'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈챌6기5일차

7월2일 화요일 날씨 흐림 아침식전 110 요즘 많이나온다 먹는걸 제대로 못하는걸까 운동에 문제가 있는걸까 밥을 오래먹는다 1시간정도 걸린다 식후 30분후부터 당이 올라간다고 하는데~~~~샐러드 야채를 많이 먹으니 오래걸린다 요즘 관리하기가 힘들다 토마토 샐러드 잡곡밥 우유 살코기 등 특별한것은 없다 10정도 더 나온다 참 어렵다 아침식전 110

사랑합니다4

7월2일(화) 혈당 기록 챌린지 6기 8일차 인증!

날짜 : 2024.7.2. (화요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 소식을 못하고 약간 더 먹어서 그런지 혈당이 높게 나와 혈당에 좋은 바나바잎 추 출물을 복용해야 하나하여 구매 예정임. 일단, 소식및 운동은 병행하고 관리 예정임. 아침은 평상시 대로 했고, 점심은 닭가슴살 저녁은 잡곡밥과 열무김치로 할 예정입니다

KWK

상반기 전국 청약 경쟁률, 6.22대 1

영진왕빠

7/2 혈당일기 6기 3일차

ㅎㅎ어제 닭백숙 먹고 혈당 스파이크 없어서 오늘은 닭백숙에 오트밀 조금 넣어 먹었어요! 혈당은 안정적이라 넘 행복했는데,,ㅎ 수박 먹으니까 또 뜨네요~ 당뇨 있으신 분들은 과일 어떻게 드시는지,,

호잉6

혈당일기 6기 6일차 인중

측정 날짜: 7월 2일 측정결과: 106 측정시간: 오전 10시 57분 오늘도 공복 12시간 만에 채혈로 공복 혈당 수치 106을 확인했다 점점 떨어지는 혈당 수치를 보니 좋았다 어제는 저녁을 일찍 먹고 간식도 달걀로 건강하게 먹었더니 혈당수치 내린 거 같아 다음에도 노력해서 좋은 결과를 확인해야겠다

훈스맘2

6월 소비자물가, 2.4% 상승

영진왕빠

혈당일기 6기 6일차 인증

그날이 오려는지 붓기가 가라 앉지가 않는다 아침 공복 홈트하고 요거트 간단히 먹고 혈당은 정상 비가 와도 운동 하러가자

워니뚱

7월2일 혈당일기6기 7일차

아침으로 잡곡밥 반공기와 순두부찌개에 말아서 먹었어요 4시간후에 혈당115 혈당이 높게 나오진 않았지만 말아먹어서 조금 높네요 점심엔 샐러드로 먹으려고 합니다.

sara0904

7/2 혈기챌6기 6일차

7월 2일 혈당측정시간: 아침 식후 2시간 식단 : 샐러드, 단백질두유 계속 혈당이 높게 나와서 아침에 조절을 해보겠다고 샐러드와 단백질두유를 먹고 비가와서 실내에서 걷기를 하고 재었더니 다행히 정상이였다. 앞으로도 조절을 해봐야겠다.

할수있담

7월2일 혈당일기6기 7일차

7월2일 점심식사후 측정 새벽일 끝나고 집에오는길에 어두컴컴 하더니만ㅠ 비가 오기 시작이다.. 애들 등교할땐 차 태워 보냈는데 하교는.. 흑흑.. 점심은 김치볶음밥이다! 부침개가 먹고싶었지만 혼자해서 먹기가 좀 그래서 참았다. 점심 든든히먹고 스트레칭이랑 스쿼트 했다!!

코코레이스

7월 2일 (화) 혈당일기 6기 7일차

아침공복혈당이에요 어제 저녁식사로는 보리밥 뒷고기 상추쌈 두부찌개를 먹었어요 혈당이 잘 안떨어지네요 더 노력해야겠어요

하이0530

7월 2일 (화) 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.07.02 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 오늘도 100이상이네요. 😅 그래도 야식 안 먹고 채소도 많이 먹고 있으니 다음 기수엔 정상의 범주에 들길 기대해봅니다.

지구외계인

혈당일기6기 8일차인증

7월2일 화요일 식단 돼지고기 김치찌개 갈비찜 수육 상추 깻잎 밥 측정 식사후 1시간뒤 89 아침식사후 밖에 비가많이 와서 나가지 못하고 집에서 티비보면서 있다가 과일 먹고 측정해 보았습니다 89 굿입니다 유지하는 중 입니다

쵸코파이팅구

바보짓 - 6월 모니모 0원을 모았어요. 😱

이유는 젤리 모으기만 했어요. 교환을 안해서 사라졌어요. 매번 인증하면 뭐하냐구요. ㅋㅋㅋ 이제 바로 젤리 교환해야겠어요.

루시안

혈당6기 5일차

시간.기상직후 7시 수치.105 전날 저녁은 강된장 끓여서 쌈채소랑 잔뜩 먹었다. 채소는 채소라 좋으니까 과식하고 인스턴트나 외식은 맛있어서 과식하고... 나이드면 식욕이 좀 사라졌음 좋겠는데^^ 의식적으로 라도 줄여야지

힐링런치

혈당일기6기4일차

아침 식사하고 2시간정도 지나서 재었어요 아침식사로는 미역국에 삼치구이 먹었어요 점심엔 순두부찌개 먹으려고해요 건기식도 열심히 챙겨먹으면서 건강관리하려고 노력중이예요

문탱맘

혈기챌 6기 4일차

날짜 : 2024년 7월 2일 측정 시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 아침에 5시 기상하여 1시간 반 정도 일을 하고 아침 먹기 전에 측정한 혈당기록입니다. 어제 저녁 5시 반에 냉면 한 그릇 먹고, 참외 2조각 먹었어요. 오늘은 아침에 측정하기 전에 물을 한 컵 마셨어요. 오늘도 열심히 수분충전하고 만보는 걸어야겠어요. 비오지만 오늘도 화이팅입니다.

사라짱777

아침 식후, 계단오르기 16층과 폼롤러

계단오르기 32층은 무리가 있지만, 16층 정도는 가볍게 할 수 있네요😍 체력이 다시 올라온 듯해서 기분이 좋아요 그치만 방심은 금물 폼롤러로 문질문질까지 잊지 않기로!!

더달달

7월2일 화 혈기챌 6기 4일차

7월 2일 am:9:41 식후 2시간 측정결과 :116 아침으로 크림치즈 스콘 두개 먹었어요 설탕은 많이 안들어 갔는데 크림치즈 때문에 혈당 높게 나온거 같아요. 매일반성하고 먹고 반복이네요..

MINJEONGYi

6천보걷기24기

빠람돌이

2024.7 2 .혈기챌 6기 6일차

2024.7.2. 화요일 날씨 ᆢ비. 혈당체크시간 ᆢ아침 공복 9시10분. 혈당치수 ᆢ90. 아침부터 잔뜻 흐린 날씨 비가 많이 올것같다 . 요즘은 제철 음식 상추 . 가지.호박. 감자. 채소가 풍년이다. 매끼 채소 음식으로 식사 하니 배변 활동도 좋고. 스스로 몸 상태도 가볍고 편한걸 느낀다.

환ᆢ