'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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6월8일 혈당일기4기 7일차

6월 8일 일요일 비 공복혈당 120 어제보다 낮게 나왔다 어제 높게 나온 이유를 생각해보니 식당에서 장터국밥 먹고 2차로 아메리카노에 빵을 조금먹었는데 그것때문인것 같다 밀가루를 확실히 조심해야겠다.

데굴곰순

혈당일기 4기 6일차 인증

2024.06.08 하루종일 잔뜩 흐리고 비 저녁 식사 2시간 후 측정 늦은 저녁을 채소를 가득 넣어서 싱겁게 만든 된장국과 잡곡밥 호박 볶음 오이와 멸치 볶음과 먹엇다 50년을 넘게 채식주의로 살아 왓는데 요즘 기운이 다운되고 앉앗다 일어나면 눈 앞이 깜깜한 증상이 자주 잇다 뒷통수도 열이 나고 몸이 이상증상이 왓는지 걱정된다 인터넷을 찾아보니 식후 70 이하는 저혈당에 갑자기 사망할수도 잇다는데 급 무서운 생각이 든다 이번 건강검진은 꼼꼼히 해야겟다

proximab

지육챌 23기 4일차

지육챌 23기 4일차 인증 합니다

핑크한울이

혈당일기 4기 4일차 인증

2024년6월8일 저녁식사이후 일 끝나고 운동 열심히 했네요 그래도 좀 높게 나온듯하네요

리루맘

혈당일기4기 6일차인증

2024.6.8 흐림 저녁식사 2시간후 측정 최근 아침을 채소 견과류위주로 하고 저녁은 자유롭게 술한잔과 음식을 섭취해도 혈당이 안정적으로 측정되어 기분이 좋다.. 아침식단을 계속 유지해야겠다..저녁엔 밥과 고기 그리고 막걸리한잔했다.. 화이팅!!

캐시카우

6월 8일 (토) | 혈당일기 4기 6일차

오늘 공복 혈당 나쁘지 않아!어제 잘 먹고 운동 잘하고 잘 잤더니 그런가?오늘 하루도 열시미 살았는데ㅋㅋ 괜히 높게나올까바 지금 재기는 꺼려진다.주말이니까 뭐ㅋㅋ 낼 아침에 또재봐야지 회이팅

나야나얀

혈기챌4기 7일차인증

6월 8일 맑음 저녁에 식구들과 외식을 해서 혈당수치가 어떻게 나올지 걱정이다 너무 많이 먹었는지 헐 135나 나왔다 낼부터는 다시 열심히 조절 해야지

깻잎녀

혈당일기 4기 6일차

- 날짜 : 2024. 06. 08 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 아침공복 - 내용 : 기상 후 식사 전 측정한 혈당입니다 모임이 있어 삼겹살, 소고기, 새우 구이, 볶은 김치, 야채 먹었습니다. 밥은 먹지 않았지만 늦게까지 먹고 해서인지 높게 나온 것 같아요 늘 방심하거나 관리를 안 하면 안 될 것 같아요 모두들 파이팅!!

민트핑크

6월 8일 (토) 혈당일기 4기 7일차 인증

날짜 : 6월 8일 토요일 혈당 측정 결과 : 127mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 해물탕 먹었습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 간단히 먹는다고 한그릇 막었는데 먹고나니 너무 배가 불러서 아차싶었습니다 저녁식사후에 산책을 하고 가볍게 약수터 놀이기구도 좀 돌려줬습니다 운동이라고 하기에는 좀 부족하지만 편안하게 꾸준히 할수있도록 노력하고 있습니다 혈당이 124로 낮게나왔는데 오류가 아닌지 의심스럽네요 잘나와도 걱정 못나와도 걱정이네요 어쨌든 꾸준히 노력해봐야겠습니다

호랭이99

6월 8일(토) 혈당일기 4기 7일차

혈당수치:182 측정시간:오후10시45분(식후2시간) 식단:쌀밥 반공기,된장찌개,부추전,닭볶음탕,콩나물무침 저녁을 일부러 늦게 먹었다. 일 마치고 집에 가면 새벽 2시가 넘기 때문에 저녁을 적당히 먹으면 허기가 지는거다. 갱년기 불면증으로 잠이 더 늦게 들까봐서 양도 배부르게 먹었다. 호르몬도 정상으로 작동하고 일도 일찍 마치는 일이면 좋겠다.

날씬캔디아줌마

혈당기록 / 4기 / 7회차

1.혈당측정시간대 - 식후 5시간 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 두부조림 + 버섯구이 + 닭가슴살 + 쌈채소 - 점심: 과자1봉 - 저녁: 미역국 + 떡국떡 비와서 걷지 않음. 게을러지면 안되는데..

밀루땡땡

혈당일기4기 7일차인증

식단관리놔 꾸준란 운동으로 공복혈당 110대로 쩔어졌다. 90대로 쩔어지기위해서는 아직 갈길이 멀다. 아침 된장국밥 점심 두루치기정식. 저녁 잡곡밥 반공기에 베이컨 김치볶음. 과자가 너무 먹고 싶어 조금 먹었는데 다음에는 잘 참아야겠다. 15천보 걷고 나니 개운하다

바로지금이지

6월 8일 토 혈당일기 4기7일차인증

날짜 ㅡ2024.6.8 혈당측정시간 ㅡ저녁식사후2시간후 114 내용 ㅡ 저녁식사가 늦은편이었으나 탄수화물이 거의없이 육회 쇠고기구이 청국장 랜틸콩귀리밥 콩나물먹은후 측정했다 114로 아주 맘놓이는 혈당수치로 기분이 좋았다

뛰어라토끼

혈당 일기 4기 6일차

자기 전 혈당 측정 저녁식사로 물냉면 섭취 조카와 율동하며 운동

들어주자

혈당일기 4기 6일

날짜: 24.06.08. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 점심은 뷔페, 저녁은 라면을 먹었다. 그래서 그런지 혈당이 상당히 높게 나왔다. ㅠㅠ 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

6월 8일 (토)| 혈당일기 4기 7일차

-날짜: 2024년 6월 8일 -혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 -내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 저녁을 먹었습니다 저녁 식사 메뉴는 갈치구이와 쑥전입니다 요리를 할 때마다 특별히 신경 쓰는 부분은 저염식 식사입니다 생선은 짭짤한 것이 맛있지만 건강을 위해 싱겁게 조리합니다 그리고 쑥이 몸에 좋은건 모두가 다 아는 사실이므로 거두절미하고 맛있게 먹었습니다

행운복덩이