'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레 고형에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈기챌 10기 3일차 인증

날짜 : 2024년 8월 22일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 5시 15분 기상하여 6시부터 1시간 정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 6시 정도 국수를 먹었어요. 수요예배 드리고 난 후 집에 오니 8시 반인데 남편이 자꾸 같이 먹자며 라면을 끓이는 거에요. 난 이미 케잌에 손을 대고 있었는데 말이죠 ㅠㅠ 어쩔 수 없이 김밥과 라면을 같이 먹고 나니 9시 반!! 그대로 쓰러져 잤어요. 오눌은 알하면서 작심하고 물을 세 컵을 마셨어요 어제는 두 컵마셔서 117이었으니 더 떨어지길 바라고 억지로 먹었는데 110이 나왔네요. 어제 많이 먹은 거에 비해선 잘 나온 거 같아요. 오늘도 여전히 덥고요, 수분충전 더욱 더 열심히 해야겠어요.

천향가성

혈기챌10기 3일차 인증

날짜: '24.8.22 혈당축정시간 :아침 식사 전 공복에 섭취식단: 소고기 안심,마늘 구워서 김치랑 먹었다. 그래도 수치가 좀 내려갔다. 식단도 중요하지만 운동을 해야한다.

푸릉푸릉이

혈기챌 10기 3일차인증

날짜 8.22.목 시간대 공복 내용 공복에 107 블랙커피사실 한모금했는데 ㅋ 110안넘어서 다행이네 어제 자전거타기 30분하고 6시이후로 아무것도안먹었다 그정도해서 97나온거같다 매일 이리 못산다 우야노ㅠ

smile34037

8/22 혈당일기 챌린지10기 3일차 인증

8월 22일 목요일 오전 공복 100 어제 저녁으로 모시떡 2개,간장데육과 밥 2-3숟가락 저녁 오천보 간단히 걷기후 마감 혈당 115로 취침 수면시간 9시간

코옹쥐

8/22 혈당일기 챌린지10기 3일차 인증

날짜 : 2024년 8월 22일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 혈당 기록 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 참치샌드위치와 까페라떼를 먹고 점심은 라면백반을 먹었습니다. 저녁은 무더위를 쫒기 위해서 시원한 평양냉면을 먹을 예정입니다. 무더위에 물을 많이 마실려고 노력 중입니다. 혈당은어제보다 낮아져서 관리가 잘되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

혈당일기 10기 3일차

8월 22일 아침식후 12시9분 혈당체크아침에 공복운동 40분쯤하고 10시쯤 늦은 아침을 먹었다. 아침메뉴는 현미밥과 추어탕을 먹었다. 두시간후 혈당체크결과가 100이하라 만족스럽다. 가급적이면 간식도 저당식품을 먹으려고 노력하고 있다.

알밤2

헬시딜 복숭아

헬시딜에서 복숭아샀는데 3일정도 후숙후 먹으라고 되어있더라구요 근데 하루만에 절반이상 썩기시작 ㅜㅜ 썩는거부터 먹자하고 잘라보니 속은 이미 시커멓게 변해버려서 ㅜㅜ 먹을수가 없어요 반점있는거 더썩을까 잘랐더니 신맛만 나고 황도맛은 아니네요 흑 혹시나 하고 판매자님께 연락드렸더니 사진보시고 바로 환불해주신대요 ㅜ 물건은 자체폐기해달라고 .. 근데 뭔가 너무죄송스럽네요 어렵게 농사지어 보내신건데 ... 죄송스럽고 감사하다 답장보내드렸어요 아무래도 더운날씨와 택배이동중 상한게 아닐까싶어요 과일은 그냥 마트에서 사먹어야겠어요~

나는무너

혈당일기 10기 3일차

아침부터 과자 입에 넣고 있다가 아니다 싶어 바로 혈당 체크하기 정상이지만 이젠 군것질 줄이자 한번에는 못줄이고 건강한 단백질 과자로 먹기

워니뚱

8월22일 혈기챌 10기 3일차

8월 22일 오전 공복 혈당 수치입니다. 지니어트에서 혈당 관리를 해주니 안일하게 비만 걱정만 하다가 매일 혈당 기록하면서 나쁜 식습관에 더욱 주의하게 되는 것 같습니다.

hkginger

10기3일차

오전8시 아침식사 오전9시 측정 아침으로 가지밥을 먹었다 어제 저녁에 고기와 가지를 함께 볶아서 쌀과함께 예약취사를 해 놨는데 아침에 다 되서 보니 밀에 밥이 조금 탔다 전기밥솥인데 탄밥이 되다니 이상하다

한소래미

8월22일(목) 혈당일기 10기 3일차

날짜 : 2024. 8. 22 혈당측정시간 : 아침식사후 아침식사하고 1시간후에 측정한 혈당수치입니다 아침식사에는 당근사과쥬스 계란후라이 견과류 조금 삶은 감자 한개등을 먹었으며 1시간 걷기운동하고 들왔어요 바람불어서 걷기는 좋았어요 저녁에는 걷기하러 나가야해요 꾸준히 운동으로 혈당관리 해야됩니다

