'향긋한 수분 충전 복숭아녹차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

겨우 세이프하고~ 물마시기 🤟

수분충전은 늘 중요하잖아요 레몬수 타서 아침에 마시면 디톡스에도 도움된다니 열심히 노랑노랑물 마셔봅니다아💛

자스민꽃

수분보충으로 하루 시작!

수분보충으로 하루를 시작합니다!

최강수인

출근 후 콤부차로💕

파인애플 콤부차 샥샥 마셔용  수분충전도 되라구 물도 많이 넣고 조금은 연하게 타놨어요~💚💚 그래도 달달하고 새콤달콤 맛나용^^

자스민꽃

멀티비타민으로 충전 💊

면역력을 개선하고 피로회복에 도움이 되는  멀티비타민과 미네랄로 요가수업 전 에너지  충전하고 출발하네요.

정수기지안맘

운동전 단백질 충전

낮에 거하게 짜장면 먹고와서  비도 계속 오고 실내로 근력운동하러 갑니다.. 12시 식사라 출출하기도 하고 상체 근육 운동이라 딸기맛으로 충전하고 시작해요 340ml : 165kacl / 단백질 27gr / low sugar

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곤약워터젤리로 충전

약속시간이 좀 남아서 당 충전해요 170gr / 0kcal  / 당류 0gr 청포도 맛이 상큼해서 식전 입맛 돋궈주기 좋은데요~~ 맛있게 충전하고  아점 먹으러가요~

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산책하며 수분 보충 필수

산책하며 수시로 수분 보충하네요. 물 마시기는 혈액을 맑게 하고 근육통  완화에도 도움을 주므로 걷기운동을  할 때도 꼭 신경 써서 수분을 보충하면 좋아요.

쩡♡

상큼한 레몬수로 충전 🍋

스트레칭과 간단하게 챙기고 나와  상큼한 레몬수에 미지근한 물 넣어서  마시고 산책 준비하네요. 🍋  운동 전 레몬수 충전

정수기지안맘

단백질 충전!!

근력운동후엔 단백질 그득 채워줍니다.. 오후 일정 많아서 힘들었는데 운동했더니 확실히 풀려요.. 맛있게 구운계란으로 충전 마무리해요

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현미녹차 타찌요💚💚

다들 수분충전 잘하구계시지용 ?^^ 출근후에 저는 현미녹차 타서 수분충전 열심히 해주고있어요😘😘 구수하니 좋은 현미녹차에영 ㅎㅎ

자스민꽃

레몬수로 시작하네요.🍋

상쾌한 아침 공기가 너무 좋네요. 운동 전 상큼한 레몬수  한 모금으로 수분충전하고 가벼운 발걸음으로 출발하네요. 🍋운동 전  레몬수 

정수기지안맘

카페인충전

월요일은 카페인 충전 해야죠 사무실 들어가기전 아아 한잔합니다 구름이 있어서 아직은 선선하네요 얼음그득   채워서 카페인으로 힘내봅니다 월요일 힘내세요

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운동하고 단백질 충전....

근력운동은 아니지만 땀을 많이 흘려서 단백질 충전했어요.. 운동후 30분이내가 좋다고 하네요 견과류도 같이 먹었더니 든든하네요 오늘은 회복하는 날이라 저녁은 칼로리 낮은거로 먹어야겠어요

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산책후 과일타임

더운 산책후엔 비타민 충전합니다.. 더워선가 올여름엔 수박을 정말 자주 먹게 되네요 수분많은 수박과 달달한 키위로 비타민 충전합니다.

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활력 비타민 충전😁👍

피곤하기도 하고 하니 활력 비타민 충전 해주고있어여🔥🔥 생활의 에너지와 스트레스로 인한 피로 개선, 긴장완화에 좋은 영양성분으로  비타민B 군이 일단 들어있어서 좋드라구영ㅎㅎ

자스민꽃

홍삼으로 충전

더위로 지쳐갈수록 면역력이 절실하네요. 면역력을 높여주고 피로회복과 에너지를  충전하고 스트레스를 완화하여 혈당을 조절 하는데 도움을 주는 홍삼 꾸준히 섭취하네요.

