'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5/30(목)증상별 가야하는 병원🏥

아플때 정확한 증상을 알고 그에맞는 병원을  가면 좋을것 같아요~~^^ 가끔 아플때 어디병원에 가야할지 모를때가 있잖아요~ 출처:@smile_kikik

냥식집사

5/30(목)아픈 증상별 마시면 좋은차🍵

아픈 증상을 알고 좋은차 마시면서 건강 잘 챙기세요~~ 차 종류는 피부에도 좋으니 커피대신 차를 즐겨마시면 좋겠어요~^^ 출처:@unnies_all

냥식집사

코칭 3개 해드리기

오늘도 코칭 3개이상하기 달성했어요 ㅎㅎ 많은 분들께 좋은 영향을 주는 일 정말 행복합니다❤️

구룸구룸

혈기챌 4기 3일차인증

1. 날짜 : 2025. 05. 30. (목) 맑음 2. 혈당측정시간: 아침식후 2시간 3. 내용 : 어제점심 열무비빔밥. 어제저녁 삼겹살 많이먹고 산책 40분하고 오늘아침에 참외, 토마토 각 1개씩 먹었어요. 오늘은 운동을 못해서 살짝 걱정스러웠는데 다행히 혈당은 괜찮네요. 이제부터 운동하러 나갑니다.

카타리나60

5.30.목 혈당일기 4기 4일차

5.30.목 혈당일기 4일차 측정수치 127. 측정시간 am9시26분 공복에 측정

복례여사

5월30일 지니어트 혈당기록 챌린지4기ㅡ4일차 인증🍀🧡

5월30 일 공복혈당ㅡ104 당이 계속 올라가는 추세라 어제 저녁식사로  두부 샐러드 먹고 30분간 산책을하고 다른음식은 안 먹었다 오늘 공복현당 체크하니 104로 조금 높게 나왔다 이정도 나온것도 감사하게 생갑하고 열심히 노력하자

세림혜수기

5월 30일 혈당일기 4기 2일차

5월 30일 목요일 오전 9시 25분. 아침식사후 1시간 혈당 . 아이생일이라 미역국에 잡곡밥, 토마토로  아침식사하고 1시간 지난뒤 혈당이 높다. 운동 더열심히 하고 식사조절 잘해야겠다. 혈당 떨어지는 그날까지~화이팅!

건강하루

2024년 5월 30일 목요일

걷고 나서  지니어트 포인트 챙겼어요

슈롭

2024년 5월 30일 금요일 건기챌(2일차)

건기챌 참여했어요. 즐거운 목요일 보내세요. 참여인증 했어요 

슈롭

2024년 5월 30일 목요일 캐시홈트(7일차)

캐시홈트 했어요 챌린지 했어요

슈롭

2024년 5월 30일 목요일 걷기

오늘 걷기 했어요. 즐거운 목요일 보내세요

슈롭

혈당일기4기3일차

커피  밤팥빵  조그만사과 먹은후1시간30분후 혈당입니다 오늘은 하루종일 혈당이 높을것 같아  걱정스럽긴합니다

복숭아사랑

👑53회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 53회 소통왕 이벤트🧡 24.05.30 (목) - 24.06.05 (수) 유저분들의 편의를 위해 이벤트 기간 활동 건에 따라 자동 집계 되오니 지니어트에서 많은 소통 부탁드립니다😊  -------------------------------------------   🔥소통왕 당첨 꿀🍯팁🔥 1️⃣유저들에게 많은 정보를 제공할 수 있는 *양질의 게시글* 을 작성할수록 당첨 확률 UP! UP! 📢활동하며 추천하고 싶은 게시글을 만난다면 좋아요 꾹~ 눌러주세요!   2️⃣유저들과 실제로 소통하며 *댓글* 을 많이 나눌수록 당첨 확률 UP! UP!   3️⃣도배성 게시글 작성 및 댓글 복사, 붙여넣기 시 해당 회차 당첨자 명단에서 🙅🏻제외🙅🏻됩니다 📢관련 유저 발견 시 내용 첨부하여📤메일📤 주시면 참고하겠습니다.  -------------------------------------------   - 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr 😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇   다이어트는 지니어트, 💙

geniet

5월30일 혈당일기 4기 4일차

2024년 5월 30일 목요일 혈당 측정 시간 :  아침 식사 후 혈당 측정 결과 :  168mg/dL 내용 :  아침 건너뛸까 했는데 배 고파서  참치김치찌개, 콩나물무침,  조기구이와 맛있는 아침식사를 했다. 이제  집안일 다 끝냈으니  걷기운동하러 go~~~정상 혈당 수치 빨리 찾자. 오늘 하루도 화이팅!

wrinkle

5월 30일(목) 혈당일기 4기 4일차

날짜: 2024. 5. 30(목) 혈당측정시간: 아침공복상태 내용:  아침공복상태 혈당수치입니다. 근레 며칠 동안 100 을 넘기고있다. 식단 조절을 한다고 하는데도 약간 높게 나온다. 운동도 평소보다 조금더하고 먹는 양도 조절을 해야겠다.

