'헬프밀 - 단백질파우더 (기본)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 헬프밀 - 단백질파우더 (기본)에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

건강루틴 - 유산균

오늘도 유산균 잘 챙겼습니다.

루시안

건강루틴 - 공복물

비오는 화요일 아침 오늘도 공복물로 하루를 시작했습니다 다들 힘내서 오늘도 즐겁게 보내세요.

루시안

🧡 오늘의 명언 🧡 인생의 소중함-알베르트 슈바이처-

🧡 오늘의 명언 🧡 인생의 소중함-알베르트 슈바이처- 우리가 인생을 소중하게 여길수록 인생은 더 풍부해지고 아름다워지며 행복해진다. 그렇게 되면 우리는 인생을 그저 단순하게 사는 것이 아니라 제대로 경험할 수 있다. -알베르트 슈바이처- 🏖️그저 산다기 보다 많은 경험을 하고 적극적으로 살아 보아요. 한번 뿐인 인생 입니다.

레몬그린

고르곤졸라피자--♡

고르곤졸라 피자예요~~^^ 꿀 찍어 먹으면 맛있지요~

랄라러랄

다이어트 레시피 - 닭가슴살 청경채 덮밥

초간단 다이어트 레시피로 닭가슴살 청경채 덮밥 추천해요. 삼색덮밥으로 유명한 다이어트 레시피예요~ 고단백 닭가슴살 간장에 조려줍니다~~ 계란 한개 스크램블 해서 준비하구요. 데쳐서 밑간 해서 만들어놨던 청경채 약간을 넣어주면 완성입니다. 청경채는 닭가슴살 조릴때 같이 넣어서 졸여줘도 되요~~

highway032

건강루틴 - 유산균

아침 유산균도 잘 챙겼습니다.

루시안

좋은습관 - 공복물

픽업까지 끝내고 이제야 아침 공복물을 마십니다. 개학이라 바쁜 아침이었네요.

루시안

아침- 사과당근주스와 과일

먹었습니다 ~

숲속의나무

3/3(일) 저녁 - 고기 구이

먹었습니다 ~

숲속의나무

3/3(일) - 나무와 계단

그냥 한번 보시길 ~

숲속의나무

3/3(일) 아점- 어묵탕과 누룽지탕

먹었습니다 ~

숲속의나무

3/3(일)- 아침하늘

그냥 한번 보시라고 올려봅니다 ~

숲속의나무

[수산대전-먹태] 캐시딜 상품권 X 토스 포인트 결제팁

요즘 앱테크가 다양해지다보니 캐시딜에서 상품을 구매할 때 적립한 포인트를 사용하고 있어요! 저는 캐시워크에서 챌린지로 받은 캐시딜 3,000원 상품권을 상품 구매 시 사용하는데요. 이번에 수산대전에서 구매한 품목은 강원도산 먹태(130g)에요! 수산대전 할인 행사 20%로 1,980원을 할인받고, 캐시딜 3,000원 상품권과 캐시딜 포인트 1,270원 사용했어요. 그리고 잔액 3,650원은 토스 포인트로 결제했는데요. 제가 적립한 토스 포인트는 3,147원이었고, 나머지 503원은 토스뱅크 계좌에 충전된 금액을 사용했답니다. 토스에서 적립한 포인트를 현금으로 출금할 때 10% 수수료가 있다보니 저는 캐시딜에서 상품 결제 시 토스포인트를 주로 사용하고 있어요! 캐시딜에서 상품 구매할 때 지니어트의 캐시딜 포인트, 캐시워크의 챌린지 쿠폰, 토스 포인트가 있으면 훨씬 저렴한 가격으로 상품을 결제할 수 있어요. 먹태가 도착하면 황태국과 먹태구이 하려고 기다리고 있답니다^^

skyjhj0407

3일차:엄마tv-만보걷기=1시간(pm09:05~pm10:05)

히나자몽

다이어트 레시피-간단한 닭가슴살만두국과 부추김치양념국수

제가 요새 자주 해먹는 다이어트 레시피입니다. 집에 양념장들이 없어서 기본 가지고 있는 소금, 간장 정도만 있는것만 해먹는 편입니다. 1.코인육수+감자피만두+닭가슴살+간장약간해서 다 익혀 먹으면 끝입니다. 만두에서 어느정도 육수가 더해지기 때문에 소금간 안해도 괜찮더라구요~~만두는 만두피가 밀가루라 살이 더 찌는거 같아서 저는 감자피로 왠만하면 대체해서 먹습니다. 2. 부추꼬막장+현미쌀국수 삶아서 비벼 먹기 입니다. 밀가루가 아무래도 칼로리도 놓고 소화도 잘 안되는 편 이므로, 현미국수로 대체해서 먹으니 더 맛도 좋고 소화도 잘 되네요 저는 부추꼬막장으로 비벼 먹었는데, 그냥 부추김치로 비벼먹어도 맛있어요~~

yuiiris

다이어트레시피-소금 안넣은 계란과 김치볶음밥입니다

제 다이어트 레시피는 김치볶음밥과 소금 안넣은 계란, 구운 김입니다. 김치볶은 밥이지만 기름은 안 넣었습니다. 집 김치라서 짜지 않은 상태입니다. 김치 국물과 함께 김치를 불에서 참기름을 조금 넣고 볶다가 어느정도 익으면 밥과 비벼줍니다. 초간단합니다. 그리고 계란을 기름을 조금 두른 후에 불에서 소금 안넣고 익혀줍니다. 그리고 김은 비린내 안나게 구워서 먹기 좋게 잘라줍니다. 이렇게 해서 저는 대량으로 주말에 만들어서 냉동실에 넣고 먹고 다 먹으면 또 만들어 넣고 먹습니다. 전자렌지에 그대로 돌려서 먹으면 편해요.

STAN727

얼마나 좋을까요-어느 식당앞

heracchang

미국 1위 햄버거-chick fil a

궁금하다

야고

3/3.샌드위치-건기챌9기 7일차

일요일 아침 밥이 하기 싫어용 ㅜ

heracchang

3/2(토) 점저 외식- 돼지국밥

먹었습니다 ~

숲속의나무

3/2(토) 아침식사- 누룽지탕

먹었습니다 ~

숲속의나무

3/2(토) 1. 오전에 본 2. 저녁에 본 - 하늘빛

그냥 한번 보시라고 올려봅니다 ~

숲속의나무

3/2.만보 - 지육챌16기 3일차

heracchang

칼바람에 딱이죠-> 뼈다귀 콩비지 🐖🥣

칼바람엔 역시 뚝배기죠 뼈다귀 콩비지 🥣 조기2마리 짠무 : 물김치, 무침 들기름 김구이 사이좋은 계란후라이

뽀봉

초간단 다이어트 레시피 - 두부 많이많이 된장찌개

우리가족은 국물요리를 좋아하는데요 그에 못지 않게 두부도 정말 즐겨 먹어요. 이 둘을 결합한 초단간 다이어트 레시피는 "두부 많이많이 된장찌개" 입니다. 두부를 많이 넣으면 꼭 밥이랑 같이 먹지않아도 든든하고 영양 다 챙길수 있어서 좋아요. 또 한국인인지라 한식 한그릇 뚝딱 먹었다는 생각이 들어 다른 음식도 덜 찾구요. 간단하지만 평상시 즐겨먹는 메뉴로 아이디어 찾아봤습니다.

seabuck