'향긋한 수분 충전 복숭아녹차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 향긋한 수분 충전 복숭아녹차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

운동후 견과류로 충전

오도독한 식감의 고소한 아몬드와 호두 크런치한 식감과 고소한 마카다미아로 에너지 충전하네요. 🥜운동 후 견과류를 섭취하면 근육 회복이 빨라지고 신체의 염증이 감소하는 데 도움이 됩니다.

정수기지안맘

비타민과 무기질로 회복하네요.

운동 후 흘린 땀과 피로를 충분한 수분충전으로 피로회복을 도와줍니다. 비타민과 무기질이 함유되어 운동 후 근육 회복을 돕고 신진대사를 촉진하여 에너지 소모와 체력을 회복을 돕습니다.

정수기지안맘

공복물 한잔으로

상쾌한 주말 아침이네요. 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

모닝 보리차는💕

보리차 타서 구수하게 물 마셔주니 몸이 깨어나는것 같아요^^ 밤새 쌓인 노폐물배출 해주기에도 도움되고 다이어트에도 좋은 수분충전이죠♡

자스민꽃

공복 물마시기

처서인데 폭염주의보네요...ㅜㅜ 다행이 공기는 맑아서 하늘은 요즘 선물같네요.. 오늘도 더울예정이라 부족한 수분 충전부터 해줍니다..

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운동후 단백질 충전

운동하면 단백질 충전 해야죠.. 탄산이 들어간 포도 단백질 한캔 완샷 단백질 14gr이지만 속이 뻥 뚫리는 느낌이라 운동후 마시면 갈증해소 한방에 되고 바로 회복되는 느낌이 들어요

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오후 수분충전 해야죵 💕

점심 후 콤부차로 한잔시원하게 타봅니다💛 티젠 요구르트맛 콤부차 달달 야쿠르트맛 제대로에용 ㅎㅎㅎ맛있어용^^

자스민꽃

따뜻한 녹차 한 잔으로

오전 산책과 근력운동 후 따뜻한 녹차 한 잔 우려내어 마시고 수분충전과 근육의 피로를 풀어줘 회복하는 시간이네요. 🍵녹차의 카페인은 피로 회복과 집중력을 높이는 효과가 있어 운동 후에 녹차를 마시면 빠른 수분 보충과 함께 신진대사를 촉진하여 체중 관리에도 도움이 됩니다.

정수기지안맘

공복물 한잔 미지근하게

상쾌한 아침을 맞이하네요. 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

거봉으로 더위도 식혀주네요.🍇

전통한식 비법 전수 수업 오리엔테이션 첫날 한 여름의 더위를 실감하네요. 흘린 땀을 시원하고 달콤한 거봉포도랑 배로 수분충전,비타민 충전 가득하네요. 🍇거봉은 비타민, 미네랄, 폴리페놀 등이 풍부한 과일로, 활성산소를 제거해 세포 손상을 억제하고 노화를 방지합니다.

정수기지안맘

산책후 빠르게 에너지 충전

땀을 너무 흘렸는지 잘 회복이 되질 않네요 포도로 빨리 충전부터.... 살짝 두통이 와서 오늘은 활동을 줄여야겠어요..ㅜㅜ *포도 100gr당 각설탕 5-6개 정도의 당(16gr)이 들어 있어서 빠른 당충전에는 도움됨 하루 권장량 10-15정도가 적당

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에너지 충전시간

기진맥진 산책후 견과류부터.. 에너지 충전하고 커피로 더운 열기부터 식혀줍니다.. *운동후 견과류 섭취 회복속도가 빨라지고, 운동후 고갈된 에너지 충전이 된다

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따뜻한 녹차 한 잔으로

따뜻한 녹차 한 잔 우려내어 마시고 수분충전과 근육의 회복을 돕습니다. 🍵녹차는 항산화 물질인 카테킨이 풍부해 염증을 줄여주고 근육통을 완화하여 줍니다.

