'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 4기 7일차

식후 2시간 혈당 현미밥에 오이,토마토,두부,참치 넣고 비빔밥 해서 저녁식사.오늘 저녁 식후 혈당 좋게나옴

옴살

혈당일기 4기 7일차 인증

6월8일 저녁 식전 혈당 149 주말이라고 이것저것 많이 먹은 하루였네요 저녁 식전 혈당이 149.나왔어요 저녁 먹고 운동 열심히 해야겠어요 내일도 아자아자 화이팅입니다

파랑이맘

지육챌 23기 4일차

jambbo36

혈당일기 4기 7일차 6월 8일

날짜 : 6월 8일 토요일 아침 식전혈당 오늘도 잠이 오지 않아 밤 새서 밀린 업무 마무리했다 사실 공복이랄것도 없다 잠을 자지않아 혈당이 높다 언제쯤 120 이하로 관리될까 허리가 아퍼 걷기는 무리이고 자전거운동 해야하는데 왜이리 하기가 싫은지 모르겠다

뾰료롱

6월 8일 (토) ㅣ 혈당일기 4기 6일차

6.8 토 6일차 저녁 식사 전. 점심으로 늦게 2시쯤 카레를 먹었어요. 맛있어서 더먹고 싶었는데 한그릇으로 참았네요 ㅎㅎ 저녁은 저탄수 저당으로 해결하겠습니다

디오레이

혈당일기 4기 6일차 6월 8일

6월 8일 토요일 점심 식후 혈당 아침겸 점심으로 버섯전 미역국 바나나 쑥떡 1개 먹었다 비가 주룩주룩 내려 걷기는 오늘은 안할란다ㅋ 대신 캐시홈트랑 플랭크 했다 괜시리 우울해서 달달한게 먹고싶어 힘들다 먹어버릴까 ㅜㅜ

새봄아침에

혈당일기4기 10일차인증

6월8일 토요일 식단 고등어구이 김치국 오징어볶음 오징어젓갈 측정 식사후 1시간뒤 89 식사를하고 집에서 측정해 보았습니다 측정해 보니 89입니다 지속적으로 유지하는 중 입니다 만족합니다

쵸코파이팅구

혈당일기4기 10일차

2024. 06. 08 흐리고 비옴 오전 9시 33분 측정. ( 식후1시간 이내 ) 혈당수치 112mg/dl 외출을 해야 해서 식사 후 1시간 이내에 측정했습니다. 물 한잔, 오트밀, 오이를 먹어씁니다. 군달걀 2개도 먹었네요.

은유랑

6.8토🟥혈당일기4기6일차

6월8일토요일 공복혈당 106mg/dl 즐거운토요일 공복혈당 평균치수로는 조금 높지만 내 기준에서는 보통인듯. 늦잠자구일어나 아점은 외식할까 배달시킬까 고민하다 집안분위기상 배달하기로했다 나는 순두부찌개를 픽해서 맛나게 먹었.식구들꺼도 한입씩 아니 몇입씩 뺐어 먹었더니 참 맛있었음 로제떡볶이 특히! 내일 마지막 수치는 좀더 낮게나오도록 오늘저녁은 간단하게 먹자

어묵손가락

혈당일기 4기 7일차 인증

6월8일 식전 수치101 어제저녁은 회식을 거하게했네요.치킨.골뱅이.생맥주3잔까지 그래도 수치누 101입니다. 성공 걷기 한시간 실천할거임. 다들 화이팅하세요

핑크걸

혈기챌 4기 7일차

날짜 6월 8일 토요일 측정시간 오전 공복 어제 저녁으로 5시쯤 떡볶이에 빽다방 원조커피 먹고 걷기 했는데도 높게 나왔네요. 식사시간을 빨리가져서 괜찮겠지 했지만 아니었나봐요ㅜ 100넘어가면 넘 우울해져요ㅜ 반성해야겠어요.

쿄쿄84

6월8일(토)혈당일기4기-7일차

2.점심식후2시간 3.고등어조림,우엉볶음,꽃게되장국,배추김치,김 점심식후 20분간 산책 일부러 몇일을 정하고 당뇨 체크하기는 힘듬. 체크하기전 무서움은 안없어지네 안아프게 쉽게 체크하는 기능이 있었으면 좋겠다

나이거

지육챌 23기 4일차

오늘도 열씨미 걸어서 지육챌 23기 4일차완료요

응가행복

6월8일 혈당일기 4기 7일차

날짜:6월 8일 측정: 아점후 1시간30분후 체크 내용: 아점후 체크한 수치입니다. 너무 피곤한 몸상태 비가 와서 더 무거운가@.@ 그래도 하루 한끼라서 또 든든히 챙겨먹었다 ^^ 비 멈추면 바람도 시원하닌깐 걷고 와야겠다~~

밥알곤약

[씨씨앙] 계단 오르기 4기, 플랭크 9기 11일차

새벽을열다

[지니어트] 지육챌 23기 4일차

새벽을열다

24k팔찌 이쁜가요?