정수기지안맘

공복물로 깨워주네요.

아침 스트레칭으로 풀어내고 환기시키면서  미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 활기차 게 시작하는 아침이네요.

정수기지안맘

홍삼 충전

폭염이 연속이네요. 면역력을 높여주고  피로회복과 에너지원으로 씁쓸한 맛 홍삼  한 포로 충전하고 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

단백질 워터로 충전

걷기운동과 계단오르기  후 단백질로  수분 보충과 갈증을 해소하네요.

정수기지안맘

비타민으로 수분 충전

찜통더위에 그늘로 걸어 와도 숨이 헉헉 막히네요. 비타민과 무기질이 꽉 찬 아쿠아 블라스트로  운동후 흘린 땀을 시원하게 채워주네요.

정수기지안맘

상큼한 레몬수 수분보충~🍋

아침 산책으로 상큼한 레몬수 섭취하며 수시로 수분 보충하네요~ 바람이 살랑살랑 불어 걷기 좋아요.   땀으로 배출 된 수분과 미네랄을 보충하는 데 레몬수가 효과적이며  레몬의 칼륨이 근육 회복을 돕고  피로감을 줄여주네요. ▶️찬물에 레몬과 약간의 꿀을 섞으면 시원 하고 에너지 보충에 좋아요.

쩡♡

굿모닝 물습관 💦

금요일 굿모닝입니다아 ㅎㅎ 출근이라 일단 저는 준비부터 하려고해바요~~~^^ 오늘도 역시나 날이 더울듯 예상되니 다들 수분충전 잘 챙겨줍시당😙💖

자스민꽃

홍삼 충전

벌써부터 후끈하네요. 홍삼으로 면역력을 높여주고 피로회복과  에너지를 충전하고 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

공복물 한 잔으로

푹 자고 난 아침은 최고의 선물이네요. 새소리에 깨어 가볍게 몸을 풀고 미지근한  물 한잔으로 수분충전 하고 활기차게 시작합니다.

정수기지안맘

물부터 한잔 마셔요

기온이 살짝 내려갔는지 숙면했어요.. 땀으로 배출된 수분부터 미지근한 물로 충전시켜줍니다.. 오늘도 뜨겁겠어요..구름한점없네요 ㅜㅜ

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홍삼으로 충전

홍삼 한 포로 면역력을 높여주고 피로회복과  에너지를 충전하고 스트레스를 완화하여 혈 당을 조절하는데 도움을 주네요.

정수기지안맘

가볍게 마시는 단백질로 회복하네요.

걷기운동과 하체근육을 강화에 도움을 주는  계단오르기 후 단백질로 수분 보충합니다.  근육 합성과 미세하게 손상된 근육을 회복시 키는 데도 좋은 단백질 충전하네요.

정수기지안맘

비타민 충전하네요. 💊

점심 식사 후 비타민과 구리,망간등. 미네랄이 풍부해 면역력과 피로를 개선하고  피부 건강,눈 건강,뼈 건강에 좋은 영양제  섭취로 수업으로 힘들었던 몸을 충전하네요.

정수기지안맘

수박으로 수분을 보충해요.

수박으로 수분을 보충해요. 여덟번째 수박 입니다. 더위엔 수박이 최고입니다.

미주장

퇴근길을 위해 선풍기 충전

핸디 선풍기 없이 다니기 너무 힘든 날씨에요 배터리 떨어지면 죽음이니까 미리 미리 충전 가지고 있는 핸디 선풍기가 5핀 타입이라 미리 충전 해둬야 낭패 안봐요 ㅎ

이하린80

카페인 충전

오후 출근해서 커피 충전해요^^ 시원한 아아 참을수 없지요

줄리아언니