'6 레이어 프로틴바 레몬머랭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 6기 6일차

날짜 : 2024.7.1. 혈당 측정 시간 :오후 8시반 저녁 식사 후 공복이 아닙니다.  내용: 오늘은 오후 저녁에 혈당을 재었습니다. 혈당 141이 나왔습니다.  저녁은 냉면을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 못 했습니다. 

마고할미

7월01일(월)혈당일기 6기 6일차 인증

날짜 : 2024.07.01 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정 기록입니더 저녁으로 집에있는 야채(양파 호박 감자 햄)를 넣어서 오므라이스해서 알타리김치와 같이 먹었어요 tv보고 쉬었다가 혈당측정을 했는데 양호하네요

벌곡댁

혈당일기 6기 6일차 인증

7월 1일 월요일. 아침-햄버거&우유 점심-잡곡밥,콩나물국,고추장제육볶음,고구마튀김&깨간장,도토리묵무침 저녁-햄버거&콜라

freeday

7월1일 혈당일기 6기 6일차

날짜)  7월1일 측정시간) 저녁 7시 30분 내용)  저녁으로 라면2봉지 끓여먹고 속이 허해 밥2공기를 말아 감자채볶음에 먹었다 식후 10분 지나 혈당수치가 152 가 나왔다 기절하는줄 알았다 이렇게까지 예전에 높게 나온적 없었는데. 몸이 예전같지가 않나보다 이제 자제하면서 먹어야겠다 걷기 3000보 하고 반신욕으로몸을 추스러야겠다

정숙한여자정말

7월1일 혈당일기 6기 1일차

7월1일 저녁 식후 혈당 대박 높은 혈당입니다 하긴 하루종일 먹고먹고 또 먹고 했네요 저녁으로 자장면 탕수육 콜라 간식으로 옥수수 떡 아이스크림 뻥튀기 사탕 😭  적고보니 어마어마 압니다 더워서 아무 의욕도 없고 식욕만 땡기네요  집에서 할 수있는 운동 이 뭐가 있일까요 좀 해야겠어요 

새봄아침에

혈당일기 6기 8일차

2024.07.01 저녁식사후 저녁으로 간단하게 먹었어요 파운드케익이랑 요거트 그리고 수박 과일이 있어 혈당이 높게 나올줄 알았는데 생각보단 아니더라고요 아주 다행인듯요^^

초이용

혈당일기 6기 - 3일차 ( 7/1 )

날짜:  7월  1일 기록시간:   아침 공복 먹은 음식: 아침 공복 상태예요. 아침 공복이 좀 낮게 나와서 기분이 좋으면서도 너무 낮은게 아닌가 싶기도 하고... 서브 혈당계는 새 건전지를 넣어도 방전이 너무 빨리 되어버리는, 벌써 몇 번째 말썽이라 (시간과 날짜 리셋되어버림ㅠ) 이젠 혈당이 맞게 측정되는지도 의심스러워지네요...혈당지는 무턱대고 많이 사놨는데ㅠㅠ 날도 더운데 여러모로 심란(?)합니다. 

muuu2

오늘은 6000보 걸었어요

오늘 걸음수는 6000보가 최선이네요~ㅎ 히로인스 보면 정말 많이 걷는 사람들 엄청 많은데 부럽더라구요~~

꼼꼼엄마

혈기챌 6기 2일차

날짜 7월 1일 월요일 측정시간 아침 공복 어제 저녁으로 잡곡밥에 카레를 먹었다. 그리고 빅시스 홈트를 했지만, 카레의 여파가 컸던 건지 잠을 잘 못잔건지 100이 넘어버렸다. 휴. 오늘은 식단에 좀 더 신경을 써야겠다.

쿄쿄84

6000보 걷기

칠 월을 맞이한 오늘도 어김없이 오전에 걷기와  수영장 다녀오고 계단 오르기로 7천보 걸었어요

훈스맘2

혈당 기록 챌린지 6기 7일차

7월1일 월요일 7일차 저녁식후 123 오늘은 김밥한줄에 랴면 한개 국물은 안먹어서 그나마 적게 나왔내여.

