'4242 쉐이크 고구마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단백질 보충이 필요할때 아임닭 토핑가득 프로틴쉐이크 크런치초코맛 추천합니다

식단을 아무리 열심히해도 매일 단백질 섭취량 채우기 어려우시죠? 기본적으로 자신의 몸무게에 달하는 그램수만큼 단백질을 섭취해야하고, 근력운동을 할 경우에는 몸무게의 1.5배~2배에 달하는 그램수의 단백질을 섭취해줘야해요 50kg에 근력운동을 할 경우 75g~100g의 단백질을 섭취해줘야 근손실없이 근성장을 할수있어요 게다가 단백질은 몰아서 섭취해봤자 흡수가 다 되지않아 최대한 여러끼니 나눠서 섭취를 해줘야해요 닭가슴살 100g에 25g가량의 단백질이 들어있어요 매 끼니당 먹는다고해도 75g가량, 그리고 매 끼니당 먹기 너무 물릴때가 많죠 ㅠ 그럴때 저는 운동끝나고 아임닭 토핑가득 프로틴쉐이크 크런치초코맛을 먹어요 단백질이 17g들어있고 맛도 아주 맛있어요 튜브형이라 헬스장 정수기로 물을 받아서 그대로 쉐이크하고 튜브째로 마시면 되서 간편해요 기존에는 신타6 초코맛을 먹었는데, 매일 프로틴파우더를 소분해서 가지고다녀야하고, 쉐이커용 물통을 매일 가져다녀야해서 번거롭더라구요 ㅠ 그래서 요즘은 아임닭 토핑가득 프로틴쉐이크 크런치초코맛을 먹어요 프로틴파우더들중에 느끼하고 화학맛 나는 맛들이 많은데 이건 정말 맛있는 초코맛이에요 ㅎㅎㅎ 그리고 초코크런치볼이 들어있어서 씹어먹으면 식감도 재밌어요 이렇게 맛있는 프로틴쉐이크를 보면 다들 당도 높고 칼로리도 높을거라고 생각하시겠죠? 절대 그렇지 않아요 당류는 2g밖에 들어있지않고 칼로리도 170칼로리밖에 되지않아요 ㅎㅎㅎ 참고하실수있게 성분표도 같이 올려드릴께요 맛있으면서 성분좋은 프로틴쉐이크를 찾는분들께 추천드립니다!

영은쓰

내돈내산 쉐이크베이비 !! 프로틴

쉐이크베이비  초코맛은 달달한 초코맛에 씹는맛이 재미있는  맛있는 단백질쉐이크예요 . 보통 다이어트 할때는 간이 되어있지 않는 밋밋한 음식들만 먹다보니 달달한 맛이 땡길때가 있죠.ㅎ핫초코처럼 맛있는 단맛은 유지하면서 칼로리는 낮춘 제품이라서 너무 맛있게 먹을 수 있어요   ㅎ 다양한 맛이 있어요

워니뚱

프로틴 24g 크림바닐라맛 초간편 단백질쉐이크❤️‍🔥

쁘띠앤 GO단백쉐이크예요! 단백질 함량이 24g✨ 칼로리는 162kcal✨ 고함량이라 운동 전후 단백질 보충용으로도 좋고 식이조절 식단용 및 영양 간식으로도 좋답니다! 물이나 취향에 따라 우유/두유/식물성우유 150~200ml 파우치에 바로 넣고 흔들어 먹음 끝! 분리유청단백질(WPI)+가수분해단백질(WPH)+분리대두단백질(ISP) 소화를 고려한 동식물성 단백질 3종 영양 설계에 8중 복합 기능성으로 근육부터 뼈 건강까지 챙기고(단백질, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민B1, 비타민B6, 아연, 판토텐산), BCAA(류신, 이소류신, 발린), 아미노산혼합분말(부원료)도 함유되어 있는데 모두 중국산/일본산 원료가 아니고 GMP인증 및 건강기능식품 식약처 인증도 받았대요🫶🏻 단백질 특유의 밍밍한 맛 극혐인데 이거 투게더 아이스크림 맛이라 진짜 잘 먹고 있어요🫶🏻✨

깜젤

단백질쉐이크 고단고식 초코맛

단백질쉐이크로 고단고식꺼 처음 먹어봤는데 맛있더라구요! 전 그 특유의 단백질맛 ㅠㅜ 너무 싫어해서.. 단백질쉐이크는 먹어야겠고 단백질 그 맛은 싫고 해서 당은 좀 있어도 맛있는거로 골랐어요 ㅋㅋ ㅜ 이거 하나랑 계란 두개해서 먹는답니다 그럼 아주 최고에용 초코맛도 잘나서 너무 좋아요 ㅎㅎ

파전

칼로바이 파워쉐이크 초코맛 추천해요!

