시간.기상직후 7시 수치.105 전날 저녁은 강된장 끓여서 쌈채소랑 잔뜩 먹었다. 채소는 채소라 좋으니까 과식하고 인스턴트나 외식은 맛있어서 과식하고... 나이드면 식욕이 좀 사라졌음 좋겠는데^^ 의식적으로 라도 줄여야지