꼬물맘A

혈기챌10기

8월22일 3일차인증 아침공복에 측정 어제저녁에 된장찌개 끓여서 먹었다 먹고 복숭아 먹고 나가서 1시간 걷다가 들어오고 씻고잤다

왕대박1

혈기챌10기

8월22일 3일차 아침공복상태에서 측정 저녁에 라면이 너무 먹고싶어 끓여먹고 나가서 1시간 걷다가 들어왔다 생각보다 낮게나왔네

왕대박7

2024년 8월 22일 목요일 혈당일기 기록 10기 3일차

2024년 8월 22일 목요일 날씨 : 흐림 아님 소나기 측정시간대: 아침 공복 시간 대 어제 저녁 때 밥을 안먹고 빵을 먹어서 혈당이 올라간거 같아요 빵을 안 먹을 수도 없고 해서 낮에 먹어보도록 해야겠어요 기분 좋게 혈당관리 하겠습니다..

슈롭

혈당일기 10기 3일차입니다

늦게까지 먹었더니 혈당이 또ㅜㅜ 높네요ㅜㅜ 공복 7시간혈당측정했어요 저녁은 빽스치노아이스크림 1잔과칼국수먹었어요 운동은 만보했어요

미클

혈당일기10기 3일차인증

8월22일 목요일 공복혈당 오늘도 역시100이상 나왔다 정상때로 돌아가러면 꾸준히 운동을 해야하는데

등산들맘

혈기챌10기 4일차 아침공복 95

저녁식사 5시반 통밀빵1조각.자몽.그릭요거트와견과.사과 1/4 7시반부터 9시까지 가벼운 근력운동후 목살구이와 양념게장 조금 먹음 3일째 두자리수.. 계속 유지하고 싶다

셰어

혈당일기 10기 / 0822 / 3일차

기상후 공복혈당 스트레스받는것도 혈당수치에 연관이있을까 어제 저녁을 늦게 김치볶음밥머고 소화도못시킨채 잠들었다 힘들다. 오늘도화이팅

알로하영이

혈당일기10기 3일차

8/22 목요일 오전 공복 간헐적 단식 다시 재개하며 오전 공복체크 어젯밤 너무 마니 먹어서 디시 간헐적단식 중 잘 참다가 한번에 식욕 폭발하면 난가 나는게 문제ㅠ

씽씽걸

혈당일기 10기 3일차

날짜 : 2024년 8월 22일 혈당 측정시간 : 아침식사전 내용 : 어제 두자리수 공복이 나와서 참 좋았는데(91) 오늘은 107이 나왔다 아무래도 어제 차돌박이 볶음 해 먹었는데 느끼해서 약간 배가 아팠었는데 그래서 그런지 모르겠다 그래도 110대 안나와서 다행이다

하나루루

혈기챌 10기 3일차

혈당측정시간 아침식사전 어제저녁 초밥먹고 신랑이 시킨 치킨은 초인적인 힘으로 꾹 참았다 ㅜㅜ 덕분에 혈당은 정상이다 다이어트는 죽어야 끝나는건가부다 ㅜㅜ

두부닷

혈당일기 10기 3일차 인증

날짜2024.8.22.목요일 혈당측정시간:08:00 운동후 측정 내용:아침에 닭 죽 한그릇 먹고 운동 한시간 하고와서 측정한 수치는109네요 먹고나서 운동을해야 혈당이 내려가는거 같아요 꾸준한 관리가 필수인거 같네요

향기222

혈당일기 10기 3일차

8월 22일 식후 혈당 130 아침으로 통밀빵 2쪽과 블랙커피 마셨는데 혈당이 꽤 높게 나움. 제자리 걷기라도 해야겠어요.

cofl

8월22일(목) 혈당일기 10기 3일차

아침 8시25분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 저녁으로 선식을 우유에 타서 먹고 그 이후론 잘 때까지 아무 것도 먹지 않고 측정한 수치이다. 어제 재래시장을 왕복으로 한 40분정도는 걸었다. 100미만으로 떨어뜨리기 위해서 좀 더 여러 모로 신경을 써야겟다.

최민준엄마

8/22(목)마음챙김 3일차!!

아침 명상음악 힐링되네요~~^^ 오늘도 잔잔한 음악 들으면서 하루 시작 합니다.^^ 기분좋은 목요일 되세요~

냥식집사

8월 22일 혈당일기10기 3일

8월 22일 아침공복 오늘은 왜 더 높게 나와서 날 슬프게하니 ㅜㅜ 평소재던게 아닌데도 이러니..그저 슬프내요 ㅎㅎ 확실히 당조심을 해야하구나 싶은 주의단계에서 조심하자 다시 또 생각합니다 ㅠㅠ

자몽한고미

등교전 아침밥~~

오늘은 간장 불고기랑 콩나물 무침했어요 이번주 급식이 제육볶음인데 3일째 같은 반찬이라네요 ㅠㅠ 잘 안먹을거 같아 아침이라도 먹이려고 서둘렀습니다. 오늘도 건강한 하루되세요~~!

seabuck

혈당일기 10기 3일차

혈당일기 2024.8.22. 목요일 당뇨수치 : 91 혈당측정시간 : 아침식사 전 날씨 : 맑은 날. 내용: 아침 식사 전 공복혈당입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요.

마고할미