'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레 고형에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈기챌 10기 4일차 인증

날짜 : 2024년 8월 23일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 5시 기상하여 6시부터 1시간정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 7시 반정도 순대국밥을 먹었어요. 그런데 순대국밥에서 이상한 냄새가 나는 거에요 비위가 상해서 밥이랑 순대만 먹고 10시반 잠들었습니다. 국물을 안먹으니 진짜 안먹은 것 같이 헛헛하드만요 컵라면을 먹어 말아~ 하다가 고통속에 잠들었어요 그런데 생각보다는 혈당이 높네요. 오늘은 물을 안마시고 일했거든요 ㅠㅠ 왜 이르케 물을 안마시는지,,, 오늘도 더울텐데 수분충전 열심히 해야겠어요.

천향가성

혈기챌 10기 5일차

8월 23일 금요일 공복혈당 : 83 어제 밤에 에어프라이기에 구운 고구마가 너무 먹고싶어서 하나만 먹고 한시간 후 혈당이 171까지 치솟는거 보고는 식겁했다.. 구운고구마 혈당스파이크가 장난아니라는걸 알게됌 ㅎㅎ 그래도 췌장이 열일해서 공복혈당을 잘 내려주었다.. 아침은 아보카도 계란 비빔밥을 먹어야지

지뉘어수

8월 23일 (금) | 혈당일기 10기 1일차

- 날짜: 2024.08.23 - 혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 - 내용: 아침 식후 혈당 일기 아침에는 되도록 가볍고 든든한 음식으로 먹어줄수록 부담없이 먹을 수 있습니다 그래서 오늘의 아침메뉴는 양배추닭가슴살 샐러드를 오리엔탈 발사믹 소스에 곁들여 건강하게 먹어주었습니다

Gale

8월23일(금)/혈당일기 10기 2일차

날짜:2024.8.23. 혈당측정시간:아침식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 야채와 두부 계란을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 30분정도 했습니다. 간식으로 수제견과두유 한잔과 오이 한조각을 먹었다.

채근담345

혈기챌 10기 3일차 인증

측정시간: 아침식사 후 섭취음식: 밥, 된장찌개 혈당: 135

프리티뒤짱

혈당일기 5일차

날짜:8월 23일 시간:기상후 혈당 87 이틀연속 정상수치로 유지됏다 저녁식사를 일찍 먹고 배고프면 물과 약간의 과일을 먹엇다 식사는 밥을 줄이고 나물 반찬과 계란을 먹었다

걷기가좋아

혈당일기10기 5일차인증

8월23일 금요일 혈당체크시간 공복 내용:요즘 공복혈당이 높다 걱정된다 엄마도 당뇨약을 드시긴헌데 음식조절을 매번실패한다 오늘은 밥먹고 운동하러 나가야겠다

KKK용식이22

24.08.23(금). 혈당일기 10기 4일차 인증

날짜 : 24.8.23일 (금) 오전6시13 날씨:맑음 혈당 측정 : 8.22일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만2천보를 걸었는데 오늘 오전6시13 분에 8시간 공복후 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 98이 나왔다. 당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다. 아침에는 백미쌀밥, 점심에는 집밥으로 먹고 최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 딤후1장~딤후4장 까지도 읽고 계시록 계12장~계22장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

혈당일기10기4일차

8월23일 곰복혈당 110 항상 공복혈당이 높은 편이다 어떻게 관리를 해야 할지 모르겠다 운동을 더 열심히 해야겠다 식사조절은 물론이고~~

꼬마꼬마

혈기챌 10기 4일차

8월 23일 아침 공복 혈당 97 어제 저녁식사로 과식을 했는데 소화가 잘되서 다행이다. 혈당이 높지않다

은향이

8월 23일 (금) 혈당일기 10기 5일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.23. 혈당측정시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁을 6시 반쯤 챙겨먹고 계단오르기 함. 저녁시간대여도 흘린 땀은 한바가지 💦 💦 그 이후론 물만 챙겨마셨고 수면시간은 약 5시간 정도 공복은 약 11시간 30분. 역시 저녁을 일찍먹고 어느정도 소화를 시키고 잠을 자야 속도 편하고 수치도 안정되는 셈. 오늘도 적당히 식사 잘챙겨먹고, 운동 빼먹지 말고 파이팅!

달달한일상

혈당일기 10기 5일차

8월23일 금요일 날씨 : 흐림 혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태 어제저녁은 백미밥에 김치,오땡,된장국을 먹고 바로 바나나,구운계란,우유을 먹고 샤워후 쉬다가 저녁운동을 하려 고 하였으나 날씨가 좋지않아 쉬다 취침하였습니다

kbstar9670

8월23일 (금) 혈당일기 10기 5일차

날짜:2024.08.23 날씨:맑음 혈당측정시간:아침 식사 후 오늘 아침은 찰떡과 율무차.복숭아 이렇게 식사와 디저트를 했다.간밤에 소나기가 많이 와서그런지 좀 시원해 졌다.기분도 좋고 시원하니 너무 좋다.수영 강습 받으러 준비하고 나가야겠다.혈당지수도 마음에 든다.

jeonghee

혈기챌 10기 4일차

날짜 : 24년 8월 23일 금요일 혈당측정시간 : 공복 혈당 내용 : 어제 저녁 시리얼과 만두 불가리스 먹고 잡곡밥에 김을 싸서 먹었다.고등어김치찌개도 먹었고 콩나물무침도 먹었네요. 요즘 계속 혈당 수치 내려서 너무 기분 좋네요.

