정수기지안맘
맞아요. 삶에서 쉼이 중요한것처럼 운동도 호흡이 중요하네요 일주일동안의 피로를 잘 풀어내고 건강한 시간되세요.
운동도 잘 쉬는것도 중요해요
오늘은 일주일간의 피로를 풀어주는 운동하러 갑니다..
근력운동대신 뭉친곳 잘 풀고 와야죠
간단하게 두유랑 계란하나 챙기고 헬스 갑니다.
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댓글 12
- 입맛없엉
단백질 잘 챙겨주셨네요 좋은 시간 되세요
- 장보고
감사합니다... 단백질 잘 챙겼어요
- 쩡♡
오늘은 피로를 풀어내는 운동으로 건강한 시간 잘 보내셨네요. 하는 것도 중요하지만 잘 풀어내는 것도 중요하겠어요.
- 장보고
그럼요.. 피로풀어줘야 다음 운동하기 좋아요
- 최강수인
운동마니아 같아요! 흘린 땀 시원하게 사워하고 나오면 뭔가 뿌듯함이 밀려올 것 같아요.
- 장보고
수술후 회복이 오래걸렸어요.. 이제는 좀더 신경 많이 쓰게 되네요
- 애플짱
회복하는 운동 잘 마치셨네요 풀어주는 것도 중요하겠어요 ^^
- 장보고
그럼요 잘 풀어야 피로하지 않고 근육 만들때도 효과 좋거든요
- 뚱귀리
운동도 쉬어야 좋군요 회복을 하는것도 필요하겠어요
- 장보고
회복도 운동의 한 부분이라 꼭 하는게 좋아요
