'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

후식으로 참외

저녁먹고 후식으로 참외 먹어요 제철 과일이라 달고 맛있어요

들꽃7

2025년 5월 7일 수요일 오후 6시 47분 오후 운동걸음수 8062걸음

2025년 5월 7일 수요일 오후 6시 27분  오후 운동걸음수 8062걸음 

v과일천사v

점심후 차

점심후에 페퍼민트 차 한잔했어요  입안이 개운해집니다

마음그릇

2025년 5월 7일 수요일 오후4시 27분 점심 식후 107mg/dl

2025년 5월 7일 수요일 오후 4시 27분  점심 식후 107mg/dl

v과일천사v

점심식후 걷기

어제까진 추웠는데 낮부터 기온이 훅 올라갔네요 더워서 땀이 났어요 그래도 그늘아래로 걸어서 좋았어요

줄리아언니

오후커피와 카스테라

임박한 아메쿠폰 두장 사용도 할겸 커피와  카스테라 구입했어요 텀블러 챙겨서 시원한 아이스라떼와 초코가 들어간 달콤한  카스테라 주문했어요 남은 오후 잘 보내세요

들꽃7

식후커피👍맛나요

텀블러들고가서 할인 받아서   내컵에    커피한장 마십니당, ㅎㅎㅎ

나나나이쁘니

2025년 5월 6일 화요일 오후 7시 25분 오후 운동걸음수 6267걸음

2025년 5월 6일 화요일 오후 7시 25분  오후 운동걸음수 6267걸음

v과일천사v

오후 운동

오늘도 오후 걷기운동으로 두시간 가량 걷고  들어왔네요

tradingcom

2025년 5월 5일 월요일 오후 6시 11분 오후 운동걸음수3846걸음

2025년 5월 5일 월요일 오후 6시 11분  오후 운동걸음수3846걸음 

v과일천사v

2025년 5월 6일 화요일 아침 7시 35분 아침 식후 137mg/dl

2025년 5월 6일 화요일 아침 7시 35분  아침 식후 137mg/dl 

v과일천사v

걷기 후 식사^^

오늘도 걷기운동 다녀와서 맛나게 묵었어요^^ 깻잎, 마늘장아찌, 오이고추등으로 된장국이랑 맛나게 묵었어요^^

어트지니요

오후 달달한 찹쌀 모찌..

아침 산책하면서 연남동서 딸기 모찌 사왔어요.. 지난번에 딸기가 영 별로였는데 제철이라 확실히 달고 맛있네요.. 커다란 딸기에 팥으로 한번 모찌로 마무리.. 입에서 살살 녹네요 커피로 마무리하면 입안에도 향이 그득해요

장보고

식후 혈당잡아주는 스쿼트 100회

오래걷고 와서 식후 나가긴 귀찮아서 자전거 붙잡고 스쿼트 100회... 실내 자전거 뒤를 잡고 하면 자세잡기도 좋고 안정되게 할 수 있어서 좋아요.. 20회씩 5회로 혈당 스파이크 잡기 완료!!

장보고

오후 운동

오늘은 오후에 비가 온다는 예보가 있어 일찍 오후 일찍 나가 2시간정도 걷고 들어왔네요

tradingcom

식후 아이스카페라떼 🎶

숙소 1층에 스타벅스에 들러봅니다 😄😄👍히히 여행중 커피는 사랑이니요 단거말구~ 요번엔 아이스카페라떼 마시고파서 ㅎㅎ

자스민꽃

24시간 금식 후 아침

24시간 금식 후 아침 24시간 금식을 처음 해봤는데, 쉽지 않네요 그리고 그 후에 적정량을 절제해서 먹는 것도요🤤

더달달

2025년 5월 4일 일요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수3394걸음

2025년 5월 4일 일요일 오후 5시 15분  오후 운동걸음수 3394걸음

v과일천사v

2025년 5월 5일 월요일 아침 8시 8분 아침 식후 150mg/dl

2025년 5월 5일 월요일 아침 8시 8분 아침 식후 150mg/dl 

v과일천사v

탕후루 스타일 텐동도 먹었어요

 늦은 점심 으로 장어 덮밥 먹어서 저녁 패스 하고 싶었는데 여기 꼭 가보고 싶다고 해서 텐동도 먹었어요 ㅠ 점심 먹고 한시간후에 먹으거라서 너무 힘들엇어요 ㅠ튀김에 간장 소스가 베여 있어서 탕후루 느낌 이였어요

로블ㅎ

걷기 후 라면^^

걷기운동 다녀와서 맛나게 묵었어요^^ 라면에 버섯, 만두 넣고 먹었네요^^

어트지니요

걷기후 출석체크 보상

걷기후 출석체크로 캐시 챙기기

줄리아언니

오후 커피한잔

오늘은 실수 안하고 제대로 주문완료 돌아다니느라 시원한게 땡기네요 ~~

애플짱

오후 운동

바람이 좀 불긴하지만 날씨가 포근하여 걷기좋은 날입니다  오늘은 오후 걷기운동으로 3시간 가량 걸었네요

tradingcom

식후에 아이스커피🥤

매일 하루에  한잔 커피 마시고 카페인 충전해요 오늘은 외출전에 텀블러 챙기고 지구 지키기 동참도 했어요 아이스라떼로 시원하게 마셔요

들꽃7

2025년 5월 4일 일요일 아침 7시 27분 아침 식후 124mg/dl

2025년 5월 4일 일요일 아침 7시 27분  아침 식후 124mg/dl 

v과일천사v

식후 기분좋은 산책

비그친 산책길은 공기도 맑고 깨끗하네요.. 해지는 시간이 주는 기분좋음으로  식후 산책 마무리해요

장보고

점심 식사후 걷기운동

점심식사후 소화도 할겸 비도 그쳐 탄천을 걸었다. 그런데 어찌 된 일인지 운동하시는 분들이 한 분도 없다.. 연휴 첫날이라 모두들 효도하러 가셨는지 아님 아이들과 교외로 소풍을 갔는지 어쩜 이리도 운동하시는 분들이 없는지...이 모든 탄천을 단독으로 운동하니 좀 으시시하다.. 그래도 내옆에 신랑이 있어 다행이지만...함께 1시간반 운동을 하고 집에 들어왔다..나름 뿌듯함..그러나 쓸쓸하기도 하다. 효도를 하고 싶어도 갈곳이 없다는것...

풀에버

딸의 빵 픽업 후덜덜 ~~😱

엄마랑 아빠  👩 👨 사이좋게 먹으라고 골라 왔다고 내민 빵들이 완전 다이어트에  적색신호등이네요.🔴 에그타르트에, 초코 흠뻑 뒤집어 쓴 크로와 상,초코 마들랭까지...🍩🥐🧇 먹어야 할지? 고맙다고 덥썩 받아  놓고 보니 고민중스럽네요.

정수기지안맘

저녁 후 계단16층!

✔️견과류 ✔️반찬, 잡곡밥, 소고기미역국 이케 먹었어요~  점심 저녁 식간에 먹은 가공식품이 많네요🤣 ✔️계단16층 ✔️폼롤러 오늘은 16층에 만족하고 폼롤러로 마무리할게요

더달달

점심 후 걷기와 계단오르기

온 종일 비가 내리네요. 점심 먹고 나와 산책길 따라 걸었네요. 비에 젖은 꽃과 나무들이 빗물을 머금어 싱그럽네요. 걷기운동 후 계단오르기로 칼로리 소모에  도움이 되어 소화도 되고 체중관리와  혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