아침7시 42분 공복혈당
측정치:115
어제저녁식단:밥 3분의1공기. 깻잎지,계란프라이
어제저녁스피닝에 심란하여 수면시간 4시간
역시 공복혈당이 높다. 식사량은 아주소량인데도 확실히 피로와스트레스가 작용하는것같다.
오늘도 걷기와 캐시홈챌 열심히~
