'혈당 케어 프로틴' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 혈당 케어 프로틴에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월9일 지니어트 혈당기록 챌린지9기ㅡ4일차 인증🍀🧡

8월9일 공복혈당ㅡ142 어제는 저녁으로 김찌찌개랑 밥 먹고 1시간 산책 했다 당연히 운동했으니 당이 잘 나오겠지 하고 혈당체크 처음으로 이렇게 높게 나왔다 너무 놀라워서 말문이 막혔다 약 먹어야될 수치가 한참 이상으로 나왔다 걱정이다 경계에서 당뇨로 넘어 간걸까 어떻게 관리를해야 될까

세림혜수기

혈당 일기 3일차

공복혈당 132 60대 평균치가 130대 라는 수치에 위안을 삼아야 하나. 무언가 부족해. 관리가 요즘 숙면시간이 부족 비몽사몽시간 길어짐 영향 음식관리도 안함 많이 부족하다는 것 노력하자

초심무심

8월 9일 (금) | 혈당일기 9기 3일차

날짜 : 2024. 08. 09 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 입추도 지났는데 여전히 덥지만, 드디어 평일 중에 제일 행복한 금요일이에요. 오늘만 버티면 주말이니 같이 파이팅 해보아요!!

코코리다

혈당일기 9기 4일차

날짜 : 2024.8.9. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 40분 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 104 나왔습니다. 어제 저녁은 소고기 불고기를 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 못하고 집에서 푹 쉬었습니다.

마고할미

8월9일 혈당일기9기 3일차

8월9일 혈당일기9기 3일차 검사시간 : 아침공복 95 두통이 심해 저녁을 간단히 먹고 일찍 잤어요. 약을 먹으려면 뭐라도 먹어야 하는데.. 턱이 아파 입벌리기도 힘들어요ㅠㅠ

블랑카

8월 9일 (금) 혈당일기 9기 5일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.09. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 아점으로 미역국과 야채부침 클리어하고 달달한 커피한잔 저녁은 6시쯤 고추장찌개에 밥 챙겨먹고 아.아 좀 많이 ☕️ 걷기, 계단오르기로 운동 마무리. 물 많이 마시고 💦 💦 저녁이후엔 역시 물만 마심. 공복 약 14시간. 수면 약5시간. 오늘도 덥겠지만 파이팅!!

달달한일상

혈당일기

공복혈당101 어제 점심도 밀가루인 국수를 먹었어요 저녁은 햄넣은 김치찌개.. 배불러서 간식은 안먹었구요. 그래도 수치가 100이넘네요. 요즘운동부족이예요ㅠㅠ

삼삼동동

8월9일(금)혈당일기 9기 4일차 인증

날짜:2024.8.9.금요일 혈당측정시간:08시50분 아침시후1시간 내용:아침에 김.오이소박이.서대회 무쳐서 먹고 이제 운동 갈려고해요 더워서 시원한걸 찾다보니 음료나 아이스크림을 많이 먹게되네요 먹고나서 후회~~

향기222

8월9일(금) 혈당일기 9기 5일차

날짜 : 2024.08.09 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 아침식사는 특별한 식단 관리없이 일반 가정식백반으로 애호박 된장찌게에 상추 쌈장에 먹었습니다 혈당측정 기록은 잘 유지하고 있는것 같아요 즐겁고 행복한 하루 보내세요

서해태백산3QUGB

8월9일(금) 혈당일기 9기 5일차

날짜 : 2024.08.09 혈당측정시간 : 아침식사 후 내용 : 아침식사후 혈당 측정한 혈당수치입니다 오늘 아침식사는 참치 넣고 김치찌게와 멸치 볶음. 오이지 물김치로 식사를 하였습니다 식후 혈당이 조금 높은것 같아 점심식사 때에는 신경을 써야 될것 같아요 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

혈당일기 9기 3일차 인증

8월 9일 금요일 오전 혈당체크 대체로 건강하게 먹었다 생각했는데 공복혈당이 너무 높게 나와서 멘붕에 빠졌습니당..😢 그래도 다이어트한다고 몸무게는 조금씩 줄고있는데 더 열심히 노력해야겠어요 아침 커피로 시작하는 매일 오늘 점심저녁.. 불금저녁이라 걱정이되지만 야채위주로다가 달려보겠습니다 (혈당측정기가 슬슬 맛이가는지 날짜가 지맘대로에 에러까지뜨는데 왜이럴까요😢)

