날짜 ㅡ 2024.08.09.
혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복
내용 ㅡ
아점으로 미역국과 야채부침 클리어하고 달달한 커피한잔
저녁은 6시쯤 고추장찌개에 밥 챙겨먹고 아.아 좀 많이 ☕️
걷기, 계단오르기로 운동 마무리. 물 많이 마시고 💦 💦
저녁이후엔 역시 물만 마심. 공복 약 14시간. 수면 약5시간.
오늘도 덥겠지만 파이팅!!
