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수산대전 30% 쿠폰으로 산 김밥김 추천!! 합니당👍👍

김밥이랑 삼각김밥을 자주 해먹다보니 김밥김을 자주 사먹어요~!! 그런데 이번에 캐시딜에서 수산대전 30% (김 특별) 할인쿠폰 떴길래 다운받아서 냉큼 구매했어요!! 완전 개이득!! ㅎㅎ 지도표성경김 두번구운 김밥김 5봉. 16,900원. (할인적용 10,647원 / 1봉당 약 2,130원♡) 30%수산대전 할인. -5,070원 캐시딜 상품권. -3,000원 캐시딜 포인트. -7,800원 차감 실제 결제 금액. 1,030원 적립. 1,183포인트!! 와우~~😁😁 지마켓은 할인쿠폰써도 16,920원. 쿠팡은 1봉 4,060원(거의 2배차이) 하더라고요! 가격 비교 하고 나니 ㅎㅎ 뭐 고민할 이유가 없더라고요!😁😁 간단 레시피로 꼬마 영양김밥 둘둘말기~~ 속재료 가득 넣고 뚱땡이 김밥 말아도 옆구리 터지지 않더라고요!! ㅋㅋ 질기지 않고 바삭한!! 아주 맛있는 성경김 입니당~~😍😍 완전 완전 추천 드려용!! 👍👍

인간비타민

5월 31일 혈당일기 4기 5일차

날짜 : 2024년 5월 31일 측정시간 : 점심식후 2시간 30분 내용 : 점심식전 혈당이141이어서 식사 20분전에 초속주사하고 점심식사 맛있게 하고 20분 경보로 걷기 했어요. 식후 2시간 혈당은 112로 정상이었는데. 더운데 너무 열심히 걸었는지 2시간 30분 혈당은 78로 낮아요. 이때다 이럼서 냉동 옥수수 쪄서 반개 먹었어요. 살빼야하는데. 이렇게 맛나니 어쩌나 싶어요.

연완이맘

5월 31일 (금) 혈당일기 4기 1일차

-날짜:2024,05,31 -혈당 측정 시간: 점심 식사 이후 - 내용: 점심은 가볍게 냉면을 먹고 혈당을 처음으로 재 봅니다 처음이라 그런지 살짝 긴장이 되는데 검사 결과에 영향을 미치지 않을까 걱정됩니다.

goldtrees

3일차 인증

5월31일 금요일 날씨:맑음 혈당측정시간 :점심식사후 2시간 오늘은 모처럼 식후 혈당치가 135로 약간 떨어져서 기분이 좋다 계속 이정도 로만 가면 몇년간 달성하지 못했던 정상혈덩치에의 도전도 해볼만 하겠다 이번에는 반드시 목표치에 달성하고야 말겠다는 의지를 불태울만하다 드디어 목표를 달성할 날이 머지 않은것같다 최후까지 의지를 불태워보자 화이팅!

재털이

5/31(금)오후에 커피수혈 하셨나요?☺️

와~~오후시간 왜이리 노곤노곤하고 졸리고 정신을 못차리겠네요🤭🤭 이럴때 필요한건 ㅁㅓㄷㅏ? 커피수혈이죠~~아이스커피죠🫶🫶 커피내리고 얼음동동 띄워서 한잔마셔요~ 그리고 검은깨 콕!콕! 두부과자도 같이 먹는데 고소고소해요~~♡♡♡

냥식집사

5월 31일(금) | 혈당일기 4기 5일차 인증

날짜 : 2024.05.31 금요일 혈당 측정 시간: 점심식후 2시간후 내용 : 오늘 아침은 샌드위치에 사과 커피한잔 점심은 검은콩국수를 밀가루를 먹지말아야하는줄 알면서도 점심에 모임이 있다보니 점심은 거의 면이다 한끼는 밥을 먹어줘야하는데 ㅜㅜ 탄수화물을 되도록 점점 줄이도록 노력해야겠다 운동은 넘치게 하는중이다

산곡동미녀삼총사

혈당일기 4기 3일차

측정날짜: 5월 31일 측정시간:아침 공복, 혈당수치 :당화혈색소 4,7=84 어제 저탄수 단백질 식사로 일찍 먹고 저녁을 안 먹어서인지 혈당이 적게 나왔다. 저혈당인가? 증상은 없고 몸은 가볍다.

comachen1

5월에는 만보 31번 했어요!

