'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

3/11 혈당기록 저녁식후혈당

3월 11일 화요일 저녁 식후 혈당 121mg 저녁으로 잡곡밥 밥공기 볶음김치 계란후라이 2개 김가루 참기름 넣고 먹었습니다 식전에 양배추 샐러드 먼저 먹어 주었습니다

알비나2

후식

저녁 밥먹고 티브이 보다가 살짝 허기져서 딸기랑  양배추 먹었어요. 

마음그릇

식후 10분씩 걷기와 근력운동

식사후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화를 촉진하며 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움이 되네요. 걷기 후 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 혈당 조절에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

식후 걷기

저녁 먹고 식후 걷기 합니다  천천히 계단 오르기하며 혈당 스파이크도 잡고 다리 근력도 챙길수 있어 좋습니다

인생이여만세

궁중 후라이팬 구매

오랜만에 궁중 후라이팬 구매했어요 다들 얼마나 사용 하시고 교체 하시나요? 컬러가 예쁘게 잘 나오네요

로블ㅎ

저녁식사 후 후식으로 바나나

저녁식사 후 후식으로 바나나 하나 먹었어요 달콤 맛이 좋습니다 

오와둥둥

운동 후에 단백질 물에 타서 마셨어요

운동 후에 단백질 물에 타서 마셨어요 닭가슴살 단백질과 대두 유청단백질까지 다양하게 들어 있어요 

오와둥둥

퇴근후

조금 이른 퇴근을 하고 집에 왔어요 날씨가 너무 좋아서  놀러가고싶은 생각이 막 들었는데 조용히 집으로 들어왔어요 이제 식사를 하고 책을 좀읽으면 딱 좋겠네요 저녁시간 뭐하세요들~~ 

울산뺀질이

2025년 3월 11일 화요일 오후 5시 54분 오후 운동걸음수 7326걸음

2025년 3월 11일 화요일 오후 5시 54분 오후 운동걸음수 7326걸음

v과일천사v

걷기후 출첵

만보 걷고 출첵 마무리 합니다

예지영준맘

식후 걷기~~

오늘도 포근하네요  초미먼이 있어 마스크 끼고 걷고 있어요  가벼운 옷차림으로 산책 나오신분들  많이 계시네요  산책길에 이쁜 꽃 있어 올려봅니다

예지영준맘

오후산책 🥃

초미먼이 조금 안좋지만 포근해서 땀나게 오후 산책 마쳤습니다  산책후 레몬수 한잔 시원하게 마셨어요 ~~

애플짱

식후엔 구수한 누룽지로 수분 섭취

솥밥의 제일 좋은점은 구수한 누룽지예요   잘 눌은 누룽지에 물넣고 구수하게 끓이면 속도 뜨끈하고 맛도 좋아요..^^ 누룽지 : 누룽지의 갈색 성분 멜라노딘은 강력한 항산화 기능을 한다            노화를 늦춰주고 피부도 탄탄하게 만들어준다

장보고

오후의 건강정보

환절기 건강관리가 중요합니다  요즘 기승인  미세먼지 주의하세요  미세먼지 정확히 알자구요

영진왕빠

오후 커피 한잔

오후 커피 한잔 마시며 강당 걸었어요  카누 미니 깔끔하고 맛있어요  오후 시간 잘 지내 보아요 화이팅입니다~~!!!

꽃이뻐

운동후 단백질 섭취해야죠

새벽부터 바빴더니 허기지네요 식사전에 계란과 두유한잔 마시고 아점 준비해요 특히 운동후 단백질를 1시간내 하지 않으면 근육 손실을 가져오고  재생에도 문제가 된다고 해요 매일 두유도 단백하고 맛있네요.^^

장보고

식후 비타민 🍊💊

식후에 비타민 챙겨요 비타 1000 섭취하고 오늘 피로 챙겨 보네요

들꽃7

2025년 3월 11일 화요일 아침 7시 52분 아침 식후 124mg/dl

2025년 3월 11일 화요일 아침 7시 52분 아침 식후 124mg/dl 아침 공복 혈당이 아님 아침 식후 혈당

v과일천사v

걷기 후 출첵

걷기 마친 후 출첵  챙깁니다  편안한  저녁 보내세요 ~

예지영준맘

저녁 식후 만보 걷기

낮에보단 공기가 많이 좋아졌더라구요 포근해서 걷다보니 소화도 되고  밤바람이 불어서 기분좋게 잘 걷고 왔어요^^

장보고

🌆저녁 식후 걷기와 홈트로

새콤달콤한 식사후 남편과 함께 산책 나왔네요. 밤 공기가 따뜻해 운동하시는 분들도 많아지고 뛰노는 아이들의 소리에 즐겁게 걷기운동 했네요. 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 걷기와 함께 했어요. 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 혈당 조절에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

2025년 3월 10일 월요일 오후 운동걸음수 8255걸음

2025년 3월 10일 월요일 오후 운동걸음수 8255걸음

v과일천사v

후식

후식으로 설빙 먹었어요 양이 많아 얼음은 반도 못먹고 냉동실에 넣었네요 내일 다른 과일이랑 연유 넣어서 먹으려고요 올해는 딸기를 거의 설빙이나 케익으로 접하는 것 같네요

냥냥써브

걷기 후 볶음밥^^

걷기운동 다녀와서 오늘도 맛나게 식사했어요 오리고기 넣고 볶아서 맛나게 묵었어요 날이 풀리니 걸으면 열이 올라옵니다ㅎㅎ

어트지니요

치간 칫솔 사용 후 이 시림;

어제 치간 칫솔 사용을 했는데 격하게 사용한것도 아닌데 갑자기 오늘 이가 시린듯한 느낌;;;; 그거 말고는 아무리 생각해도 원인을 못찾겠는데  잇몸이 건드려져서 그런건지;;;

이하린80

오후 산책중 ~~

식사후 걷고 있는 중 멋진 하늘 보며 사진 한 컷 올려봅니다  오전 초미먼도 사라졌네요 ~

예지영준맘

🌄 식후 산책

따뜻했던 날씨가 갑자기 변덕을 부리네요.  찬바람이 불어 쌀쌀한 날씨에 산책길 따라 걷기운동 하고 나니 소화도 시키고  기분전환이 되네요.

정수기지안맘

점심후 페퍼민트 차

점심후에 페퍼민트 차 마셔요 건강한 날 보내세요

마음그릇

오후의 건강정보

환절기 건강관리가 중요합니다  환절기 좋은 음식과 생활  습관 지키세요  정말 미세먼지가 너무 안 좋아요

영진왕빠

2025년 3월 10일 월요일 아침 7시 54분 아침 식후 141mg/dl

2025년 3월 10일 월요일 아침 7시 54분 아침 식후 141mg/dl 아침 공복 혈당이 아님  아침식후 혈당

v과일천사v

후르츠 칵테일에 들어 있는 흰색 젤리

코코넛으로 만든 젤리였군요  근데 이름은 처음 들어보는데 어렵고 생소하네요 

감사하며살자