옛나이로 올해 50접어들고.. 새~ 나이로는 40대후반이어요ㅋㅋㅋ 팔찌를 새로 하려는데.. 금테크 이런거 잘모르는데.. 나이가 있으니 24로하는게 괜찮은지.. 아님 익숙하게 그냥 18k로 할지 고민이에요. 24k 예쁠까요? 팔찌는.. 상시착용은 잘 안하고 무거운건 싫어서 해봤자 얇을꺼같아요. 그러면 24도 부담없을것도 같긴한데.. ㄱㅣ존엔 성격상 색상 연하고 무난하게 14만 거의했는데 이젠 좀.. 생각을 해보니 아깝기도 해서요

난괜찮아용

6.8.혈당일기4기 6일차 인증

돈까스 계란찜 김치 콩나물 흰밥을 먹고 식후 바로 쟀더니 너무 높게 나왔네 ㅜㅜ 저녁 조심해야겠다

HH0308

매일런(240608) 8️⃣K

10000steps

6월 8일(토) | 혈당일기 4기 6일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 8일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제 점심은 김치어묵탕, 저녁은 샐러드를 먹었다 간식 생각이 간절했지만, 딱히 먹을 것이 없어서 참은 것 ㅋ 대신 오늘 먹을 아이스크림을 잔뜩 주문해뒀으니... 오늘 조절이 관건이다^^;;

스터디

6월8일(토)혈당일기 4기 7일차인증

아침 공복ᆢ살짝 높음 전날 저녁을 피자 4조각 ㅠ 콜라 두잔 대박 그렇게 많이 먹고 당일아침 유산균 ,물 두컵 오전 걷기운동 두시간 후 측정 함

으찐

토스 퀴즈 48점이나 받았어요

설겆이 하는데 10시 알람이 울려 혹시나 하고 토스 들어가보니 퀴즈있어서 얼른 풀었더니 48점이나 받았어요 우와 기분이 너무 좋네요

러브복동

지육챌 4일차 걷고왔어요~♡

지금은 비가 오는데 아침에는 다행히도 비가 오기 전이었어요~ 7천보 걷고 왔네요~인증합니다~^^

딸기와의행복

6월8일 혈당일기4기 6일차

측정시간 : 아침 공복 전날 먹은 음식 : 햄버거 휴우.. 다행이다... 다시 100이하로 내려왔다.. 요 며칠 어찌나 걱정되던지.. 그래도 2 정도 밖에 여유가 없으니 더 낮추기 위해 노력해야 겠다.

핑크펭수

6월8일 혈당일기 4기 7일차

날짜 6월8일 공복혈당 어제 식후 혈당체크후 과자와 커피를 조금 먹고 가볍게 산책 공복혈당 100미만은 너무 멀게 느껴짐 오늘아침도 나물류 상추쌈으로 나름 건강식으로 시작!!

돌푸

혈챌4기7일차

어제 저녁 양고기먹고 운동을 하지 않았다 걱정을 많이 했는데 평소와 비슷 혈당스파이크ㅡ 현상이 있지않았나 걱정 항상 병원에서 체크하면 높게 나온다 오늘 비가오지만 계단운동 열심히 해야겠다. 아침 식전 106

사랑합니다4

혈당체크 4기 6일차

6월 8잏 토요일 주중에 아무생각 없이 먹다 보니 체중이 늘어서 어제 저녁 플레인요거트 2개랑 바나나 하나 먹고 오늘 아침 공복상태에서 혈당체크

꽁냉이

6월8일 혈당일기 4기 12일차 인증

날짜 : 24.6.8.6.20분 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.7일 오후2시에 식사하고 저녁9시에 수박 몇조각 먹고 그리고 난 이후 자정까지 일 좀 보다가 잤다. 그리고 새벽5시45분쯤 일어나 자전거 10km 주행을 하였다. 어제 하루만 1만5500보를 걸었는데 약간 수치가 내려갔다. 걸으면서 성경책 이사야55장~이사야60장까지도 읽고 계시록 8:7~9절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 119 수치가 나왔다. 아침식사전 6천보 걸었다.

서경용