나이가 들면서 단백질 부족이 느껴져요ㅠㅠ 초코맛이라 상대적으로 맛있게 먹을 수 있어요! 바리거나 텁텁하지 않아 마시기 좋아요 멸균팩이라 실온 보관도 가능해서 편해요~ 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 추천합니다!

유누차

다이어트 프로틴음료 꼬박꼬밥 맛있어요!!!

언젠가부터  1팩씩 가방에 넣고 다니다 점심먹기 애매한날이면  한번씩 먹게되는단백질쉐이크 꼬박꼬밥... 호박맛, 초코맛등 여러가지  맛이 있지만 그중 고구마맛이 고구마라떼맛과 비슷해서 제입맛에 잘 맞아요. 다음에는 호박맛으로 구입해서 먹어봐야 할듯...

mysc

데일리잇 단백질쉐이크

성분괜찮으면서도 맛있는 쉐이크 찾다가 정착한 제품 소개합니다. 데일리잇 단백질 쉐이크 뮤즐리 제품인데 율무차 비슷한 고소달콤한 맛이고 물에 타마셔도 충분히 달달합니다 뮤즐리라 씹히는 것도 있어서 더 맛있어요 단백질 채워주는데 탄수나 당은 낮아서 좋습니다

기르밍

테이크핏 맥스 단백질 쉐이크 좋아요

안녕하세요. 다이어트할 때 먹기 좋은 간식이 많지요.  저는 테이크핏 맥스 단백질 쉐이크 자주 사 먹어요. 간편하게 간식이나 식사대용으로도 다 좋다고 생각해요. 100％완전단백질이고 저당이라 다이어트에 좋습니다.또 맛도 좋아서 단백질 섭취 다이어트 간식으로 안성맞춤이네요.

인생중

내돈내산 칼로바이 퍼펙트 파워프로틴쉐이크

김종국 프로틴쉐이크라고 해서 구매했어요 일회용 파우치에다가 소분해서 들고다녀요 (소분할땐 좀 귀찮긴 해요ㅎ) 물 쪼금 넣고 흔들고 나서 나머지 물 채우면 잘 섞이더라구요~ 맛은 적당히 먹을만 했어요ㅎㅎ 다이어트엔 단백질 쉐이크 강추요~

khj3606

플라이밀 미숫가루 고단백 쉐이크로 관리해요

안녕하세요. 출출할 때 항상 뭘 먹고 싶은데 뭘 먹어야 할지 고민이지요? 저는 아침이나 간식 대용으로 고단백 쉐이크를먹어요. 맛도 다양하고 물을 넣어서 바로 섭취 가능하니 너무 편리해요. 또 영양소도 골고루 챙겨 먹을 수 있어 좋습니다. 비싸고 몸에 안 좋은 간식을 먹는 것보다 저렴하고 건강한 간식이라고 생각해서 항상 가방에 가지고 다녀요.

공블리임

어나더레벨 프로틴 쉐이크 초코!!

어나더레벨 프로틴 쉐이크 초코 추천합니다 이게 바로 속세의 초코 맛이에여.. 일단 우유에 타먹으면 초코 크론치가 씹히는데 진짜 맛있어요.. 특유의 단백질 비린 맛도 없습니다! 단점은 가격대가 조곰 나간다는것..ㅠ

빙수뜨

쉐이크베이비 단백질쉐이크

요 제품은 카톡딜에 떠서 처음알게되었던 제품이예요 단백질쉐이크 예전에 산건 샀다가 나랑 안맞는거 같아 안먹고 버티다가 다 버렸던 기억이 ㅜㅜ 요건 먹고 또또 구매했어요 남편이랑 같이 먹는데 사실 남편이 주로 먹긴해요 우유 두유다 타먹어도 되는데 두유가 좀더 맛난거같아요 맛도 아주 종류가 많아요 초코맛 곡물맛 먹었는데 다 맛나요  주로 남편이 저녁식사대용으로 많이 먹는데 8키로정도 빠졌네요 전 다른 군것질의 유혹으로 비밀~~ 참 유산균이랑 히알루론산도 같이 있대요 짱이지요? 사면 쉐이크통도 같이 준답니다^^

