'허니부쉬 품은 호박' 관련 커뮤니티 게시글 모음

된장찌개외 반찬들

된장찌개 부모님이 주신 호박과 감자넣고 끓였어요 감자볶음 양파, 베이컨 넣어서 볶았어요 부모님이 바다에서 캔 조갯살과 호박, 마늘(부모님이 키운) 넣어서 볶았어요 맛난 저녁드세요

아카시아잎

바른곡물효소

건강을 지키는 습관 바른 곡물 효소인데요 시중에 나와있는 효소들 많지요 효소들중 살펴봐야될것이 역가수치인데 효소의 활성도를 나타내는 수치이며, 효소식품은 양보다 활성도가 얼마나 높은지가 중요해요 바른곡물효소는 1포 (3g) 당 함유  역가수치 - 총 459,047unit/3g 알밀라아제 - ( 탄수화물 분해를 도와주는 효소 ) 456,921unit/3g  프로테아제 - ( 단백질의 분해를 도와주는 효소 ) 2,126unit/3g 바른효소에는 15곡 곡물효소가 들어있어요 찹쌀, 찰현미, 현이 기장, 흑미, 수수, 찰혹이 찰보리 늘보라 차조, 보리쌀, 백태, 흑태, 적두, 율무, 황국균 국내산 15곡 곡물 발효효소를 100% 사용한 제품이예요 효소를 드셔야할때는  바른곡물효소에는 치커리뿌리 추출물 20%, 난소화성말토텍스트린 20%, 총 40%의 식이섬유가 함유되어 있어서 변비개선과 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 맛은 누룽지맛이라 거부감 없이 먹을수 있어 좋아요

아카시아잎

다이어트 야식 두유를 넣어 간 바나나

이 제품은 단맛도 거의 없이 콩으로만 이루어져서 그런지 칼로리도 낮고 좋더라고요. 거기에 바나나를 하나 넣어서 같이 갈아요. 꿀이나 설탕 등을 일절 넣지 않고 바나나와 두유로만 갈아 먹습니다. 간단하지만 나름 포만감도 있고 부담 없이 좋더라고요. 두유만 먹으면 너무 밍밍한데 바나나 하나 추가해줘서 더 맛있어져요. 야식으로 먹을 때 간단하니 좋습니다

호롱이

혈행개선엔, 알티지 오메가 3맥스 1400

체중 관리를 위해서 다이어트 보조제를 먹어야 겠다고 생각했습니다.  그래서 상품 후기를 보고, 다이어트 보조제로 먹고 있는 오메가3를 구매했어요~  영양제를 몇 년 동안 꾸준히 복용하다보니, 효과를 봤을때 복용해야 한다고 생각해요!  영양제들이 엄청 비싸거든요~  이 제품은 고기먹은날 변에서 기름이 보입니다.즉 혈행개선에 조금 도움이되어 다이어트 보조제로 사용하고 있습니다!

숲속의나무

8월25일 오늘의 식단정리

아침은 샐러드로 늙은호박을 추가로 먹었어요~ 점심은 양고기인 프렌치렉으로 먹었어요~ 냉동실에 넣어놨다가 구워서 먹었는데 맛있네요 저녁은 점심을 잘 먹어서 패스합니다

언제나행복

GRN 초록이 분홍이 리뷰

사실 몇년전에 먹었던거라 오래되긴 했는데 리뷰 적어볼게요! 초록이 분홍이는 유명해서 다들 아실텐데요, 분홍이는 탄수화물 흡수 차단해주는 가르시니아 성분이고 초록이는 지방 분해해주는 카테킨 성분이예요. 초록이는 연소 잘되라고 주로 공복에 먹었고 분홍이는 식사 30분 전에 먹었었어요. 한창 다이어트 열심히 하던 때라서 살이 잘 빠지긴 했는데솔직히 보조제 효과인지는 잘 모르겠어요 식단도 운동도 열심히 했던터라..;; 근데 일단 약을 먹고 나면 희한하게 어느정도 식욕이 감소하는 느낌이 있었습니다 식욕감소제가 아닌데도용 아무튼 이게 무조건 살을 빼준다 이런 강렬한 효과체험은 못했지만 그래도 다이어트할때 부족한 비타민이나 미네랄등을 보충한다는 개념에서도 일단 돈이 아까운 제품은 아니었습니다 영양제 따로 안먹으면서 다이어트하시는 분 있으면 추천해요!