뱀사골반달곰

5월 30일 (목) | 혈당일기 4차 2일차

- 날짜: 2024. 05. 30 - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 단백질음료를 먹었다. 혈당이 좋은 수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 헬스로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

4기3일차

5월27일 6시45분 밀크커피 한잔 8시45분 측정 요즘 계속 등산을 했더니 수치가 크게 오르지 않는다 오늘도 열심히 운동하고 과식하지 말아야겠다

한소래미

5월 30일 혈당기록 4기 4일차

5월 30일 혈당기록 아침 기상후 공복 측정 늦잠 자느라 측정이 늦었네요 저녁식사는 부대찌개 밥으로 먹음 식후 가볍게 산책

태재네

5월 30일 혈당일기 4기 2일차 인증

-2024년 5월 30일 -측정시간- 아침 출근 후 -어제 저녁에 닭발에 떡볶이를 먹어서 그런지 생각보다 공복혈당이 높게나왔네요 이제 아침 공복마다 재려고 회사에 혈당측정기를 들고왔어요😅 아침에 물건 옴기고 정리한다고 땀 쪼끔 흘려주고 점심은 몰라도 저녁식사부터 제발 클린하게 먹어야겠어요ㅠㅠ

썩수지

5월 30일 (목) | 혈당일기 4기 1일차

날짜: 2024. 05. 30 혈당 측정 시간 : 공복 혈당 내용 : 며칠 전부터 한 달 디톡스를 시작해서  식단을 빡세게 관리하니 공복 혈당이 훅 내려 갔네요. 건강한 몸을 위해 앞으로 남은 기간도 파이팅 해볼게요🔥

코코리다

5/30(목) 공복에 유산균으로 하루를~

시작했습니다 ~

숲속의나무

(5월 30일)혈당일기 4기 3일차 인증

5월 30일  공복혈당 91 mg/dL 어제 저녁으로 월남쌈 먹고 쌀국수면을 아주쬐끔 먹었다 쌈만 먹고 멈추려고 했는데..면은 포기가 안되네요..ㅜ 오늘 아침에 걱정스런 마음으로 공복혈당 수치 확인을 했다 다행이 91이 니와서 안심이 된다 아침먹고 걷기 운동 다녀와야겠다

수퍼마덜

5월30일(목)혈당일기4기 2일차인증

아침 공복측정ᆢ의심 전날  아침 바나나 하나 등산  2시간 30분  운동 점심  채소로 묵살구이 저녁  않 먹었는데도 그런거에 비해 높게 나온듯해 당뇨인지 살짝 걱정이됨

으찐

5월30일 혈당4기 2일차인증

5월30일 공복혈당 일어나서 도번째 체크입니다. 어제랑 비슷하네요

찌니아빠

혈기챌 4기 4일차(5월30일)

아침에 입맛이 없어서 간단하게 라면으로 아침 간단하게 먹었네요 식후 1시간정도 지난다음 혈당체크 했습니다  다행히 높지않게 나와줘서 감사하네요 ㅎㅎ 오늘도 열심히 관리해보아요 화이팅 

담율로

5,30일 ,목,혈당일기4기 2일차

2024,5,30일 아침공복 혈당  123이 나왔다. 조금더 노력하여 120 밑으로 떨어지도록 하여야 겠다 감사합니다 관리할수 있게하여 주셔서

뉴열린

5월30일(목)혈당일기 4기 4일차 인증

날짜:2024.5.30.목요일  혈당측정시간:기상후 운동.아침식전 공복 내용:어제 저녁도 일찍먹고 간식도 안먹었고아침에 운동 만보걷고와서 측정수치가 103 공복수치가 90으로 안떨어지네 조금더 노력하자 화이팅!!

향기222

5월30일, 혈당일기4기 4일차

ㅡ날짜 ㅡ5월30일 ㅡ시간 ㅡ기상후 1시간후 ㅡ내용 ㅡ아침 공복으로 잰 혈당수치이다. 어제 점심 샐러드먹고 저녁에 제육볶음에 두부만 먹었는데 당이 많이 없었던걸까. 공복 혈당 수치가 정상이라 안심된다. 

바다속고양이

5월30일(목) 혈당 기록 챌린지 4기 4일차 인증

날짜 : 2024.5.30.(목요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제도 모임이 있어 약간 과식으로 혈당 수           치가 높아짐 옫 아침식사는 곡물빵과 두유           점심 식사는 간단히 토마토와 고구마 먹고           걷기 운동하고 저녁은 잡곡밥과 열무김치           저녁 운동을 할 예정임.

KWK

혈당일기 챌린지4기 3일차

날짜 : 2024.05.30 혈당 측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당 측정 기록입니다  아침식사를 가정식백반으로 김치찌게에 구운김으로 하여 특별한 식단 관리없이 하였습니다  식후 혈당으로는 잘 유지 하는것 같습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당일기 4기 3일차

날짜 : 2024.05.30 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단관리는 하지 않고  두부와 애호박 넣고 된장찌게에 상추 함장에 쌈으로 아침식사를 하였습니다  식후 혈당으로는 정상을  잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요 

민서니PNBDN