'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 홍삼캔디 후에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🍽식후 걷기와 홈트 근력운동 🏋

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운 동과 기구로 운동도 하니 더 좋아요. 걷기 후 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 혈당 관리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

저녁먹고 후식으로 딸기랑 머스캣~

요즘 젤 맛난듯하네요

젴톨

오후 산책

날씨도 좋아 가까운 곳으로 드라이브겸 산책 나와 걷고 있어요 야외 나들이 나온 분들 많으시네요 ^^

예지영준맘

식후 천연 소화제 걷기 👌

봄날이 왔네요. 따뜻한 햇살 따라 걸었네요. 식후 걷는게 이제는 습관처럼 되어 소화를 돕는 천연 소화제가 되었네요. 다이어트와 혈당 조절에도 좋네요.

정수기지안맘

식사후 작두콩차 한 잔의 여유 🫛

식사후 작두콩차 따뜻하게 우려내어 마시면서 한숨 돌리고 여유로운 시간이네요. 🫛작두콩차 사포닌이 풍부해 지방의 연소를 촉진하여 체중 감량과 체지방 감소에 도움을 줍니다 .

정수기지안맘

운동 후 꿀맛식사^^

걷기운동 후에 꿀맛식사 했어요^^ 기온도 오르고 햇빛도 쨍쨍하고 땀이 나니 물도 맛있네요^^

어트지니요

*오후 당떨당떨~라라스윗 초코바🥰

라라스윗 저당 쿠키앤크림 초코바 😍 한입 베어물면 초코 코팅이 바사삭~ 쿠키분태가 콕콕!! 속에는 쿠앤크 아이스크림이 보여요.🧐 당류는 1g 이지만 지방이 12g이라 자주 먹지 않도록 해야겠어요. 1개(90ml)당 145kcal 탄수화물21g,당류1g,에리스리톨7g, 알룰로스4g,식이섬유5g,지방12g,단백질2g 기분좋은 달콤함~🥰 다이어트중에 아이스크림 먹고싶을때 먹기좋은 라라스윗 초코바~🤎

냥식집사

산책후 두유한잔

너무 더운 낮시간 산책했더니 갈증 폭발이네요 시원하게 두유한잔하고 바나나랑 사과로 에너지 충전합니다~

장보고

오후는 베이커리카페 😀👍

오늘은 날씨도 맑고 참 진짜 봄 된거같은 느낌이 팍팍 드는데요~ 이런날 진짜 집콕하면 아쉽죵 ㅎㅎ 이제 슬슬 봄나들이 시즌이 오기도 하구요 :) 저흰 일단 베이커리카페 왔어요 💞

자스민꽃

오후 간식

점심을 간단하게 해서 간식으로 와이프가 물만두 해주네요 단무지와 같이 맛있게 먹었어요

영진왕빠

식사 후의 행복

식사 후 커피와 조금만 간식거리를 함께 즐긴다. 마음의 여유로 오늘도 행복합니다~ 은혜로운 주일 되세요~^^

지니5269242

오후의 건강정보

환절기 건강관리가 중요합니다 봄철 꽃 알레르기 대비하세요 올 봄 건강하게 지내야죠

영진왕빠

식후 비타민

식후에 비타 1000 챙겨먹고 일요일 피로도 날려 보네요 비타민 먹고 건강 챙겨요

들꽃7

2025년 3월 8일 토요일 오후 운동걸음수 7013걸음

v과일천사v

2025년 3월 9일 일요일 아침 8시 2분 아침 식후 133mg/dl

2025년 3월 9일 일요일 아침 8시 2분 아침 식후 133mg/dl 아침 공복 혈당이 아님 아침식후 혈당

v과일천사v

저녁식사후 캐홈챌과 산책길 걷기ㅡ혈당 관리

저녁식사 후 나의 혈당 관리에 비결입니다. 걷기로 소화를 돕고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다. 운동 기구를 이용하여 하체 운동 하기 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 혈당을 안정적으로 유지하고 체지방을 감소시키는데 도움이 됩니다.

정수기지안맘

식후 영양제

식후에 하루레시피 영양제 챙겨 먹어요 한포에 프로바이오틱스, 비타민D,세레늄 ,아연 총4가지 들어있어서 간편하게 한포먹고 건강 챙겨주고 있어요

들꽃7

걷기 후 부침개^^

뒷산에 걷기운동 다녀와서 오늘도 허기진 배를 채워줘야죠 감자넣고 부침개 만들어서 맛나게 묵었어요^^

어트지니요

후식으로 공차

후식으로 공차에서 신메뉴 딸기 음료 마셨어요. 이 음료 맛있어서 매주 마시게 되네요~ 펄 식감도 딸기의 상큼함이 느껴지네요 ㅎ

로블ㅎ

*식후 영양제 챙겨먹기~

주말에도 까먹지 않고 식후 오메가3, 코큐텐 먹었지요^^ 두가지에 마그네슘까지 함께하면 혈압관리에 도움이 된다고 하네요~~

냥식집사

인생다이어트 단기다이어트 후기

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 급찐급빠를 여러번 하였는데 다이어트 하기 전에는 하루 정도 금식을 해줍니다. 금식할때 물은 충분히 마셔줍니다. 평상시에 물을 잘 안마시는 편인데 물을 충분히 마시다 보면 배도 부르고 공복감이 없어지니 식욕조절에도 도움이 됩니다. 물을 많이 마시다 보면 체외로 나트륨 배출도 잘 되다 보니 붓기도 없어지고 좋답니다. 오후에도 출출할때가 있는데 사실 물을 마셔주면 많은 도움이 됩니다. 수분이 부족해도 배가 고픈 느낌이 들기 때문에 수분을 충분히 보충해주는것도 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 물 수시로 마셔줍니다~

주여니2

🌄아침식사 후 산책

아침 먹고 나와 맑은 공기 마시면서 가볍게 산책하네요. 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋게 걸었네요.

정수기지안맘

2025년 3월 8일 토요일 아침 7시 39분 아침 식후 132mg/dl

2025년 3월 8일 토요일 아침 7시 39분 아침 식후 132mg/dl 아침 공복 혈당이 아님 아침식후 혈당

v과일천사v

인생다이어트후기

제 인생 다이어트는 탄수화물 최대한 안먹는거 입니다 지금도 진행중인데 얼마전 당뇨전단계 진단을받고 다이어트 시작했어요 탄수화물끈고 양배추를 활용한음식을 만들어먹고 빵은 아몬드가루로 만들어먹었더니 두달만에5키로 빼고 지금은 유지중입니다 물론 운동은 기본적으로 해야죠 제인생 탄수화물 줄이는 다이어트가 최고입니다