말랑방구

다이어트 보조제 리뷰^_^*

저는 두가지를 먹고 있습니다! 먹은지는 두달 정도 되었고 어느정도 효과가 있어서 장기복용 중입니다 컨버전포다이어트 라는 제품은 정 형태이며 물과 함께 섭취하면 됩니다 (먹는시간은 정해져 있지 않으나 저는 자기전 먹습니다)콜레우스 포스콜리 추출물, 콜레우스 포 세포를 보호하 스콜리 추출물,콜레우스 포스콜리 추출물,비타민 B1, 비타민 B2, 판토텐산, 비타민 B6,셀레늄(또는 셀렌)이 들어있습니다 세리번 비우밍 다이어트 라는 제품은 가루형태이며  차전자피 식이섬유가 5,500mg 함유,가르시니아 캄보지아 추출물 750mg 함유되어 있습니다 배변 활동을 돕는 제품으로 전 과식한후 먹습니다 ^^ 뭐든 과하면 독이 되는법! 36년 다이어터로써 음식과 약으로는 절대 뺄수없습니다 보조는 해줄수 있죠^^ 식단관리 운동, 보조제 이 삼박자가 갖춰진다면 건강한 다이어트 하실수 있으실거에요 모두들 화이팅!

미오킹

시너그램 슬림팩

지금도 먹고 있는 제품은 아니고요 필요할때 단기로 먹는 제품인데 효과가 꽤 괜찮아요 먹으면서 식단 관리를 해주면 더 좋겠지만 그렇지 않을때도 이 보조제만 잘 챙겨먹어도 효과가 나타나요 대신 먹을때 뿐이라서 지속적인 효과를 원한다면 보조제 챙겨 먹으면서 식단이랑 운동도 겸비해 주는게 더 훨씬 좋은 방법이긴 해요 특유의 비릿한 냄새 없이 역하지 않아서 먹기에도 간편해요

숑숑이야

내돈내산 동국제약 후덜덜더슬림라인

안녕하세요? 평생을 다이어트와 함께 사는 1인입니다. 별다른 보조제 없이 살을 뺄 수만 있다면 참 좋겠지만 그게 참 마음먹은대로 안되어서 큰 맘먹고 구입한 녀석입니다. 제가 이런 쪽에 겁이 많아서 혹여 몸에 안좋진 않을까해서 국내제조사 제품(동국제약)으로 선택했구요. 가격은 42정(2~3주분)에 만원정도라 아주 비싼편은 아닌 것 같아요. 더슬림제품은 오리지널보다 가르시니아 함유량이 300mg늘었다고 해요.  그래서 그러닞 알약은 다소 커서 먹기에 편하다고는 말씀 못드리겠네요. (제가 생각하는 단점) 제일 중요한 효과!!는 우선 체중유지까지는 확실히 도움이 됩니다. 물론 사람마다 효과는 다를 거라고 생각하지만 저같은 경우 화장실을 자주가서 그런지 속이 편하고 좋았어요. 그래도 앞으로도 계속 꾸준히 먹어볼 요량입니다.

neplos

요거밀프로틴

신상 요거밀 프로틴 단호박맛. 정말 맛있다. 요거트 사서 프로틴가루  썩어 먹어볼까 생각하는중.가격은 좀 센편.  구운계란.포도.굿. 단백질 보충 조금 해본다.

