뱀사골반달곰
식단 조절하고 운동 겸해서 열심히 하셨는데, 혈당수치가 약간 높게 나왔네요! 조금더 식단조절하시고 운동도 조금만 더 시간 투자 해보세요. 좋은 결과 나올겁니다.
공복혈당 너무높아서 오늘은 점심식후혈당체크함
점심식사:보리밥에 채소볶음(오이나물. 호박볶음)
통태탕 .하루종일 더위에 지쳐 식용소금과 물을 같이 섭취했다.간식은 오늘은 패스 혈당을 잡아야하기에 조심하고 있는편이고. 식사후 덥지만 만보를 걸으면서 체중관리에 힘쓰고 있습니다
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댓글 2
- 수국이
식후혈당이면 잘 나왔네요 전 운동하고 식단 착한데도 160 이 넘었네요 ㅜ
