'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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7월 23일 (화) 혈당일기 8기 1일차

날짜 : 2024.07.23 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 8기 첫 인증날, 109로 시작하네요. 어제 저녁엔 과식을 안 했는데.. 😑 무더운 날씨지만 운동도 소홀하지 않을게요. 모두들 퐈이팅입니다~

지구외계인

0723 혈당일기 2

혈당일기 공복 체크 잠깐 공복에 체크했어요.

앙뚜

7월 23일 혈당일기 8기 2일차

7월 23일 화요일 아침식후 혈당기록입니다 아침으로 미역국.두부구이,보리밥.오이김치 식후에 운동까지 해서 혈당수치도 안정적이네요

지은할아버지

7월23일 (화) 혈당일기 8기 2일차

7월23일 (화) 혈당일기 8기 2일차 혈당: 129 아침식후 2시간후 정상치로 오늘도 열심히 운동하고 꾸준히 당 관리 해야겠다

영진왕빠

7월23일 혈기챌 8기 2일차

7월23일 화요일 오늘도 아침에 일어나 공복 혈당체크 했어요 역시나 착하게 나와주는 수치입니다. 바르게 먹으면 혈당도 배신하지 않아요 ㅋㅋ 오늘도 화이팅

아하하하ㅋ

7월23일혈기챌 8기 2일차 인증

날짜;;7월 23일 시간;; 아침 공복 내용;; 어제 저녁 운동을 하고 잦더니 아침 혈당이 양호하다 신경을 썼더니 제자리 걸음을 하고 있네요. 기분이 좋아요.

뇌순이

7월23일 지니어트 혈당기록 챌린지8기ㅡ1일차 인증🍀🧡

7월23일 공복혈당ㅡ100 어제 저녁 식사로 햄버그반개 식빵한조각 팥빙수 조금 당에 좋지 않은 식사로 운동도 못하고 좀 불안 당체크시 그런대로 결과가 좋게 나와 의아했다 담부터는 제대로인 식사를 해야겠다

세림혜수기

7월23일 혈기챌8기 2일차

7월23일 화요일 오늘은 공복에 일어나서 혈당체크 했습니다 어젯밤에 배고파서 참지 못하고 라뿌해서 먹었더 정상이지만 높네요 ㅠ 반성합니다 오늘도 열심히 관리해보아요 화이팅

담율로

7.23(화) 혈당 기록 챌린지 8기 1일차 인증

* 날짜 : 2024.7.23(화) * 혈당측정시간 : 아침공복 (AM 6:17) * 기록 : 97 * 내용 : 아침 기상 후 공복 측정 전일저녁 치킨 저녁먹고 바로 누워 잠들어서 공복 느낌은 없음 그래서 그런지 수치도 높은듯함 먹고 바로눕지 말자

새벽을열다

7월23일 혈기챌8기 2일차

날짜 : 2024.07.23 혈당측정 시간: 아침공복 내용 : 오후에 옥수수3개 빵으로 점심겸저녁을 먹었다 소화가 잘 되지않은거 같다 비가 와 운동도 못하고 옥수수를 많이 먹은게 문제인거 같다

글라라

3종세트

유산균 ㆍ루테인 ㆍ효소 3종세트 챙겨먹어요

담율로

7월23일(화) 혈당일기 8기 2일차

날짜:2024.07.23 날씨:맑음 오늘 혈당 측정시간:아침식사 후 아침식사는 된장국과 흑미찰밥으로 감자 고등어조림으로 식사했다.기상후 몸도 가뿐하고 한결 가볍다.아침 덥기전에 강변 산책도 하러 나가야겠다.더운 날일수록 세심한 건강식단으로 혈당을 잘 지켜나가야겠다.

jeonghee

7월 23일 (화) | 혈당일기 8차 2일차

- 날짜: 2024. 07.23. - 혈당 측정 시간: 새벽공복 - 내용: 저녁으로 국밥을 먹고 새벽에 깼다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 운동을 해야겠다.

지니어스쩡

7월 23일 (화) 혈당일기 8기 2일차 인증

7월23일 화요일 오늘의 혈당 103 오늘의 메뉴 미역냉국 오늘은 미역냉국을 시원하게 마셨다 미역냉국이 조금 짭짜로워서 물을 더 넣었다 혈당은 나쁘지않았다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

견과류 3종류 한줌 정도

견과류 3종류 땅콩 아몬드 브라질너트 한줌정도 먹었ㅇ요 브라질너트는 하루 2개 먹어요

하늘바래기

혈당 일기 8기 1일차 3

일시:2024년 7월 22일 20시 27분 저녁 식사 후 :107 저녁 메뉴:볶은 귀리와 찰현미와찰보리를 섞어 만든 잡곡밥 상추와 오이 고추 한개랑 멸치 볶음 조금을 먹었음 저녁 식사후 세시간 30분 후에 혈당을 쟀음 낮은 수치여서 안심했다. 외식을 하여도 내 밥을 가지고 가서 먹어야겠음

핑크한울이

팀워크 오뚜기 컵누들3캐시

팀워크 오뚜기 컵누들40일차 인증 하고 3캐시 ..ㅎ 오늘은 팀워크 모두 3캐시 득템했어요 ㅡ ㅎ

꿈이룸♡

팀워크 HACCP마크 3캐시

HACCP마크 인증 11일차 인증 하고 3캐시 받았어요. ㅎ 즐저 하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

팀워크 보라소년 3캐시

보라소년 하루5천보5일차 인증하고 3캐시 득템했어요 ㅎ 즐건시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 8기 1일차 (1)오전 9시 13분

날짜:2024년 7월 22일 9시 13분 혈당측정: 98 내용 :아침 식사전 축정한 수치 엊저녁 반찬으로 구운 갈치와 감자조림 두개를 먹었어요.음식을 먹기전에 양배추와 양상추로 먹고 식사를 했습니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당 기록 부터 당뇨 관련 공유 까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요.

핑크한울이