꾹~참다가 먹는 야식

안녕하세요:)

야식;;

야식;;;

항상 야식으로 엽떡이 땡기는 아줌니입니다.

 

저는 야식으로 아주 가끔이지만

단호박+치즈 조합을 먹거나 고구마,감자등 으로

허기짐을 채웁니다.

 

그래도 꾹 참고 먹는 야식이라 뭔가 살짝 

해비하지만 해비하지 않은 음식으로 야식을 먹고싶자나요~~

 

저는 감자를 푹~찐다음

컵으로 납짝하게 누르고 그위에 샌드위치 햄과

피자치즈를 듬~~뿍 올려서 에프200도에 8분정도 구워서 먹습니다.

 

해비하지만 해비하지 않게~~

내일 또 간헐적 단식 하며 운동 하면 되지요!!

 

중요한건 꺾이지 않는 마음!!!

오늘부터 작심삼일!!!또작심삼일!!!

 

먹는것에 너무 스트레스 받지 말고

양을 조절하며 롱런하는게 좋은 방법 같아요!!

오늘도 화이팅🙌🙌