8월22일(목) 혈당일기 10기 3일차

날짜 :  2024. 8. 22

혈당측정시간 :  아침식사후

아침식사하고 1시간후에 측정한 혈당수치입니다

아침식사에는 당근사과쥬스 계란후라이 견과류 조금 삶은 감자 한개등을 먹었으며 1시간 걷기운동하고 들왔어요 바람불어서 걷기는 좋았어요 저녁에는 걷기하러  나가야해요  꾸준히 운동으로 혈당관리 해야됩니다