장보고
속이 아주 풍성하네요 기술이 많이 필요하겠어요~
닭가슴살이 질릴때
아이가 야채를 안먹고 싶어해서 골라낼때
만들어 드셔 보세요
계란 3개또는 4개 풀고
야채는 팽이버섯 애호박 양파 당근 다져 넣었어요
샐러드용 찟어져나오는 닭가슴살 100그램 넣구요
잘 섞어서 계란말이를 만들면 되요
뚱뚱해서 기술적으로 잘 마셔야해요^^
속이 아주 풍성하네요 기술이 많이 필요하겠어요~
고단백질이면서도 간편하게 먹을수 있엇 좋네요
닭가슴살로 잘만드셧네요 저도 만들어봐야겟어오
먹고나면 건강한 배부름이 있을것 같아요 맛있겠어요
와우~~~ 솜씨 좋으신데요...ㅎ 넘넘 먹음직스럽니다...^^ 저도 함 도전해 보렵니다...^^ 레시피와 사진 잘 보고 갑니다...ㅎ
우와~ 완전 좋은 요리 팁이네요~ 정말 든든한 계란말이이네요!!
와 이건 계란말이만 먹어도 식사가 되겠어요. 마는 데 조금 힘이 들겠지만 아이디어가 좋네요.
계란말이로 둔갑했네요 채소 잘안먹는 아이도 잘먹을것 같아요
유뷰초밥처럼 넘 맛나게 잘 만드셨네요^^