살이야 드라마틱하게 안빠졌지만.. 먹는거 좋아하고 많이 먹는 편에 비해 살 많이 찌지 않은걸로 위안 삼네요 건강히 만보 잘 지켰네요 👍

우리화이팅

5월31일(금) / 혈당일기 4기 1일차

- 날짜: 5월 31일 (금) - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 30분 후 -내용: 오늘은 아침으로 크로와상 빵과 우유를 마시고 30분후 혈당측정을 하였다. 혈당수치는 127이 나왔다. 좀 높게 나와서 걱정이다. 운동은 꾸준히 하지만 식단관리가 안된다. 좀더 신경써서 혈당관리를 해야겠다.

건강하자으니

5/31(금욜)혈당일기 5일차

체크시간; 3pm 혈당수치:112mg/dl 점심 감자두개, 달달한호박떡 직장동료 손자 백일떡이 너무 달았어요 축하의 의미로 먹었는뎁 ㅎ 어제보다 혈당이 높네요

블리비

건기챌 16기 3일차 인증

인증했어요 댓글확인도 했어요

마음그릇

5월 31일(금)|혈당일기4기 3일차

날짜:2024년5월31일 혈당측정시간:am7시32분 내용: 아침 한시간걷기 운동후 물한잔 마시기 혈당측정을 했다 아슬하게 100mg나와 다행이다 저녁을 안먹어도 좀처럼 뚝 내려가지를 않네~~ 식단이 매우 중요함을 느낀다 노력해야지

미지동현맘

식후 산책 30분으로 혈당스파이크 예방해요

전 평소에 단음식을 싫어하고 운동을 꾸준히 해서 아직 까지는 식전 혈당이 102를 넘지 않고 당화혈색소도 5.4 정도로 정상이지만 나이들수록 당뇨를 조심해야 해서 평소에 점심 먹고 나서나 저녁먹고 나서 산책을 20분에서 30분 정도하면 소화도 되고 혈당스파이크를 예방할 수 있어요. 특히 저녁 식사 후 산책이나 러닝머신 30분 정도 하면서 땀이 살짝 날 정도로 운동한 다음 날은 체중이 조금 줄어든 것을 확인할 수 있어요. 그 외에도 정제된 당과 탄수화물은 줄이고 통곡물과 식이섬유가 많은 쌈 종류를 즐겨 먹어요.

러브복동

5.31(금) 혈당 기록 챌린지 4기 2일차 인증

* 날짜 : 2024.5.31(금) * 혈당측정시간 : 아침공복 산책 후 (AM 5:42) * 기록 : 103 * 내용 : 아침 1시간 산책 후 측정 수면 5시간 어제 저녁 알타리김치, 김, 된장찌개

새벽을열다

5월 31일 (금) | 혈당일기 4기 5일차

날짜 : 2024. 05 . 31 혈당측정시간 : 아침식사 후 내용 : 오늘 아침식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 점심을 못먹고 일을하고잇다 그나마 다행히 아침에 홍차에 우유도 마시고 계란과 과일을 먹고나왓다 점심때를 놓치고 혈당을 재봣는데 97이 나왓다 배고프지만 저녁도 폭식안하고 조금만 먹고 관리해야겟다

ymittang

5.31(금)혈기챌4기 2일차

너무덥네요. 점심: 닭가슴살1팩.비빔밥 (현미밥1팩.시금치무침.얼간이김치.고추장.)미역국 식후1시간 162 식후2기간 124 10분운동후 115 아점식단 잘 지켰어요 저녁은 어찌할까 고민중입니다. 누군가해주면 식단잘할거같아요. 제가직접차려먹으니 재료만봐 질려요 ^^;; 저녁 화이팅입니다~^^

지니1024

5/31 혈당일기 4기 5일차

5/30 오후 12시 40분 점심식사 백미 한 공기, 국 한 그릇, 반찬 6가지 혈당 측정시간 2시 40분 127 나옴 식사 후 운동은 못함 평소보다 식후 2시간 혈당 높아서 저녁은 소식하고 운동 예정이다.

