'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월 24일 혈당일기 1기 4일차

4월 24일 점심 식후 2시간 오늘은 늦은 점심으로 김치찌개에 쌀밥 한공기 먹었어요 생각보다 혈당이 많이 오르지않아 다행이네요 내일도 혈당 관리 화이팅입니다

파랑이맘

04 24 혈당일기 1기 4일차

날짜 20240424 측정시간 아침 6시 9분 확실히 저녁을 가볍게 먹으면 다음날 혈당체크시 숫자가 이쁘게 나오네요

아이스자몽

지육챌20기 1일차(4월24일 기준)

히나자몽

4월 24일(수) 혈당일기 1기 5일차

-날짜 : 2024.04.24 -측정시간 : 아침 기상 후 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당기록이에요 오늘도 아침에 씻고 아무것고 먹지 않은 상태에서 혈당을 측정했어요 어제보다 낮아서 심적으로 한결 좋아졌네요 그래도 꾸준히 혈당 관리해서 건강 챙겨야겠어요

멋장

4/24 혈당기록챌린지 1기 5일차

- 날짜 : 2024.04.24 - 혈당측정시간 : 식후 2시간 - 내용 : 점심으로 샤브샤브를 먹었다. 쌀국수면에 계란죽까지 먹었다.. 옆가게가 꽈배기집이라 꽈배기도 두개 먹었는데 생각보다 혈당이 많이 오르진 않았다. 다행이다. 저녁은 좀 가볍게 먹어야겠다

그리얌

4월 24일(수) 혈당일기 1기 5일차

혈당측정날짜 : 4월 24일(수)  혈당측정시간 : 아침공복(기상후) 혈당체크 5일차이지만, 중간에 지속적인 체크를 못했다. 어제 자기전에 이디야 감자초코칩? 과자에 탄산음료까지 먹고잤떠니 공복혈당이 114.. ㅠㅠㅠㅠ 오늘부터 다시 !! 화이팅하자 오늘은 현미가득넣은 밥도 지어놨다~

알로하영이

👣지육챌 20기1일차

꿈이룸♡

4월24일 수 혈당일기 1기 6일차 인증

4월24일 수요일 혈당일기 점심식사 - 오후 1시40분 혈당측정 - 오후 3시50분 점심식사로 메밀콩국수를 먹었다. 당뇨인으로 먹는것은 항상 신경쓰인다. 혈당수치를 좀 더 낮출수 있도록 먹는것과 운동하는것에 더 많은 노력이 필요하다.

걩이

지육챌 20기 1일차

1일차 인증하고 캡쳐합니다

마음그릇

2024년 4월 24일 수요일 6천보 걷기 챌린지(1일차)

6천보 걷기 챌린지 참여했습니다. 즐거운 수요일 보내세요

슈롭

4월24일 혈당일기 1기 7일차 인증

날자 : 2024.04.24 혈당측정시간 : 아침 식사 이후 내용 : 오늘 아침식사 이후 측정기록 입니다 아침을 삶은계란과 과일과 치즈를 먹었어요 운동나가는 시간에 비가오는 바람에 나가지를 못했어요 비가 그치면 운동을 해야겠어요

벌곡댁

4.24 (수) 인증하기 ㅣ건기챌 13기

스네이

4/24 점심식사후 1시간반 / 혈당일기1기 6일차

점심메뉴 : 잡곡밥 조금.두부.상추.캔 참치.우엉조림 어제 보다 좀 적게 먹었더니 바로 수치 적어지네요 어떤걸 먹느냐도 중요.. 먹는양도 중요해요

셰어

건기챌13기 3일차(4월24일)

히나자몽

04/24(수) 혈당일기 1기 7일차

점심 식사후    115 점심으로 순두부백반과 돼지갈비로 배부르게 먹었더니 수치가 좀 올랐다. 식사후 공원에 산책해야 겠다. 챌린지 끝나고 나서도 계속 일기를 써야겠다.