썩수지

혈당일기9기4일차

날짜 - 2024.8.9. 혈당측정시간 - 오전7시40분 혈당 수치 - 104 내용 - 저녁 식사로 단호박찜 옥수수 우유한잔을 먹었습니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

나도마당발

혈당일기9기 5일

8/9일 금요일 오전 식전 어제 운동하고 산책하고 좀 빡씨게 했더니 혈당이 쑤욱 내려감 역시 사람은 몸을 움직여야한단 말씀 앞으로도 쭈욱 고고

씽씽걸

혈당일기 4일차

날짜:8월 9일 시간:기상후 혈당:107 오늘도 조금높게 나왓다 어제 저녁에 회식이 있어서 어쩔수 없이 소주와 불고기를 먹었다 물을 많이 마셔도 땀을 많이 흘려선가 혈당이 높은거같다

걷기가좋아

혈당일기9기 4일차

아침식전 공복 체크혈당: 128 저녁7시 밥 반공기.깟잎김치,김구이 저녁 8시경 옥수수 한개 운동과 활동량이 작아서인지 아침공복혈당이 높다. 식후운동실천이 어렵다.

숲마을

혈당일기9기 4일차

날짜 - 2024.8.9 혈당측정시간 - 아침 7시 40분 공복. 혈당 수치 - 106 내용 - 어제 저녁 식사로 삼겹살를 먹었습니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

귀부인45

혈당일기 2일차

공복혈당 101 어제 점심도 피자.스파게티먹고 저녁식사는 살찌는 부대찌개먹었어요. 저녁을 배부르게 먹어 간식은 안먹었네요. 그래도 공복혈당이 101이 나었네요. 요즘 컨디션이 별로라서 영향이 있는건지... 운동을 못해서인건지...

구리구마

혈당일기 9기4일차인증

8월9일7시40분 혈당치수103(공복) 어제저녁10시 야식으로 통닭먹은뒤 1시쯤 취침..아침공복에 혈당치수 103..헉! 운동해야겟당

얍화이팅

혈당일기9기 5일차

공복혈당 저녁을 제대로 못 먹고 나가서 배고파서 늦게 뭘 먹었더니 높게 나왔나보다.

앵두정원

8.9(금) 혈당 기록 챌린지 9기 2일차 인증

* 날짜 : 2024.8.9(금) * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 7:26) * 기록 : 92 * 내용 : 기상 후 아침 공복 혈당 측정 수면 5시간 전일 저녁 잡곡밥 열무 멸치복음 부추전 새벽 1시경 커피 먹었음 움직이자!!

새벽을열다

8월9일 혈당일기 9기 2일차

날짜 8월9일 아침공복 혈당 저녁 회식으로 삼겹살과 맥주를 마시고 2차로 흑맥주한잔과 먹태를 먹었다.간만에 조금 많은 양의 술과 늦은 귀가로 걱정을 했는데 생각보다 공복혈당이 높지 않다 .아직 반영이 제대로 안된것일까!! 무튼 오늘 하루도 나와 잘 지내야겠다.

돌푸

8월9일(금)/혈당일기 9기 2일차

날짜:2024.8.9. 혈당측정시간:아침 식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 몌뉴는 야채와 두부 계란을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 30분정도 했습니다. 간식으로 수제견과두유 한잔과 쑥떡 한조각을 먹었다.

채근담345

혈당일기9기 3일

8월9일 금요일 아침공복혈당입니다 이틀전 술을 많이 먹어 어제는 아침운동 하고 아점으로 볶음밥 먹음 다음 물 이외는 아무것도 안먹었어요..혈당이 괜찮게 나와서 다행이네요

Queen혀니

혈당 일기 9기 5일차

8/9 아침 식사 도중 혈당 : 95mg/dL 공복을 재고 싶었는데 깜빡해서 먹다가 다급하게 재보았다. 요거트에 견과류와 시리얼을 말아 두입 정도 먹다가 쟀는데 95가 나왔다. 요거트가 액상이라 혈당이 빨리 반응한건지 공복도 이미 90을 넘긴건지는 모르겠다. 그래도 식사 전엔 더 낮았을테니 안심이다.

훔훔