'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 홍삼캔디 후에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

걷기후 출첵 ~~

만보도 일찍 다녀오고 출첵도 마무리 합니다 ~

예지영준맘

2025년 3월 24일 월요일 오후 6시 32분 운동걸음수 7418걸음

v과일천사v

오후 산책중~~

식후에 혈당관리도 나른함을 떨쳐버릴겸 걷기하려고 나왔어요 가까운 공원에 봄을 알리는 꽃들이 저를 반겨주네요 ~ 기분 좋은 오후 보내세요 ~~

예지영준맘

유지어터 운동법은 훌라후프 돌리기에요

주제-운동 본문내용-유지어터의 운동법은 훌라후프에요 평생을 다이어트 기간에 하듯 운동 하긴 힘들어서 수시로 가볍게 할 수 있는 운동을 선호합니다. 줄없는 줄넘기 같은거도 실내에서 해봤는데요 힘들어서 쉽게 운동을 멈추기도 하고요 TV 보면서 하면 건성 건성 하게 되더라구요. 그런데 훌라후프는 제대로 하지 않으면 떨어지기 때문에 집안에서 운동하기 좋더라구요 가벼운 훌라후프는 돌리기도 힘들도 운동이 잘 되지 않으니 꽈베기 훌라후프나 돌기가 좀 있는 훌라후프를 하면 복부에 자극도 되고 전신에 힘도 들어가서 운동이 꽤 됩니다. 나의변화-조금 많이 먹었다 싶은 날은 평소보다 훌라후프를 조금 더 돌려 원래 체중으로 돌려놓아요 급찐살은 급빠도 가능해서 최대한 바지런히 돌리면 유지어터로 사는거 크게 어렵지 않게 할 수 있어요 저도 이 방법으로 체중이 늘지 않고 잘 유지하고 있습니다

이하린80

점심 후 차한잔

페퍼민트 차 마셔요 점심식사하시고 차한잔하며 쉬어가세요

마음그릇

식후 산책

점심 밀가루 먹고 산책해요 너무 더워서 반팔입고 있어도 땀나네요 연휴뒤라 그런지 수다들이 하나가득이네요 먼지는 언제쯤 사라질런지..ㅜㅜ

장보고

오후 커피는 아아로~

전 수업이 늦게 끝나 점심 차 마시로 못 나가구요 직원이 커피 마시러 나갔다가 포장해서 줬어요 시원하게 잘 마셨어요 오후 시간 잘 지내 보아요~!!!

꽃이뻐

식후 후식은 스벅으로

식사 하고 후식으로 먹어요 제 입맛에는 투썸이 더 맛있긴 하네요 이것도 뭐 무난무난 괜찮습니다

여리나

오후의 건강정보

봄철 건강관리가 중요합니다 봄철 피부보호 신경쓰세요 일교차가 큰 요즘 주의하세요

영진왕빠

2025년 3월 24일 월요일 아침 7시 37분 아침 식후 119mg\dl

2025년 3월 24일 월요일 아침 7시 37분 아침 식후 119mg\dl 아침식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님

v과일천사v

2025년 3월 24일 월요일 아침 7시 37분 아침 식후 119mg\dl

걷기운동 후 식사^^

걷기운동 다녀와서 오늘도 맛나게 묵었어요^^ 깻잎, 마늘장아찌, 브로콜리, 된장국이랑 맛나게 먹었답니다^^

어트지니요

목련꽃이 준비하네요.ㅡ 식후에 걷기와 함께

따스한 햇살이 비추는 봄날을 기다렸던 목련이 하얀 꽃잎을 내밀려고 하는 순간이네요. 겨울을 잘 견디어 낸 아름다움이네요. 점심 후 나른한 오후를 이겨내고 기분전환이 되는 시간이네요. 소화에도 좋고 다이어트와 혈당 관리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

후리지아 3단 1만원🌸

지난 장날에도 3단 1만원 통통한 후리지아로 이거 너무 싱싱해서 한 20일정도 잘 피는것 같아요 집에 생화 있음 활력이 넘쳐요

뽀봉

점심 식후, 산책 4천보

소박하게 온 가족이 나가서 걸었어요 오리와 비둘기들 보고 물 보고 그랬는데 계단40층을 걸었던 저는 물에 젖은 솜 같이 몸이 무거워서 발맞춰 걷기 바빴네요. 사진 찍을 생각도 못했어요 이제 좀 누워있다가 폼롤러 좀 해봐야겠어요

더달달

아침 식후 산책길 6천보걷기와 출첵

아침식사 후 산책 나와 걷기운동 후 출석 체크 하고 6천보걷기와 함께 하는 시간이네요.

정수기지안맘

식후 영양제💊

식후에 하루레시피 영양제 한포 챙겨 먹어요 한포에 4가지 영양제 들어 있어서 간편하게 섭취하고 있어요

들꽃7

오후의 건강정보

봄철 건강관리가 중요합니다 봄철 알레르기 질환 주의하세요 항상 기억하세요

영진왕빠

주말 산행후 수육에 시원한. 막걸리 한자..땀 흘리고 마시는 시~~원한. 지평 막걸리. 너~~~무 좋아요

올란도

주말 산행후 수육에 시원한. 막걸리 한자..땀 흘리고 마시는 시~~원한. 지평 막걸리. 너~~~무 좋아요

2025년 3월 22일 토요일 오후 운동걸음수 5006걸음

2025년 3월 22일 일요일 오후 운동걸음수 5006걸음

v과일천사v

2025년 3월 23일 일요일 아침 7시 7분 아침 식후 131mg/dl

2025년 3월 23일 일요일 아침 7시 7분 아침 식후 131mg/dl 아침식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님

v과일천사v

2025년 3월 23일 일요일 아침 7시 7분 아침 식후 131mg/dl

걷기 후 출첵 완료 ~

걷기 한후 소소해도 출첵 챙깁니다~ 오늘 하루도 잘 마무리 합니다 🥰

예지영준맘

저녁식사 후 산책 걷기와 홈트로

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 하고 나니 소화도 되고 다이어트와 혈당 조절에 도움을 줍니다. 짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

식후 칼로리 소모는 계단오르기로

점심 오랫만에 라면 한 그릇에 국물에 밥까지 말아서 먹으니 배가 꺼지지 않아 계단오르기 했어요.하고 나니 소화도 되고 속이 편안하네요. 계단 오르기는 근력을 강화하여 다이어트에 중요한 혈당 조절을 효과적으로 할수 있어 식후 계단을 오르면 효과적으로 당뇨병을 예방할 수 있고,체지방 감소와 심폐지구력을 향상시킵니다.

정수기지안맘