혈당수치:128
측정시간:오후3시19분(식후2시간20분)
식단:잡곡밥,오리고기,꽈리고추피클,멸치볶음,견과
간헐적 단식을 위해 아침은 금식을 했다.
요즘 밥양을 적당히 배부를 정도로 조절하고 있다.
밥을 먹고 나서 너무 더워서 운동하러 나가기가 망설여졌는데 도서관 책 반납하는 날이라 태양을 뚫고 씩씩하게 다녀왔다.