신자유인

혈당 기록 챌린지 6기 6일차

7월 1일   날씨 : 맑음 혈당 기록 시간 : 아침 공복 어제 지인과 함께 돼지고기를 먹었다.  된장찌개와 함께 흰쌀밥도 먹었다. 혈당이 올라가는 데는 외식이 큰 문제인 것 같았다 하지만 현대를 사는 우리들에겐 피할 수 없는 일인 듯도 싶다 운동이라도 열심히 해야겠다

스마일맘1

7월1일(월)혈당일기 6기 7일차

2024.07.01 공복혈당 전날 감자스프 샐러드 피자 냉면 일어나서 바로 혈당측정 했더니 혈당수치가 98입니다 오늘이 마지막 날인데 정상수치 범위에 있어서 다행이네요

용용님

캐시로또 4등5개/5등60개

그나마 4등 5개 당첨이라  나름 만족 해야지요  .. 맛있게 즐저하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

7월1일 혈기챌 6기 6일차

오늘은 거의 과일만 조금 먹고 이것저것 하다가 혈당체크 했어요  70밑으로 나와서 놀랬어요  잘챙겨먹어야겠어요

아하하하ㅋ

혈당일기 6기 3일차 7월1일

7월1일 월요일 저녁식후 혈당 너무덥다 오늘은 일찍 저녁을먹었다 콩국수랑 계란두개 오이 반개 먹었다 아직 더워서 운동은 못했지만 밤에 나가서 걷기 좀 하려고 한다 장보러 마트에 가서? 먹거리 좀 사와야겠다

뾰료롱

7월1일(월)혈당일기 6기 7일차

7월 1일 월요일  혈당측정시간:아침공복에 측정했다  기대하고 측정했는데...저녁에 운동도 하는데.많이 떨어지지는 않네.먹는것과의 싸움이다.가볍게 먹는게 중요하다

쪼물딱

7월 1일 (월) ㅣ 혈당일기 6기 6일차

- 날짜 : 7월 1일 (월) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁은 점심을 늦게 먹었더니 저녁에 배가 별로 고프지 않아서 간단하게 과자 과일 요거트 커피 등을 먹었고요.  오늘 아침은 바나나 바닐라라떼 초코과자를 먹고 세시간쯤 지나서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 118이 나왔네요. 식후 2시간 경과후 해야하는데 이것저것 하다보니 시간을 놓쳐서 조금 늦게 했어요  그래서 그런지 118이 나온건지... ㅠㅠ 내일은 시간을 잘 지켜서 해야겠어요.  혈당과 상관없이 오늘도 운동은 계속 해줘요~ 

agnes0117

혈당기록 챌린지 6기 5일차 인증

날              짜 : 2024.07.01 혈당측정시간 : 아침식후  내              용 : 오늘 아침은 감자찌개랑 먹었습니다.                         오늘은 비도 안오고 바람도 안불고...                         32도라는데 나가야하는데 무섭네요...                         

생각없는아이

7/01 혈기챌 6기 7일차 인증

날짜 : 2024.07.01 측정시간 : 아침 공복 아침에 일어나서 측정하였다.  산책하고 아침은 과일을 먹었다!  혈당수치는 평균적으로 균일하게 나오고 있다!  규칙적인 생활을 해서 건강해지는 느낌이다!

nulsom

2,024년 7월 01일 월요일 혈당 기록 챌린지 6기 7일차 인증

측정날짜 2,024년 7월 1일 측정시간 오전 6시 50분(공복) 내용 어제 적녁 식사로 김밥 한 줄 간단히 먹고 후식으로 돼지감자차와 루피니빈 소량을 먹고 집에서 충분한 수면을 취하고 오늘 아침 일어나 측정한 결과입니다.

