사랑합니다4
저녁식사후 2시간이면 정상아닌가요 약드시고 계시면 분발하셔야지요 건강이 최고입니다
날짜:2024.07.21
814125:22시09분
내용:아침은 사발면. 점심은 짜장밥. 저녁은 보쌈
점심 식사후 혈당 스파크 발생. 당뇨약 1알 먹음
운동은 점심식사 후 캐홈챌. 저녁 식사 전 런닝머신40분. 낼부터 나자신과 운동 약속 꼭 지키자
저녁식사후 2시간이면 정상아닌가요 약드시고 계시면 분발하셔야지요 건강이 최고입니다
인증 하시느라 수고 하셨습니다 내일도 좋은 인증 부탁드립니다
13일차 이어가기 멋지십니다 매일매일 응원합니다