바다파랑

마이바디 쉐이크추천

마이바디 쉐이크 추천합니다 저는 제품을 고를때 가격과 성분을 봅니다 가격도 만원대로 저렴하고 성분도 비싼제품과 비교해서 큰차이가없습니다 맛도좋아 추천드립니다

고담시

고구마 수확

주말에 밤 & 호박 고구마 수확했어요~~

킹로또

아침대용 단호박 쉐이크

단호박 가장 편하게 먹는방법이라고 해야할까요.. 사실 만드는 방법은 무척 간단한편입니다.  저희집은 두유에 찐 단호박 속을 파서 넣고, 꿀한스푼 넣어서 믹서 후에 먹는데, 다른집은 우유를 넣더라구요. 두유넣으면 좋은점은 우유의 비린내라고해야할까요 그런게 덜나는것 같아서 저는 두유를 가져다가 쉐이크를 만드는것 같아요. 단호박 갈아마시는게 바나나나 다른 과일 갈아서 만든 아침대용 주스보다 속도 든든한것 같고, 좋더라구요 ㅎㅎ 거기에 조금 쪄서 넣은거에 두유의 단맛과 부드러움까지 더해지니 오히려 아침에 맛있어서 찾게되구요. 다른분들도 한번드셔보시면 좋겠네요

쿠보

고구마

이웃사촌이 따끈한 고구마 주셨네요 잘먹겠습니다

코로세움

단호박고구마죽

1. 깨끗이 씻은 단호박을 전자렌지에 3-4분 돌려준 후 껍질 제거하기(훨씬 쉽고 안전) 2. 밤고구마 역시 세척 후 껍질을 벗겨준다. 3. 단호박의 씨앗과 껍질을 제거한 후 깍둑썰기 하여  밤고구마와 2대1비율로 섞어 냄비에 담은 후 내용물 전체적으로 잠길 정도에 물을 붓고 소금간 살짝하여 무를정도로 삶아준다. 4. 다 삶아지면 한김 식힌 후 블렌더로 갈아준 후 찹쌀푼 물 2-3T 넣고 농도 맞춰 끊여주면 끝~ 기호에 맞춰 설탕(또는 스테비아),꿀,소금 살짝 쳐서 먹음 맛있어요^^ 다이어트에도 좋고 아이간식, 또는 아기 유아식으로도 좋은 단호박고구마죽♡

행복사랑가득

다이어트 간식젤리,고구마

다이어트할때 배고프면 먹는 간식 간단하고 젤리랑 고구마를 먹으면 포만감이 생겨서 다이어트할때 도움이 되네요 고구마먹을땐 저지방 우유 필수 목이 마를수 있어요^^ 저는 이 친구들로 2킬로 감량  성공했어용

태발2

다이어트엔 고구마

ㅎㅎ 다이어트에 고구마 어떠세요 식이섬유가 많아 포만감도 좋고 몸에도 좋은 고구마ㅎㅎ 딸내미가 어린이집에서 캐왔는데 실하고 달달하니 넘 맛있네요

지니업트

오늘 점심은 고구마롤칩

부모님이 고구마를 주셔서 쪄먹다가 요번엔 롤칩을 만들어봤어요 :) 비가와서 밖에도못나가고 주방앞에서 주부놀이 중이네요ㅎㅎ

지니야만보걷자

고구마츄 다이어트 간식 추천

고구마츄 100프로 고구마간식 추천합니다 다이어트중 출출하거나 입이 궁금할때 참지 못하고 폭식하게 되는 경우가 많은데 샐러드 먹고도 포만감이 느껴지지 않을때 조금씩 섭취하기 좋은간식인것 같아요 칼로리가 낮지는 않으니 반씩 나눠서 먹고 있어요 다른 과자보다는 재료가 건강에 좋은 간식이니 추천합니다 ^^

슈퍼울트라호이

고구마 농사

올해 봄엔 내해, 여름엔 유래없던 장마, 가을 날씨가 갑자기 추워져서 없는 시간 내어서 고구마 수확... 고구마 캐기 아이고 힘들어~~ 텃밭농사 이만하면 귀농을 해야하나??

