가 많이 온다네요 비피해가 없어시길 바랍니다 🙏

알차게💕💕💕

[루틴] 칼슘영양제

칼슘영양제 먹었습니다 어골칼슘, 마그네슘, 비타민D 등이 들어있어 뼈건강에 도움됩니다 칼마디는 하루 필요량의 30% 정도만 들어 있습니다 비타민D는 하루 필요량 이상 채우기 위해 별도로 먹고 있습니다

오와둥둥

오전 산책으로 🏃‍♂️

아침 하늘이 흐리고 곧 비가 쏟아져 내릴듯 하네요. 식사후 소화도 되고 혈당 조절에 도움이 되어 좋네요. 바람이 많이 불어서 걷기에 좋은 시간을 걷기 와 함께 하면서 하루를 시작하는 시간이네요. 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

현재의 날씨와 대기질

비가 계속 많이 내리네요 조심해서 외출 하세요 하루종일 비가 내린다네요

영진왕빠

팀워크 출석 보상

아침에 운동하고 팀워크 인증 했는데 출석 보상으로 100 포인트 나왔어요. 내일이 미션 완료 일인데 지난번에는 오전에 운동 완료 했는데도 선착순 마감돼서 인상 못 받았거든요. 내일도 어떻게 될지 모르지만 오늘 출석 보상 100포인트 받아서 만족 하려 합니다. 행복하고 건강한 하루 되세요.^^!!

seabuck

오늘의 홈트

유산소운동 하러 가기 전에 홈트 먼저 했어요. 요즘 자다가 다리에 쥐가 많이 나서 스트레칭도 같이 해 주고 있습니다. 오늘도 건강하고 좋은 하루 되세요~~^^

seabuck

금요일 아침밥~

오늘은 첫째랑 둘째랑 메뉴가 달라요. 아침에 토스트 만들고 있는데 둘째가 엄마 나는 토스트 안 먹을래요 ~~그래서 비빔밥 만들어줬습니다. 콩나물 데치고, 열무김치 잘게 썰어 넣어줬었어요 한 주간 고생 많으셨습니다 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요^^!!

seabuck

비 오는 날 만보 걷기

오늘은 운동복이 아니라 반바지 차림에 크록스 신고 걷기 운동 했어요. 어차피 비가 많이 와서 신발이 다 젖기 때문에 양말 신고 크록스 신었어요. 속도는 별로 안나지만 산책하듯이 6키로 걷기 완성하고 들어왔습니다~ 오늘 하루 빗길 조심하시고 건강하고 즐거운 하루 되세요~^^!!

seabuck

생각했던 것보다는 강수량이 많지 않아 다행요

이제 시작이지만 생각했던 것보다는 강수량이 많지 않아 다행이에요 그냥 이정도로 그냥 저냥 평범한 장마로 지나길 바래봅니다 오늘은 종일 비가 내릴테니 하루 대부분 실내 생활을 해야할듯요

이하린80

아침 스트레칭

밤새 뭉친 근육들을 스트레칭으로 개운하게 풀어내며 시원하게 하루 시작 해봅니다.

쩡♡

아침홈트~

아침홈트로 하루시작해요 좋은하루되십쇼

저당 밀크티를 소개 합니다

안녕하세요 오늘은 대상에서 나온 저당 밀크티를 소개 해보려고 하는데요 저는 커피보다 밀크티를 더 좋아해서 하루에 한 잔 이상은 꼭 밀크티를 마시는데요 밀크티가 생각보다 칼로리가 높고 당 함류량이 많더라구요 그래서 요즘 다이어트를 하고 있어서 밀크티를 안 먹을 수는 없고 당이 함류량이 적은 밀크티가 없을까 하고 찾아 보다가 대상에서 출시된 라이틀리 저당밀크티를 발견하게 되었는데요 이 제품을 소개해 보자면 난소화성말토덱스트린 함유 기능성 표시식품 100g 당 당류 3g 저당으로 가볍게 가볍지만 진한 맛 어디서든 간편하게 플라스틱 34% 절감 포재 사용 자연을 위한 제품으로 포장도 편리하게 되어 있고요 180ml 가벼운 무게 디자인도 얄팍하게 포장되어있어서 만족스러워요 저당밀크티는 실온보관도 가능하답니다 저는 시원하게 먹고싶을때는 냉장고에 미리 넣어 놓거나 아니면 얼음을 넣어서 먹기도 하고요 따뜻하게 즐기고 싶을땐 전자레인지에 1분정도 돌려주면 카페에서 판매하는 밀크티 못지 않게 풍부한 맛이 납니다 대상주식회사에서 만들어 국내 종합식품회사로서 건강한 식 문화로 행복한 미래를 창조하는 기업 비전을 실천하기 위해 노력하는 종합식품기업! 식품에 진심인 대상 주식회사에서 선보이는 가볍고 맛있는 브랜드 라이틀리 특히 라이틀리는 일상에서 즐기는 다양한 메뉴를 부담없이 맛있게 먹을 수 있도록대상이 만든 맛있게 가벼운 일상식 습관 브랜드 입니다 100g당 당류 3g, 저당으로 즐기는 라이틀리 저당밀크티 당은 줄이고 딤불라 홍차의 풍미는 더하고 부담없이 즐길수 있는 라이틀리 저당 밀크티 집안에서 카페 분위기도 내고 회사에서 가볍게 즐기기도 좋아요 패키지 자체가 먹기 편하게 되어있어서 빨대로 먹어도되고 잡고 뜯어서 집접 마시거나 컵에 따라서 마시기도 너무 좋아요 쓰레기부분도 별로 안나온다는점이 제일 매력적이랍니다 아침에 한잔 가볍게 즐기기도 좋고 난소화성말토덱스트린이 함유된 라이틀리 저당밀크티로 하루를 시작해봐요 전 회사에 가져가기도 하고 산책 갈때도 챙겨가게 되더라고요 당떨어진다고 할때 먹게 되지만 가볍고 저당이라 너무 과 한 당보다는 저당으로 챙기게 되는 당 건강을 한스푼을 담아서 마시는 기분이예요 밀크티 너무 좋아하는데 이제 라이틀리 저당밀크티로 갈아타야 겠어요 가격은 2,500원으로 카페보다도 저렴하게 즐기실수 있고요 할인할때는 1,750원에도 구매 할 수 있어 저는 벌써 한상자 쟁여놨습니다 다이어트 할때 부담없이 즐길 수 있는 대상 라이틀리 저당밀크티 여러분께도 추천 드립니다

jjung2