biki

금요일 아점식사

아점 식사로 호박잎에 쌈장이랑 밥 싸먹고 마늘쫑,  오이무침, 고구마 줄기 볶음, 생선, 김치와 함께  배부르게 먹었어요!!^^

킹로또

닭가슴살 BEST 7! ❤️ 지니어터가 뽑은 #속세맛 #치킨맛 닭가슴살 리뷰 모음집 👍

광고 🙅‍♀️❌ 지니어터가 뽑은 닭가슴살 BEST 7 👍   닭가슴살이라면 이제 지겨워.. 속세의 맛을 찾아 떠나고 싶은 다이어터라면 주목! 지니어트 회원들의 #내돈내산 후기 모음ZIP을 준비했어요. 다이어트 중 치킨이 먹고 싶을 때 우리를 달래줄 제품들, #솔직후기만 모았답니다.     이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 공식 사이트 기준이며, 변동될 수 있습니다.   1. 대한민국농수산 닭가슴살 2200원 | 100g | 110kcal (오리지널)     [후기 보러가기] BBQ 자메이카 대신 "대한민국농수산 닭가슴살" "1개에 1990원 .. 다른브랜드 다 비교해봣는데 다 2000원 넘더라구요." "특히.. 떡볶이 😝 속세의 맛이 소스에서 느껴져서 너무 좋더라구요."    2. 바르닭 크런치 닭가슴살 2900원 | 90g | 125kcal (케이준치킨맛)     [후기 보러가기] 10키로 감량 비결,치킨같은 바삭함 닭가슴살 추천(1+1+1세일중)    "비비드키친 저칼로리 양념치킨맛 소스에 찍먹하면,  그냥 양념치킨 속세음식 그 잡챕니다 추천드려요!"    3. 성수동905 마늘간장 치킨 3700원 | 130g | 255kcal     [후기 보러가기] 프렌차이즈 치킨맛나는 성수동905 다이어트 치킨이예요. "가장 프렌차이즈 치킨맛 나는 다이어트 치킨" "밀가루 대신 쌀과 감자 전분을 이용하고 .. 양심의 가책없이 즐길수 있는 치킨인것 같아요."   4. 그릭슈바인 쓱닭쓱닭  8480원 | 100g X 4개 | 139kcal   [후기 보러가기] 닭가슴살 추천~ 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 😍👍 "닭가슴살 한쪽이 슬라이스 되어있어서 따로 썰지 않아도 바로 데워서 먹을 수 있어서 정말 편하고 좋아요"   5. 아임닭 닭가슴살 큐브 2600원 | 100g | 175kcal (숯불갈비맛)   [후기 보러가기] 다이어터 짝꿍! 닭가슴살 #아임닭 닭가슴살 큐브 "닭가슴살 큐브에는 신선한 야채도 통으로 들어 있어서 영양면에서도 만점이에요. 물을 마시지 않아도 목으로 잘 넘어가요^^"   6. 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 2200원 | 99g | 99kcal (오리지널)     [후기 보러가기] 퍽퍽하지 않고 부드러운 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 추천해요 "여러 가지 맛을 즐길 수 있고, 가성비 좋고, 퍽퍽하지 않고 부드러운.. 저도 닭가슴살 유목민이었는데 이 제품 알고 저의 최애 정착템이 되었답니다!"   7. 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 1950원 | 100g | 155kcal <추천템 5종> 1. 허닭 일품닭가슴살스테이크 불고기맛 2. 허닭 닭가슴살 함박스테이크 3. 1am 똑똑식단 닭가슴살스테이크 치즈맛  4. 치품닭 치즈품은닭가슴살스테이크 고추맛  5. 바르닭 닭가슴살 너겟 [후기 보러가기] 이거 다이어트 식품맞아..? 하게되는 맛있는 닭가슴살스테이크 추천!   "허닭 닭가슴살 함박스테이크 요놈은 그냥 속세의 맛이에요..  정말 맛있어서 몇십봉지 사먹었었어요."     -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

아침엔 단호박과 방토

속이 든든해요

핑크핑크퐁퐁

꾹~참다가 먹는 야식

안녕하세요:) 야식;; 야식;;; 항상 야식으로 엽떡이 땡기는 아줌니입니다. 저는 야식으로 아주 가끔이지만 단호박+치즈 조합을 먹거나 고구마,감자등 으로 허기짐을 채웁니다. 그래도 꾹 참고 먹는 야식이라 뭔가 살짝  해비하지만 해비하지 않은 음식으로 야식을 먹고싶자나요~~ 저는 감자를 푹~찐다음 컵으로 납짝하게 누르고 그위에 샌드위치 햄과 피자치즈를 듬~~뿍 올려서 에프200도에 8분정도 구워서 먹습니다. 해비하지만 해비하지 않게~~ 내일 또 간헐적 단식 하며 운동 하면 되지요!! 중요한건 꺾이지 않는 마음!!! 오늘부터 작심삼일!!!또작심삼일!!! 먹는것에 너무 스트레스 받지 말고 양을 조절하며 롱런하는게 좋은 방법 같아요!! 오늘도 화이팅🙌🙌

밤비엄니

내돈내산 샐러드

단호박 샐러드가 생각날때 마트에서 구매합니다. 간편하게 먹을 수 있도록 셋팅 되어 있고 한끼 샐러드 로 괜찮아요.  여러 종류가 있으니 샐러드가 땡길때 그날그날 기분 및 취향에 따라 선택하는 재미 어때요?