블리네

5월 31일 혈당일기 4기 3일차

5월 31일 식후2시간 어라? 오늘 산책이랑 다했는데.. 생각보다 높은 이유가 멀까에 대해. 고민해보게되네요 ㅎ 그래도 괜찮다 생각하며 이번달을 마무리해봅니다

자몽한고미

(5월 31일)혈당일기 4기 4일차 인증

5월 31일 공복 혈당 95mg/dL 어제 저녁 과자를 먹고 잠들어서 혈당이 올랐으면 어쩌지.. 걱정을 했다 일어나서 첫째 아이 학교 보내고 측정해 봤다 다행이 100아래로 나왔다 저녁에 과자 좀 먹었다고 ....전날의 공복혈당 수치보다 12가 더 나오다니!! 정말 혈당은 얼만큼 관리하느냐가 관건인것 같다

수퍼마덜

5월 31일 혈당일기 4기 5일차 인증

ㅡ 날짜 : 2024. 05. 31 ㅡ 혈당 측정 시간 : 점심 식사 30분 후 ㅡ 내용 : 오늘의 점심 메뉴는 잡곡밥에 감자탕입니다. 커피는 식사 전에 마셔서 마시지 않았구요. 더불어 달달 과자도 오늘은 안먹었습니다. 식사한지 얼마 지나지않아 혈당을 재니 이런 수치가 나오네요.

myjung9770

혈당일기4기 3일차인증

아침에 물한잔마시고 공복시 쟀습니다 어제저녁 치킨조금 제로콜라 마시고 걸었습니다 오늘도 화이팅 하겠습니다

하트니

건기챌 3일차

건기챌 3일차 인증했어요 남은 기간도 안잊고 인증해야지요

꽃이뻐

5월 31일 (금) l 혈당일기 4기 3일차

- 날짜: 2024.05.31 - 혈당 측정 시간: 오후 1시 10분 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 89mg/dl - 내용: 오늘 아침 9시30분~10시20분까지 바렐을 이용한 기구필라테스를 하고 집으로 돌아왔다. 집으로 오는 길에 마트에 들러서 샐러드용채소, 연어필렛200g을 사와서 집에 있는 방울토마토랑 같이 먹었다. 어제 저녁에 마라탕을 먹었으니, 오늘은 가볍게 먹은 것이다! 가볍게 먹어서 그런가 혈당이 평온~하다 :)

매화나무

윤석열 대통령, 2032년 달착륙 목표 선언

영진왕빠

5.31.금 혈당일기 4기5일차

5.31.금 혈당일기 5일차 측정수치 180. 측정시간 pm1시9분 아침 수제비먹음

복례여사

정부,2038년까지 무탄소 전기 70%로 늘린다

영진왕빠

5월31일 금 혈당일기 4기 5일차

날짜 20240531 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 소주와 맥주를 먹고자서 혈당수치가 높다 저녁을 4시반에 먹으니 두유하나 먹고 출근해야겠다 저녁에 밥 양을 조금만 먹어야겠다

엽댕2

3천보 출첵캐시

오늘은 캐닥에서 1캐시로 시작 ㅋㅋㅋ

뽀봉

5.31금🟥혈당일기4기2일차

5월31일금요일 공복혈당135md/dl 엊그제103이였던 공복혈당이 이틀새 왜이렇게 된건지 난 잘모루겠네..더먹은거없구 잠은 1분도 못잔것이 무리였던걸까... 오늘 이 공복수치를 보구 너무 짜증나서 아점으로 미니돈까스에 떡하나 팝콘순살치킨 튀겨먹었다 하..후회된다 벌써.. 운동이나 식단을?? 하면 머해..잠을못자니 혈당이 이 난리인데 짜증나!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 내일 공복혈당은 만족하게 잡기위해 지금부터 또 다시 잘하자

어묵손가락