정수기지안맘
짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원으로 홈트로 시원하게 풀어내고 숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 수면에 도움이 되는 스트레칭으로 편안한 시간되세요
하루의 피로를 스트레칭으로 개운하게
풀어냅니다.
비둘기 자세는 엉덩이와 허리 근육을 늘려
주는 강력한 스트레칭 자세로 좌골 신경통
을 완화하고 허리 긴장을 풀어주는 데 효과
적입니다.
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댓글 8
- 애플짱
타바타와 스트레칭으로 하루 마무리 잘하셨어요 꿀잠 드세요 ~
삭제된 댓글입니다.
- 장보고
짧지만 강도 높은 타바타와 자기 전 스트레칭으로 몸도 마음도 잘 풀어주셨네요. 오늘 피로 잘 푸시고 숙면하세요
- 안레몬
전신 타바타 올인원 루틴 홈트 수고하셨어요. 찌뿌둥한 몸을 풀어주는 홈트 좋아요