도나도나도나

혈당일기 6기 4일차 인증 7/1

점심 수박화채 샐러드 샌즈위치 우유 맛있게 먹얶는데 두시간 지나도 혈당은 3자리라 그런지 아직 입이 심심해요 ㅠㅠ아무래도 당이 올라가서 인 배고프진 않는데  허기가 지네요 여름이라 다이어트 해야하는 걱정이 있지만 힘내보려 합니다 화이팅

딸기초코몽

혈당일기 6기7일차

측정일자:7.1 (월)   날씨:맑음 측정시간:16:39  (식후 4시간) 혈당수치:94mg/dL 내용: 12:30분경 점심식사  밥반공기,오이,무우김치 /11경 아이스아몌리카노 한잔 운동은 일상생활 걷기로 2천보 정도 식후 혈당이 낮은 수치로 나와 많이 위안이 됨.아침 공복혈당은  100이하로 안내려와서  저녁식단과 운동을 어떻게 해야하나 고민중임

숨은꽃처럼

혈당일기 6기 7월 1일 3일차

혈당일기 점심식사 3시간후 내려간 혈당  오늘 샐러드를 듬뿍 먹었습니다 점시 닭가슴슬 샐러드 맛있게 먹어서 만족합니다 낼도 혈당 내리기 화이팅

딸기초코

7월1일 혈당일기 6일차

일시: 7월1일 시간:오후 4시반경 내용: 아침은 핫도그 한개 점심은 추어탕을 먹었다. 야채 듬뿍인 건강식으로 먹었으며 수박을 간식으로 먹었다. 조절이 잘 안되는 하루이다

준이할미

7월 1일 (월)| 혈당일기 6기 5일차

-날짜: 2024년 7월 1일  -혈당 측정 시간 :점심 식사 이후  -내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 점심을 먹었습니다 점심 식사 메뉴는 설탕커피와 국수입니다 국수는 육수를 따로 뽑지 않고 과일을 갈아서 즙을 내어 육수를 대신하였습니다 더운 날씨라 뜨거운 국물보다는 차가운 과일 주스가 더욱 입맛에 맞습니다  커피는 설탕을 너무 쓰지 않을 정도로만 한스푼보다 작게 넣었습니다 

goldtrees

7/1 혈당일기 챌린지6기 8일차 인증

날짜 : 2024년7월1일 혈당측정시간 : 점심 식사 후  내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 선식, 점심 김치볶음밥, 미역국으로 식사를 하였습니다. 저녁은 회식약속이 있어 간단하게 한잔 할듯 합니다. 혈당은 큰 변화없이 잘 관리가 되고 있습니다.

GUNDDAM

6기 7일차인증

식전공복혈당 아침식사는 과일 몇조각과 그릭요쿠르트  견과류찐계란 입맛이 없다.관절이 안좋아 걷기 도줄였는데 관절문제가 아니라 허리때문 이라는 진단을 받고 허탈했다. 역시 병원은 한군데만 가면 안되나보다.다리통증땜에혈당신경쓸여력이없다.

김정미9y7

건기챌 6일차

인증하고 확인했어요 

마음그릇

7.1월🔺️혈당일기6기4일차

7월1일월요일 공복혈당121mg/dl 공복혈당은 좀 높아진것같아 불안불안하네... 몇주 관리해보구 그래도안되면 진료받아야겠..... 안좋은거를 많이 먹기는하는데 그거좀 고쳐보고 운동꾸준히 해보고 그래도 계속 이지경이면 병원가야지ㅜ착잡하구만... 그래서 아점은 아주 클린하게 샐러드먹었는데 꾸준하게 성실해보자!!!!! 일시적으로 높은것같으니 정신채리자!!!

어묵손가락

7월1일 혈당일기6기 7일차

6시 50분 공복혈당 107 점심 돼지불백+낙지 일찍 저녁을 먹어서 혈당이 많이 높지는 않네요

장보고