나또봐

오늘의일기-♡

맛있게 먹을 수 있는 호박잎!!♡ 양념간장에 고추 잔뜩 넣어서 부추전의 양파랑 같이 싸먹으면 극락~♡ 열심히 운동하니 밥맛이 더 꿀맛이에요ㅋㅋ

58로가즈아

내돈내산 리뷰) 롯데마트 콥샐러드

안녕하세요? 제가 오늘 소개해드릴 내돈내산 샐러드는 바로 롯데마트 콥샐러드입니다. 제가 롯데마트 방문시 항상 구매해 오는 제품이  바로 콥샐러드입니다. 이 제품은 보시는바와 같이 새우와 야채가 버물어져 있는 제품으로 질리지않고 꾸준히 먹을수 있는 제품입니다. 특히 다이어트 음식의 대표상품인 만큼 칼로리 부담도  없고 저녁 7시 이후에 가면 마감할인까지 하니  기회가 되신다면 드셔보시길 추천드립니다. 그럼 무더위에 건강관리 잘하세요.

시아81

현대식품관 그리팅엔색다른 샐러드가 가득

제가 이번에 도전해본 제품은 풍기리소토 샐러드입니다 현대백화점 식품관에서는 조금 더 색다른 샐러드가 가득 해요 이번에 도전해 본 제품은 버섯 샐러드 입니다 버섯 시 표고버섯인 것 같은 데 들어가 있고 과일과 제일 독특한 것은 리조또 쌀이 들어가 있습니다 처음 주문 해 받구요 현대백화점 그리팅은 다양한 종류의 샐러드가 많습니다 건강을 생각해서 칼로리도 굉장히 낮은 다이어트에 도움이 되는 좋은 상품이 많은 것 같아요 샐러드를 그렇게 좋아하지 않았는데 요즘 1가지 주문 해 보는 재미가 생겼어요

베베2022

야식엔 구황작물!

야식을 잘 안먹긴하지만 너무 배고파서 너무 힘들땐 전 구황작물을 먹어요 요즘 밤호박이 넘 맛있어서 한박스씩 쟁여놓구 야식뿐아니라 간식땡길때 하나씩 먹어요 씻고 자르고 렌지에 익히면  먹기도간편하고 맛나요 요거 먹으니  단호박 못먹네요 밤호박이 짱이죠

아브로삐삐

야식

밤에 급 출출할땐 호박쉐이크 한잔이면 충분해요~ 칼로리도 38밖에 안되서 부담 완전 없는데다가 포만감도 은근히 있어서 배고픈 위를 달래줄 수 있어요! 여기에 꿀 반스푼만 넣어주면 더 완벽한 맛이 완성됩니다ㅎㅎ 야식이여도 죄책감 안들게 먹어보자구요!

khj3606

야식이 땡길때

밤만되면 왜 그렇게 야식 이땡기고 달달한게 땡기는지~ 그럴때 전 호박즙 마셔요 시원하게 해서 먹으면 달달하고 순간의 야식 욕구를 잠시나마 누를수있어요 ㅎㅎ 붓기도 빠질꺼라는 믿음과함께

랑찌씨

야식으론 새송이버섯전&구운감자

야채전을 좋아해서 가지, 버섯, 호박, 감자등을  전으로 부쳐서 냉동실에 쟁여놨다가  야식이 땡길때 조금씩 꺼내서 전자렌지에 3분 돌려서 먹으면 다이어트에도 도움되고 출출한속 채워집니다 구운감자는 칼로리가 높지 않아서 야식으로 좋아요^^ 구운감자는 뜨거울때도 맛있지만 식었을때 먹어도 맛있어요 👍 👍 👍

리베라따

다이어트 대체식품

저는 당근 잘라놓은것 오이하나 아니면 옥수수삶은것이나 고구마나 단호박이나 감자 삶은것 또는 달걀삶은것 아니면 고기 살코기위주로 먹는것도 그렇게 부담안가고 살도 많이 안찌는것 같아요 피자나 튀김음식이 살찌더라고요 고칼로리 기름진것만 피하고 삶은거 찐거 먹으면 좋을것 같아요

힌둥이들

다이어터용 야채 닭가슴살 계란말이

닭가슴살이 질릴때  아이가 야채를 안먹고 싶어해서 골라낼때  만들어 드셔 보세요 계란 3개또는 4개 풀고 야채는 팽이버섯 애호박 양파 당근 다져 넣었어요 샐러드용 찟어져나오는 닭가슴살 100그램 넣구요 잘 섞어서 계란말이를 만들면 되요 뚱뚱해서 기술적으로 잘 마셔야해요^^

레몬그린

다이어트 한끼 맑은 순두부탕

다이어트할때 한끼 먹어도 부담 없는 요리 맑은 순두부탕입니다 애호박 양파 팽이버섯 야채가 들어가구요 멸치 다시마 넣고 육수를 끓여요 순두부 1봉이랑 계란 1개 넣고 간은 새우젓이랑 국간장으로 합니다 맑고 순한 팽이버섯순두부탕 다이어트 레시피 입니다^^

레몬그린

다이어트 야식으로는부침개가최고.

