'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 등급 무항생제 특란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

0314 하루만보 걷기운동

오늘은 깨끗한 하늘을 볼 수 있어서 좋았어요 미세먼지와 황사가 사라지니 맑은 하늘이 이렇게 좋을 수 없네요. 하루만보 걷기운동도 기분이 좋게 할 수 있어서 너무 좋아요

차칸청춘

💪3.14홈트💕

새로운 복근 해보았어요 ㅎㅎ스탠딩이고 짧아서 잼나네요 금요일도 열운하고 이번주 마무리 잘해요~~

워니뚱

2025년 3월 13일 목요일 오후 운동걸음수 8362걸음

v과일천사v

2025년 3월 14일 금요일 아침 7시 40분 아침 식후 131mg/dl

2025년 3월 14일 금요일 아침 7시 40분 아침 식후 131mg/dl 아침식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님

v과일천사v

2025년 3월 14일 금요일 아침 7시 40분 아침 식후 131mg/dl

0314 캐홈챌 스트레칭 운동

모처럼 만에 미세먼지 없는 맑고 새파란 하늘을 볼수 있는 오늘도 어김없이 캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 몸을 가볍게 풀어주고 있어요

차칸청춘

3월 13일 만보 완주

루틴대로 기분 좋게 만보 완주했답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

13일차 만보

오늘도 만보 걷기는 이어가요. 피곤해도 만보는 달성했어요 수고 많으셨습니다.

준이할미

3월 13일 다이어트 운동 ㅡ1만6천보

🌄명상과 호흡으로 💦 물 마시기ㅡ 공복에 .식전에. 식후에 .자기전에 🏋홈트로 스트레칭과 근력운동 규칙적인 식사하기 한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기 벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 벽 팔굽혀 펴기 까치발 들기ㅡ100번 계단오르기 만보걷기 밴드로 어깨근육 강화 ✅️걷기운동과 하체근육을 강화에 중점.

정수기지안맘

식후 10분씩 걷기와 홈트로 근력운동

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 하고 나니 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 걷기와 함께 했어요. 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 다리와 엉덩이 근력이 강화되어 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

13일차 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기~ 13일차 목요일도 성공 입니다^^

다시꿈꾸는세상

최악의 혈당 반응을 일으키는 음식 1-50위

제가 평소에 생각했던 음식 순위와 차이가 많이 나네요

감사하며살자

3.13 저녁산책

3.13 저녁산책 나옵니다, 일교차가 있어서 저녁은 좀 쌀쌀합니다 운동하기에는 좋은^^ 하루 정리 시작 합니다😊

치노카푸

0313 캐홈챌 점핑 운동

오늘도 날씨가 미세먼지도 많고 황사 때문에 흐리고 나빴어요 겨울이 지나 계절이 바뀌어 6시가 넘었는데도 환하네요 매트리스를 들고 복도로 나가서 캐홈챌 점핑 운동을 하고 왔어요

차칸청춘

0313 하루만보 걷기 운동

오늘 하루도 미세먼지와 황사 때문에 온종일 하늘이 흐리고 뿌옇게 되서 좋은 날이 아니었어요 그래도 마스크를 쓰고 걷기 운동을 하고 왔어요

차칸청춘

녹생생활실천 작년 11월꺼 입금 됐어요

녹생생활실천 작년 11월꺼 입금 됐어요 예산 소진으로 2025년에 준다더니 이제야 들어왔어요 1월꺼도 며칠사이에 들어왔네요 첨 해본게 11월이었는데 ㅎㅎㅎㅎ 받고나니 뿌듯합니다

2민트홀릭

[당첨자 발표]💜이런저런 다이어트 1회차🥳 인생 다이어트 편

-------------------- 🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 들풀지기 미주장 성실한라떼누나 식탐왕 양주 장보고 저스트영 진니어트트 💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 숫자 청포도톡톡 가나슈 숲속의나무 쵸코파이팅구 건강하자으니 시아81 치노카푸 그냥지나 안레몬 켈리장 기르밍 애플짱 코코유키 기춘이530707 야고 콩콩이짱 깨개갱 얄티 트윈채 깽별 얌이얌이 풀에버 꼬마꼬마 어라라 피코 냥식집사 어트지니요 피타 라라스칼렛 영잔디 행뽁햐 로앰 예지영준맘 현유리 만캐쉬원해요 옹동 호롱이 맥주값은벌어야지 워니s Bommm 멍청이2 워터멜론 CabinCrew 멍청이3 이니어트짱 diane0807 모짜 이야기 gee11 모카모카붕어빵 이하린80 GUNDDAM 뭉치꾸미 인생이여만세 Heej 뭔소리야 인생중 jjung2 밍키199 임삼미 juyeon 바다속고양이 잘될 k2023 박상목 재털이 milktea 보이윤 정수기지안맘 Oracle 비비안2 주안맘0413 ssul0115 뽀봉 주여니2 stopjiji 서나얌 지금이순간7 tradingcom 솔트1 지니5457527 zntkskzlzy 수경2 지니5519347 숨은꽃처럼 쪽쭈리 😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

3월 13일 아침 공복 혈당

3월 13일 목요일 아침 공복혈당 101mg 전날 저녁으로 간장 계란 밥 미역국 먹었습니다 초콜렛 아몬드볼 하나 먹었습니다. 운동을 못했습니다

알비나2

3.13 매일 오운완💪🏋‍♀️

아침등원 마치고 과일야채 없어서 한가득 장보고 운동하고 밥 준비해요 출근해요 목요일 힘내요~~^^

워니뚱

우유보다 칼슘이 풍부한 식품10가지

올란도

2025년 3월 13일 목요일 아침 8시 2분 아침 식후 118mg/dl

2025년 3월 13일 목요일 아침 8시 2분 아침 식후 118mg/dl 아침 공복 혈당이 아님 아침식후 혈당

v과일천사v

2025년 3월 13일 목요일 아침 8시 2분 아침 식후 118mg/dl

0313 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘은 날씨가 어저께 보다 더 안좋네요 미세먼지와 황사 때문에 온통 희뿧연게 앞도 잘 안보이네요 그래도 어김없이 캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 몸을 가볍게 풀어주고 있어요

차칸청춘

3월 12일 만보 완주

하루종일 봄바람이 살랑살랑 불어서 기분 좋게 만보 걸었답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

12일차 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기~ 수요일 잘 걸었어요

다시꿈꾸는세상

수요일 마무리....하고 홈트 1,000

황사오기전에 후다닥 걷고 왔어요.. 산책후 홈트하고 수고했다고 선물도 뙇.... 편안한 밤 보내세요!!!

장보고

3월 12일 다이어트 목표 달성 🔥

🌄 명상과 호흡으로 💦공복에 식전에 식후에 자기전에 수분 섭취하기 홈트로 스트레칭과 근력운동 규칙적인 식사하기 한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기 벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 까치발 들기ㅡ100번 계단오르기 만보걷기 밴드로 어깨근육 강화 ✅️걷기운동과 하체근육을 강화에 중점

정수기지안맘