7월8일
공복혈당ㅡ130
어제 저녁에소화도 잘 안되고해서
김찌지개에 숟가락 하나정도의 밥에 저녁을 먹고
비스켓 하나만 먹었다
운동은 안했지만 그래도 당이 이정도로 높게 나올줄은 몰랐다
너무 충격이었다
무조건 조금이라도 섭취하면 운동을 꼭 해야되나 보다
명심하고 운동하자
