'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당 기록 9기 / 0808 3일차

기상 후 아침공복혈당 어제저녁은 아구찜먹고 잠자기전에 올림픽보면서.. 서울우유아이스크림을 듬뿍먹고잤더니 먹지않았으면 혈당수치가 더 낮았겠지..? 오늘도 화이팅!

똥뭍은개

혈당일기 3일차

날짜:8월 8일 시간:기상후 혈당:61 오늘은 모처럼정상으로 나왓다 밤에 잠을 푹잤더니 혈당이 정상인거 같다 배고프면 물을 많이 마시고 간식을 줄엿다

걷기가좋아

8/8. 혈당일기 9기3일차

아침7시 42분 공복혈당 측정치:115 어제저녁식단:밥 3분의1공기. 깻잎지,계란프라이 어제저녁스피닝에 심란하여 수면시간 4시간 역시 공복혈당이 높다. 식사량은 아주소량인데도 확실히 피로와스트레스가 작용하는것같다. 오늘도 걷기와 캐시홈챌 열심히~

숲마을

혈당일기 9기 3일차

2024.8.8.오전 소나기 어제와 같이 새벽워킹을 했는데 어제보다 수치가 살짝 내려감. 운동중 미니호떡과 아메리카노 섭취했는데? 물을 500정도 마신 덕일까?

신나게살자고

8월8일 지니어트 혈당기록 챌린지9기ㅡ3일차 인증🍀

7월8일 공복혈당ㅡ130 어제 저녁에소화도 잘 안되고해서 김찌지개에 숟가락 하나정도의 밥에 저녁을 먹고 비스켓 하나만 먹었다 운동은 안했지만 그래도 당이 이정도로 높게 나올줄은 몰랐다 너무 충격이었다 무조건 조금이라도 섭취하면 운동을 꼭 해야되나 보다 명심하고 운동하자

세림혜수기

8월 8일 (목) 혈당일기 9기 3일차

날짜 : 2024. 8. 8 혈당측정시간 : 아침식후 1시간후 아침식사 1시간후에 측정한 혈당 수치입니다 아침식사로는 호박잎쌈 열무물김치 강된장 계란찜 을 먹었으며 일찍 아침을 먹고 날이 더워지기전에 동네 산책 1시간하고 왔습니다 해가 지면 또 운동하러 나갈 생각입니다 꾸준히 운동으로 관리 할 겁니다.

꼬물맘A

8월 8일 혈당일기9기 3일

8월 8일 아침공복 이제 지니어트앱에도 등록하면서 확인 가능해서 좋은데 주의만 봐서 슬프다 ㅜㅜ 안그래도 좀 높네햇는데 이렇게 어플에서도 주의하라고하니 좀더 신경써야할듯 아자아자! 오늘 하루도 힘내보자

자몽한고미

혈당일기 9기3일차인증

8월8일7시25분 혈당치92(공복) 어제저녁8시 20분 감자탕 먹은뒤 12시취침 아침공복에 혈당체크..꾸준히 운동을 해야지 되겟다

얍화이팅

혈기챌 9기 3일차

8월8일 공복혈당 140으로 어제보다 높게 나왔네요 전날 갈치조림 먹었는데 수정과 한잔 마지막에 먹은것이 문제였나,,,

미수기왕짱

마음챙김

마음챙김 챌린지 인증합니다 3일차 💕

담율로

혈당일기 9기 3일차

날짜 : 2024.8.8. 혈당 측정 시간 : 오전 6시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당102가 나왔습니다. 어제 저녁은 삼겹살을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 못하고 집에서 푹 쉬었습니다.

마고할미

혈기챌 9기 3일차 인증

측정시간~아침식전 6시30분경 저녁에는 야근을하고 불고기 덮밥 돌솥을 먹고 너무 더워서 아이스커피 한잔을 하고 9시경 귀가 츨츨하여 ABC주스와 견과류를 하나 먹고 잠듬 ㅋ 알람소리를 듣고 일어날 정도로 피곤한 몸 상태 나름 수치는 안정적이다 더운날씨에 이것저것 먹고싶은데 혈당을 위해 많이 참고 있다. 오늘도 파잉팅

써니ㅋㅋ

혈당일기9기3일차

날짜 - 2024.8.6. 혈당측정시간 - 아침7시 혈당 수치 - 125 내용 - 저녁 식사로 삼겹살과 복숭아 흰밥을 먹고 아침공복혈당을 체크하니 많이올라조절하여야합니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

나도마당발

8월 08일 (목) 혈당일기 9기 3일차

날짜 : 2024.08.08 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제 저녁엔 햄버거세트, 야식으로 비빔면을 먹었더니.. 😭 125까지가 당뇨 전단계라는데.. 😭 앗! 그러고보니 8시간이 안 지났네요. 😅 오늘부터 휴가라 먹는거 조절이 힘든데 그래도 신경써보겠습니다.

