다이어터용 야채 닭가슴살 계란말이

닭가슴살이 질릴때 

아이가 야채를 안먹고 싶어해서 골라낼때 

만들어 드셔 보세요

 

계란 3개또는 4개 풀고

야채는 팽이버섯 애호박 양파 당근 다져 넣었어요

샐러드용 찟어져나오는 닭가슴살 100그램 넣구요

 

잘 섞어서 계란말이를 만들면 되요

뚱뚱해서 기술적으로 잘 마셔야해요^^

 

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