우화맘

혈당일기 10기 3일차

날짜ㅡ8월22일 측정ㅡ저녁식사후 내용ㅡ오늘은 집에 남은 나물이며 각종반찬들 넣고 계란후라이도 곁들여 비빔밥으로 식사후 마트장보기로 산책대체후 측정~~ 이쁜 수치ㅎㅎ 오늘도 맘편히 잠들수 있을듯~~ 내일도 화이팅^^

지니천사0307

8월22일혈당일기 10기 3일차

2024.08.22 식후혈당 저녁에 닭볶음탕 김치전 갈치구이 계란찜 먹고 아침에 일어나서 바로 혈당을 쟀습니다 혈당수치가 106이 나왔어요

안녕하세요님

8월22일 혈당일기 10기 3일차

6시40분 공복혈당 148 저녁 누룽지 저녁 산책도 했는데 혈당이 높게 나왔다 ㅜ

삼손

혈당일기 10기 3일차

8월22일 잠들기전측정 오늘 저녁은 마트에서 세일하는 치킨으로 간단히 식사후 날씨가 조금 풀려 산책겸 동네 한바퀴돌고 이제 하루 마무리하기전 측정~~ 수치도 좋고 날씨도 시원해지니 좋고 오늘하루도 행복하게 마무리~~~

별사랑천사

8월22일(목)| 혈당일기 10기 3일차

2024.8.22 공복혈당 전날 저녁식사로 삼겹살구이 현미밥 된장찌개 가지볶음 두유 아침에 일어나자마자 혈당을 쟀는데 혈당수치가 106 어제 운동을 못했더니 수치가 높게 나왔네요

용용님

혈당일기10기 3일차

일시: 8월22일 15시8분 측정.: 점심식사 후 2.5시간 점심으로 돈가스 도시락 먹었네요. 측정 전에는 커피 한 잔과. 헛개나무 음료수 마셨어요. 겁나게 높게 나오네유~~~1

눈소나무

혈당일기 10기 3일차

8월 22일 혈당일기 아침 식사후 측정 잡곡밥에 토란국. 두부김치. 장조림을 아침이라 소식했습니다. 따로 운동은 하지 않고 7층까지 계단오르기 두어번하고 1시간쯤후에 측정했어요.

은경이

8월22일(목)| 혈당일기 10기 3일차

날짜:8.22 측정시간:공복 내용:어제 야식을 먹고잤다 야식이라기보단 술을 먹었다 당연히 안주도 먹었다 닭발을 먹었다 그래서 오늘 열운동했다 금방 당이 괜찮아졌다 관리해야겠다

홍길이

혈기챌 10기 3일차인증

8월22일 목욜 식후 3시간 뒤 혈당 점심 햄버거로 식사를 했기에 저녁은 호박잎쌈과 된장으로 가볍게 했다ㆍ그러나 과일을 무척좋아하다보니 식후엔 꼭 과일을 먹다보니 늘 식후혈당이높은듯 과일을 줄여야하는데...

ㄱ비비안나

8월22일(목) 혈당일기10기 3일차

8월22일 목요일 날씨 맑음 혈당측정시간 : 저녁식후 2시간 경과 저녁식후 160 혈당이 다소 높게 나왔다. 저녁메뉴는 강된장에 호박잎 쌈을 먹었는데 왜 높게 나왔을까? 오전에 수영1시간 하고 컨디션이 안좋아서 오후에는 낮잠 30분 자고 쉬었다. 내일은 좀더 신경써야겠다.

수경2

8.22(목)혈기챌10기3일차

식후혈당 스파게티소스.닭가슴살1팩.라면사리반개.볶아먹었어요. 요즘은반신욕하고있어요.아랫배가 넘 차가워서 일주일에 2~3번은 하려고노력중이예요.근데 반신욕도엄청 심드네요.걷기한이간후.반신욕했다가쓰려질뻔했어요.공복에해도위험할듯해요.특히.당뇨있는분들은요.

지니1024

혈당일기 10기 3일차

날짜: 8월 22일 시간: 아침 공복에 내용: 어제 저녁에 족발을 먹었다. 오랜만에 맛있게 먹고 요가운동을 했는데, 아침에 혈당이 높게 나올줄 알았는데 정상수치다. 고기가 혈당을 높이진 않나보다. 내일도 건강하게 먹고 운동하자. 화이팅!!

매일다이엍

혈당일기10기 3일차

8월22일 마감혈당 저녁으로 순대볶음먹었는데 당면이라 확 뛸것 같았는데 생각보다 높지않아서 다행이다 그래도 늘 식단조절해야지

또또숑

혈기챌10기 3일차

일자 8/22 07:22 아침식사전 아침부터 비가 내려서 더 습하고 덥다. 열대야로 낮에 운동하기가 참 어렵다. 그래도 밤에 운동하기에는 지난주보다 훨씬 시원하게 느껴진다. 오늘밤에도 8키로 걷기 운동하고 왔다. 나름 운동을 마치면 하루가 뿌듯하다. 다행히 아침혈당은 good이다.

풀에버

24.08.22(목) 혈당일기 10기 3일차 인증

날짜 : 24.8.22일 (목) 오전0시37 날씨:비 혈당 측정 : 8.21일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만2천보를 걸었는데 오늘 오전0시37 분에 바로식후 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 107이 나왔다. 당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다. 아침에는 현미밥, 점심에는 백미쌀밥으로 먹고 최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 딤전1장~딤전6장 까지도 읽고 계시록 계1장~계11장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용