Sansarang

고구마로 추석 급찐급빠~ 꿀팁이요

고구마가 다이어트에 좋은건 아시죠 마침 집에 고구마가 많이 있네요 썩은게 좀 있어서 얼른 썪은부위 도려내고 오븐에 190도에서 20분 초벌로 구웠어요 썪은부분 다시 도려내고 채썰어  다시 오븐에 170도에서 20분 구웠더니 너무 달고 맛있네요 밥대신 고구마 먹으며 급찐살 급빼보렵니다 완성~~~ 고구마 변비에도 효과가 좋으니 살이 쭉쭉 빠지겠죠 구운것 보다는 생으로 먹거나 삶아드시는걸 추천드려요 전 고구마 많고 썩어가서 보관용으로 구웠구요 평소엔 삶아서 먹는답니다 추석에 찐 살들~ 우리함께  원상복구합시다 화이팅^^

쉬림프

[식단정보]🍠삶은 고구마

[식단정보]🍠삶은 고구마 저번에 박스로 산 고구마 1차 선별해서 삶아 냉동고에 넣고 남은거 오늘 박스 비웠네요 삶아 냉장 냉동으로 나누면 다음 요리에 활용 할수 있어요 상하기 전에 처리 끝~ 흐린날에 고구마 삶는 달달한 냄세가 좋아요 🙂 오늘은 힐링데이🐰

레몬그린

고구마

시골다녀온 친구가 준 고구마  달~~달~하니 맛있네요 반건조로 오래먹으려고 말립니다ㅎㅎ

코로세움

양파와 고구마

부모님께서 주말농장으로 키우신 양파와 고구마를 받아왔어요 냉장고에 보관하기 어려워서 베란다에 상자구해다 널어 놨는데 잘 안썩겠죠?

울트라돼지런

고구마 선물... 우정 이었다

친구가 추석에 고구마 캐러 간다더니 택배까지 보냈어요 택배 엄청 귀찮은데요 참 고맙네요 맛도 좋아서 속 노란게 진짜 후숙 시키면 꿀이 줄줄 흐를 것 같아요

수수깡7

플라이밀 쉐이크 맛있네요~

플라이밀쉐이크는 타 쉐이크들에 비해 단백질 함량도 높고, 당류도 엄청 적어요  특히 타쉐이크들은 물 넣으면 밍밍하구 ㅠㅠ 우유 넣어 마시는게 불편했는데 여기껀 물만 넣어 마셔도 진하고 맛있네용 ㅎㅎ 지금 공식몰에서 무료배송에 할인 많이 하고 있어서 저도 구매하려구요!! 😊😊 쉐이크 추천해용~~~~

방때지

고구마의 계절

고구마 수확의 계절이 돌아왔어요 부모님이 길러 담아주신 고구마~ 한동안 맛있게 오래 먹을 영양간식이에요^^

울트라돼지런

[식단정보] 🥙냉털 무생채 비빔밥 & 고구마케이크

[식단정보] 🥙냉털 무생채 비빔밥 & 고구마케이크 센스 있는 선물이 왔어요 밥보다 꽃을 좋아하는 사람에게 꽃 선물이네요 꽃이 배를 채워주지는 않지만 저에게는 늘 최고의 기억에 남는 선물이에요 첫사랑 캠퍼스 커플 cc님은 화이트데이에 100송이 핑크 장미 꽃바구니를 저에게 선물 했었어요 어린나이에 첫사랑인데도 취향 저격 어떻게 그랬을까요?  지금 생각하면 신기해요

레몬그린

추석 음식은 고구마전

저희 집은 설과 추석에 항상 고구마전을 만들어 먹어요. 고구마를 잘 씻은 후 얇게 썬다 썰자마자 물에 잘 담가준다 계란을 잘 푼 접시와 밀가루가 담긴 접시를 준비한다. 고구마의 물기를 잘 제거해주고 계란과 밀가루를 묻힌다 팬에 올려 잘 구워준다. 정말 맛있는 고구마전 함께 만들어 먹으면 좋을 거 같네요

호롱이