정수기지안맘

물마시기 습관 💦

밤새 쌓였던 노폐물배출 해주기에도 도움되고 다이어트에도 좋은 수분충전 해봅니다아🎶 물마시기 습과은 늘좋은거같아요

자스민꽃

공복물 한잔

상쾌한 아침을 맞이하네요. 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

아침 에너지 충전시간

산책후 에너지 충전해요 마지막 바크(요거트+땅콩버터) 아삭 사과로 아침 산책으로 지친 에너지 보충해줍니다...

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근력운동 후 녹차 한 잔으로 🍵

근력운동 후 따뜻한 녹차 한 잔 우려내어 마시고 수분충전과 근육의 회복을 도와 피로를 풀어주네요. 🍵녹차에는 항산화 성분인 카테킨이 풍부하 게 들어 있어 우리 몸의 염증을 줄이고, 운동 후 발생할 수 있는 산화 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다.

정수기지안맘

비타민과 무기질로 회복하네요.

산책 하고 정자에 앉아서 흘린 땀을 비타민과 무기질로 수분충전과 근육의 회복을 돕습니다. 근육 기능 및 회복 지원: 나트륨, 칼륨 등 은 근육 수축과 신경 신호 전달에 필수적이 며, 근육 경련과 피로, 쇠약을 예방합니다. 지구력 및 에너지 유지: 장시간 운동 시 전해질 보충은 에너지 수준을 높이고, 운동 후 통증을 줄여 지구력 유지에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

홈트 전 수분충전 💖💖

홈트전에 물을 꼭 마시고 있어요 보리차 타서 구수하게 물 마셔주고요~ 미지근하게 마셔두 좋더라구요 ㅎㅎ

자스민꽃

기상 후 물마시기 💦

건강하게 물 한잔 마시고있어요 💦 오늘은 보리차로 충전해봅니다! 아침에 수분충전은 늘 잊지않고 해줘야 좋은거같아요!!! 디톡스에도 도움되고요 :)

자스민꽃

홍삼으로 충전

면역력을 높여주고 피로회복과 에너지 충전 스트레스를 완화하여 혈당을 조절하는데 도 움을 주는 씁쓸한 맛 홍삼 한 포로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물 한잔 미지근하게

☀️ 상쾌한 아침이네요. 공복에 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

왕자두와 체리로 비타민 충전 🍒

새콤달콤한 왕자두와 체리로 비타민 충전하고 피로도 풀어주네요. 자두 ㅡ에는 각종 비타민과 사과산, 구연산 등이 풍부하여 혈관 질환 예방과 시력 유지에 도 좋고 ,자두 껍질에는 안토시아닌 성분이 풍부하여 항산화 활동을 촉진하여 면역체계 를 강화해주는 역할을 합니다.

정수기지안맘

따뜻한 녹차로 풀어주네요.

산책과 근력운동 후 따뜻한 녹차 한 잔 우려내어 마시고 수분충전과 근육의 회복을 돕습니다. 🍵녹차의 카페인은 피로 회복과 집중력을 높이고 운동 후에 녹차를 마시면 빠른 수분 보충과 함께 신진대사를 촉진하여 체중 관리 에도 도움이 됩니다.

정수기지안맘

공복에 미온수 한 잔으로

한 주의 시작 월요일 아침이네요. 공복에 미온수 한 잔으로 수분 충전하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 천천히 마시고 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

비타민 충전

피로 회복과 비타민D로 햇빛 에너지 충전 걷기 운동 전 꼭 챙겨주고 있어요.

쩡♡

공복물 한잔

상쾌한 아침을 맞이하네요. 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

상큼한 복숭아 충전 🍑

저녁식사 전 새콤달콤한 복숭아와 방울토마토로 비타민 충전하고 좋네요.

정수기지안맘

근력운동 후 따뜻한 녹차 한잔으로

흠뻑 흘린 땀을 따뜻한 녹차 한 잔 우려내어 마시고 수분충전과 피로를 풀어주네요. 근력 운동 후에는 신진대사 촉진, 근 육 회복, 부종 완화, 다이어트 효과를 줄 수 있는 차로 녹차: 카테킨 성분이 지방 연소와 신진대사 촉진에 효과적이며, 운동 후 체지방 감소와 변비 예방에 도움을 줍니다.

정수기지안맘