'회' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 회에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

1회차 스트레칭

산토끼깐돌이

5회차 푸시업

산토끼깐돌이

4회차 스쿼트

산토끼깐돌이

3회차 점핑

산토끼깐돌이

회 먹었어요

친구네랑 간만에 만나 저녁으로 회 먹었어요. 즐겁고 재밌는 시간 보냈네요

줄리아언니

단백질 워터로 근육 회복~

스텝업과 타파타 올인원 홈트로 땀 흠뻑 흘리고 단백질 워터로 시원하게 채워주네요. 근력 운동 후 단백질 음료를 마시면 근육 합성에 도움이 되고, 또 단백질은 미세하게 손상된 근육을 회복시키는 데도 좋은 영양소입니다.🏃

정수기지안맘

[당첨자 발표] 이런저런 다이어트 6회차 🍴저당 음식&음료🍴

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. myfavorite 저당 간식 ‘마이요거트립 저당아이스크림’ 자스민꽃 저당 간식 추천😀 노티드 저당생크림빵🧡 나나나이쁘니 저당 메가커피음료 시켜봄~~ 메가커피 저칼로리 여름 음료 추천 #저당매실아이스티 CabinCrew 🍭당 없이 더 달콤한 하루, 저당음료 137 Degrees 아몬드밀크 후기 슈가블링 저당 존쿡 델리미트 닭가슴살 소시지 오리지널 추천해요^^ 열정가득 당류 0g 저당 애사비 '티젠' 추천해요! 켈리장 U에서 구입 가능한 스페셜한 신상 저당 음료 BEST 당첨자분들의 글에 댓글을 남겨보세요💕 쵸코파이팅구 얌이얌이 Oracle 풀에버 으갸 잘될 헤일리1 ssul0115 seabuck 핑크색 라미에뜨 멍청이2 초보지니지니 어라라 멍청이3 박금주 지니어트준 꼬마꼬마 셰어 숲속의나무 정수기지안맘 로앰 jjung2 루피710710 딸기초코몽 오잉12 워니s 빠뚜 옹동 박상목 머랭22 코파는오리 행뽁햐 뭔소리야 우곰이 쪽쭈리 숫자 앵두정원 k2023 이야기 김강쥐 안레몬 쟈쟈쟈 재털이 바다사랑태양 diane0807 주여니2 인생중 예지영준맘 비비안2 애플짱 난괜찮아용 임삼미 GUNDDAM 깨개갱 빠담소리 영잔디 서나얌 밍키199 그냥지나 [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

후회하지 않는 인생을 살고 싶으면 이렇게 하래요

후회하지 않는 인생에 관해 공감이 가는 글이네요

감사하며살자

물회로 든든하게

안녕하세요! 어제 남편이 사 온 4인분같은 2인분의 물회를 오늘 아침까지 먹네요. 새콤달콤 시원한 게 어제보다 더 맛있네요. 즐겁고 행복한 목요일 되셔요!

최강수인

시원한 물회

남편이 4인분 같은 2인분의 물회를 사왔네요. 저녁은 물회로 간편하게 해결합니다.

최강수인

피로 회복제~

피로 회복에 도움되는 비타민C와 글루타치온 시너지 효과를 위해 같이 복용해요.

쩡♡

푸로틴워터로 회복하네요.🫗

걷기운동과 하체근육을 강화에 도움을 주는 계단오르기 후 푸로틴 워터 시원하게 한 병 마시네요 🔮근력 운동 후 단백질 음료를 마시면 근육 합성에 도움이 되고, 단백질은 미세하게 손상된 근육을 회복시키는 데도 좋은 영양소입니다. 단백질 음료는 운동 후 30분 이내 섭 취해야 흡수율이 높아지고 근육 회복에도 더 효과적인데요.

정수기지안맘

컨디션 회복

지난 주 내내 컨디션이 좋지 않아 어제 월차쓰고 3일 연속 아무것도 안하고 쉬었더니 좀 나아졌어요 이제 나이를 먹는건지 계절변화 적응도 쉽지 않고 컨디션이 이유 없이 나빠지고 그러네요

기춘이530707

피로 회복의 운동

오늘은 근력운동 하지 않고 실내자전거 30분 림프선 폼롤러 마사지 20분 사우나 40분으로마무리했어요 운동도 쉬어야 피로 물질 쌓이지 않고 근육 만들기 좋거든요.. 운동으로 인한 미세한 손상 회복에도 도움이 된다고 해요 피로풀면서 다음 한주를 위한 에너지 만드는 시간으로 잘 보냈어요

장보고

오늘은 회복하는 운동하러 가요

운동도 잘 쉬는것도 중요해요 오늘은 일주일간의 피로를 풀어주는 운동하러 갑니다.. 근력운동대신 뭉친곳 잘 풀고 와야죠 간단하게 두유랑 계란하나 챙기고 헬스 갑니다.

장보고

피로 회복 비타민C💊

글루타치온과 함께 섭취하면 흡수율이 높아지고 효과를 더욱 강화 할 수 있다고 하여 비타민C도 섭취해요.

쩡♡

피로 회복 글루타치온~

매일 루틴으로 글루타치온 혀 밑에 넣어 녹여 먹어요. 소화 기관을 거치지 않고 혀에서 흡수해 영양성분 등의 손상을 방지하는 복용법으로 흡수율을 높여 좋아요.

쩡♡

운동 피로회복제 아몬드 줍줍..

낮에 포케 먹었더니 출출하네요 근육 피로에 좋다는 아몬드 먹어요 저녁은 뭘먹어야 할런지..ㅜㅜ 저녁 맛있게 드세요

장보고

음악회

우리동네 음악회에 다녀왔어요.비가 조금 오긴했지만 시원하니 좋은시간 보냈어요 초대가수들도 좋았네요

생강꽃

2회차 스쿼트

산토끼깐돌이

[당첨자 발표] 이런저런 다이어트 5회차 💊다이어트 보조제💊

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 자스민꽃 다이어트 보조제 슬림풀 나이트 차전자피 솔직후기 효과 남겨봐요💕 서나얌 다이어트 보조제 추천) 더블컷 다이어트 카테킨&바나바잎 지니5577416 우먼핏 우먼정(맥스) 효과리뷰 영잔디 다이어트 보조제 락토페린 리뷰 우곰이 과식했다 싶으면 먹는 식후에 간단히 즐기는 보텔라핏 후기✨ 난괜찮아용 다이어트 보조제 컷슬린포 다이어트 diane0807 바이탈뷰티 메타그린 부스터샷 후기 BEST 당첨자분들의 글에 댓글을 남겨보세요💕 zntkskzlzy 슈롭 비비안2 핑크색 오와둥둥 그냥지나 씽씽걸 CabinCrew ssul0115 Oracle 행뽁햐 얌이얌이 걷기가좋아 재털이 멍청이2 선물 GUNDDAM 멍청이3 로앰 깨개갱 빠담소리 지나김 열정가득 인생중 뭔소리야 잘될 저스트영 jjung2 임삼미 정수기지안맘 토마토4랑 [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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