빠담소리

4월 24일 혈당일기 10일차

식전 애사비 한잔 마시고 메인은 고등어구이랑 황태 초무침 반찬과 함께 먹었어요 후식은 호두 한줌 먹었습니다 집안일 좀 하고 17층 계단 한번 탄 후 혈당입니다

키토렐라

건기챌 12기 완주선물

감사합니다~~

난괜찮아용

4/24(수)작심7일 13기(립메이크업 6일)

냥식집사

4월 24일(수) 혈당일기 1기 4일차

날짜: 2024. 4. 24 혈당측정시간: 점심 식사전 내용: 오늘 혈당수치 맘에들어요. 어제 실천했던 결과물이라  기분이 줗아요. 오늘은 등푸른 생선 고등어와 견과류 볶음으로 식단조절하며 운동도 열심히 하겠습니다

뱀사골반달곰

4월 24일 혈당일기 1기 5일차

2024 04 24 측정시간 아침 공복 어제 적었듯이 초코 달달이를 많이 먹어서 걱정했는데 잘 나왔다 점심은 짜장밥 먹을것이다 먹고 시간이 많지는 않으니 산책 조금만 걸어야겠다

오래오래

4월24일(수) / 혈당일기 1기 8일차

- 날짜: 4월 24일 (수) - 혈당 측정 시간: 아침식전 - 내용 : 오늘 아침은 혈당체크를 위해 물도 안 마시고 아침 식전 공복에 체크를 했다. 혈당이 121이 나와서 좀 걱정이 된다  몇일 계속 혈당이 좀 높게 나온거 같다. 100이하가 나와야 하는데 식단 관리가 필요한거 같다. 잡곡밥을 싫어해서 잘 안먹는데 먹어야할 필요성을 느낀다.

건강하자으니

4.24 혈당일기 1기 7일차

오전공복 아이 학교 등원후에 데려다주고 재었어요 혈당은 낮게 나왔어요 요근래 잰것 중 에 ㅎ 건강한 하루  비오지만 만보걷기 하려구요

워니뚱

4/24 건기챌12기 리워드~♡

몰랐어요~ 뒤늦게 감사드립니다

딸기와의행복

4/24 팀워크 할일3가지 14일완주

할일3가지 14일 완주했어요  함께 완주하신분들 수고하셨어요

딸기와의행복

🍜1200원으로 편의점 라면 5개 구매✌️

🍜1200원으로 편의점 라면 5개 구매✌️ 롯데카드에서 100원 주고 산 지에스25편의점 상품권으로 라면 구매 해왔어요. 신라면 2+1 행사하니 이걸로 샀어요. 불닭볶음면 두개까지 오천원 상품권 쓰고 1100원 결제✌️ 아이들이 언젠간 먹겠지요.

레몬그린

4월 24일 혈당일기 1기 5일차

오늘 아침 공복에 측정했어요 공복혈당치고는 높게 나왔네요 체중도 늘고해서 걱정이 되네요  식단관리 신경써야겠어요

태재네

4월24일 혈당일기 1기 6일차

4월24일 수요일 오전 9시15분 아침공복 어제 회와 더불어 초장을 좀 먹었더니 혈당이 좀높다. 좀체 떨어지지않는 혈당. 혈당과의 전쟁은 계속되어야한다.ㅠ

건강하루

24년 4월24일 (수)혈기챌1기 _4일차

날짜 : 2024. 4. 24(수)  혈당 측정시간 : 아침 공복  측정혈당;103   섭취식단; 어제저녁으로 카레 내용; 카레가 혈당을 많이 올린다는건 알았는데 .. 가족들이 먹고싶다고해서 같이 먹었더니 오늘도 공복혈당이 100아래로 안떨어지는듯 운동을 더열심히 해야겠다

나는무너

토스 재물운 12

매우 좋음 12. 받았어요. 낼이 3배 받는 날인데 이 날 이렇게 나오면 대박인데‥

러브복동

4/24 혈당기록챌린지 1기 3일차

4/24 혈당기록챌린지 1기 3일차 아침 공복ㅂ 혈당 체크해볼생각을 못했다가 혈당일기 덕분에 체크해보네요 그러면서 나이들면서 건강관리는 체크가 필수란걸 다시한번 느낍니다 괜찮으니까 지금 증상없으니까 놔뒀다가는 되로 막을일을 말로만들게 된다는 속담이 딱 드러맞을꺼 같아요 요즘 혈당일기 쓰면서 물마시기 acc주스 만들어마시기 실천중이고 야채를 더 많이 먹으려고 노력 중이랍니다 모두 건강 관리를 위해 홧팅해보아요

까루루

4월24일 수요일 혈당1기 5일차

아침에 물마시고 공복혈당 쟀습니다 어제는 떡이랑 떡볶이를 먹어서 그런가 당이 좀 나왔네요 조금더 신경써야겠어요 하루 만보이상 걷기는 꾸준히 하고 있습니다

하트니