야식으로 먹기엔 부침개가 최고입니다.레시피라는게.특별하지않고.야채..호박.양파.부추.잘게 채썰고 부침가루에 넣어 잘버무려서 기름살짝 두른 후라이팬에 잘부쳐내면 되겠지요,간장은찍어먹게 간장고추가루설탕참기름섞고 캐소금 뿌린 간장소스에 찍어먹음 너무맛있습니다.다이어트 야식엔 안어울리나요?저는 젤루좋아하는 야식입니다.

YSNOW

화요일 저녁♡

애호박두부조림, 계란토마토볶음밥에 저녁먹었어요~ 내일은 된장국이나 끓여야겠어요^^

어느멋진날29

야식으론 과일!

칼로리가 부담되는 밤에 칼로리 낮고 간단한 음식이 최고에요! 과일은 닦아서 깎기만 하면되고 미니 단호박은 전자레인지에 삼분만 돌리면 된답니다 ㅎㅎ 여기에 모짜렐라 치즈까지 곁드리면 굳굳입니다~ 달달한 제철 과일먹고 건강챙깁시당 :)

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야식이 먹고싶을때 한번은 먹어보기

야식으로 살찐 자 야식을 어찌 끊을까요. 한동안 술과 야식으로 삶의 기쁨을 찾던 자로서 스트레스 폭발할때 해보았던 대체음식들. 올리브(씨있는 것) 를 먹어봅니다.  원래는 올리브만 먹는데, 최악으로 화나는 일들이 생겨서 속병나기 직전이다 싶우면 치즈도 먹어요. 유제품은 항상 기부니 좋아지거든요 :) 올리브가 똑 떨어질때는 계란후라이에 오트밀우유를 먹기도 하구요. 둘 중 하나만 먹기도 하는데 저녁이 진짜 부실해사 야식 생각이 날때는 첨부터 같이 먹어요.  조금 먹어봤자 또 생각나서 더 먹는것보다 처음부터 잘 먹습니다. 저녁이 생략되다 싶이 해서 배에서 천둥번개가 친다, 싶을때는 그냥 쿨하게 고기굽고 야채 구워서 먹습니다. 안그러면 며칠이내로 폭식증처럼 먹게되더라구요. 꾸준히 잘 먹어주는 것이 오히려 먹고싶은 음식이 없어 장기전으로 가기 좋은거 같아요. 특히 올리브는 강추에요. 지방이 풍부해서 몇개 먹음 기름지고 입이 짭짤하고 좋습니다 :)

게일

스벅 콥 앤 화이트 샐러드

제가 구매한 제품은 스타벅스의 콥& 화이트 샐러드 밀박스입니다 샐러드에 닭가슴살, 반숙란, 새우랑 병아리콩, 방울 토마토, 올리브등과 로메인등 골고루 들어있네요 화이트 발사믹 드레싱을 뿌려 먹으니 상큼하고 너무 맛있어요 칼로리 198kcal라 다이어트식으로 좋아요 다만 양이 적어서  약간 허전하네요

청수레국화

내돈내산 farm8 훈제닭가슴살 샐러드

안녕하세요? 직장인의 점심시간은 항상 시간에 쫓기고 몸은 다이어트에 쫓겨 샐러드를 자주 이용하는 1인입니다. 물론 럭셔리한 웰빙 샐러드도 많지만 저는 비용 및 노력의 절약을 중요하게 생각해서 주로 편의점 샐러드를 애용합니다. 그중에 제가 소개드리는 제품은 Farm에서 만든 훈제닭가슴살 샐러드입니다. 편의점 닭가슴살 샐러드 답게 125칼로리로 맘놓고 먹을 수 있는데다 3,500원이라는 착한 가격이 장점입니다. 클래식한 샐러드에 가깝지만 닭가슴살에 약간 양념이 되어 있어서 저는 맛이 심심하지 않아서 오히려 더 좋았습니다.

neplos