켈리장
차근차근 좋은 습관으로 바꿔나가시는 중인가봐요 식후혈당치고는 아주 양호한것 같아요 응원합니다
7/24 밤 10시 40분 혈당 잰 결과입니다
이른 저녁으로 카레라이스와 두부구이 먹고
디저트는 안먹었습니다
밥먹고 빠른걸음으로 한시간반?정도 동네 산책하고
집와서 물만 마셨습니다
밥을 항상 곤약밥이나 현미밥으로 먹으려고 노력하는데 오늘은 밥이 없어서 어쩔수 없이 흰밥을 먹었더니
기분탓인지 먼가 더부룩하네요
얼른 곤약밥 ㅎ사야겠습니다
디저트 끊은지 삼일되었고 오늘은 겯기운동까지해서 지금 너무 기분 좋은 하루네요
차근차근 좋은 습관으로 바꿔나가시는 중인가봐요 식후혈당치고는 아주 양호한것 같아요 응원합니다
자기전 재신 건가요 조금 높네요 건강한 관리 응원합니다