지구외계인

8월8일 혈당일기9기3일차

8월8일 공복혈당 오늘은 에러가 자꾸 뜨네요 여전히 높게 나왔어요 더욱더 열심히 운동하고 식이용법해야할듯해요

꼬마꼬마

혈당일기 9기 3일차

측청시간은 24.08.08 목요일 아침식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 토마토와 당근을 갈아서 마시고 하루견과를 먹었다. 건강한 식사를 하는데도 얼굴에 트러블이 계속 올라온다..,

Heej

혈기챌 9기 3일차

8월 8일 아침 공복혈당 92 어제 저녁식사로는 쌀밥, 오리훈제고기를 먹었다.

은향이

혈당일기9기 3일차인증

혈당기록 저녁식사 2시간후 식단 늦은저녁 식사 양배추 가지무침 비트나물무침 야채를 많이 먹었지만 마지막에 오렌지를 늦은 저녁으로 간식을 먹었네요 그래도 이정도 혈당이면 오늘밤 푹잘수 있을꺼 같아요 뿌시자 혈당

딸기초코

혈당일기 9기 3일차인증

저녁식사2시간후 늦은 저녁 삶은 양배추 삶은달걀 오이무침 초콜릿 우유 초콜릿과 우유를 같이 먹어서인지 혈당이 좀 높게 나왔는데 그래도 정상혈당 뿌셨네요 다행입니다 화이팅하세요 더운 여름 살은 왜 안빠질까요 양배추를 너무 맛있게 먹었나

딸기초코몽

8월 7일 혈당일기 9기 3일차

혈당수치:128 측정시간:오후3시19분(식후2시간20분) 식단:잡곡밥,오리고기,꽈리고추피클,멸치볶음,견과 간헐적 단식을 위해 아침은 금식을 했다. 요즘 밥양을 적당히 배부를 정도로 조절하고 있다. 밥을 먹고 나서 너무 더워서 운동하러 나가기가 망설여졌는데 도서관 책 반납하는 날이라 태양을 뚫고 씩씩하게 다녀왔다.

날씬캔디아줌마

혈기챌9기 3일차 인증

8월 7일 수요일 날씨 더움 측정시간 저녁식사후 11시45분경 측정수치 102mg 저녁을 거의 9시경먹고 오늘 과자를 많이 먹었더니 또 수치가 높게 나옴 과자는 거짓말을 하지 않는가보다 ㅜㅜ 군것질을 줄여야겠다 슬프네

왕비될거야

8월7일_혈당일기9기_3일차

날짜_8월7일 더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_삼겹살 소고기구이 고기굽굽~ 점심을 굶어 구워주는ㄱ대로 바로바로 입에 넣기 바빴네. 너무 맛있게 먹고 운동고~~ 혈당측정완료!

만캐쉬원해요

7일혈당일기9기3일차

8월7일 혈당일기 아침식후 수치 117 아침식단 닭가슴살 샐러드 채소를 듬뿍 넣어 먹었더니 막 건강해지는것 같네여 ㅎㅎ 늦은밤 계단걷기나 해야 겠네요

여땡

혈당기록챌린지 9기3일차

2024년8월7일 수요일 체크시간-아침공복.오전7시36분경 수치-107 섭취음식-옥수수 식사관리를 했더니 조금수치가 내려왔다 그렀지만 아직도 수치가 많이 높다. 운동도 조금했고 식사량을 조금줄였다 앞으로도 관리를 잘해야겠다

띵굴이

7일혈당일기9기3일차

오늘은 공복혈당 체크를 못했습니다.아칭식사 다이어트 간편식 시리얼저지방우유에 섞어서 먹고 점심; 냉면. 과 돈가스를 같이 먹었다. 식후 과일 복숭아 반개. 커피를 먹었다. 참 많이도 믹고 배가 너무불러서 친구와친공원을 한참을 돌았더니 땀이 흠뻑 많이도 걸었다.혈당관리 체중관리도 하고있다

토마토4랑

8월 7일 수 혈당일기9기 3일차

자기전 혈당입니다. 1시간 전 입이 너무 심심해 빵또아 황치즈 아이스크림 하나 먹고 말았네요. 빵또아 180ml 용량에 탄수화물이 35g 들어있네요. 빵또아를 참았다면 100정도 나오지 않았을까 싶네요.

혈당일기9기3일차

공복혈당 너무높아서 오늘은 점심식후혈당체크함 점심식사:보리밥에 채소볶음(오이나물. 호박볶음) 통태탕 .하루종일 더위에 지쳐 식용소금과 물을 같이 섭취했다.간식은 오늘은 패스 혈당을 잡아야하기에 조심하고 있는편이고. 식사후 덥지만 만보를 걸으면서 체중관리에 힘쓰고 있습니다

강4랑