'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5월 29일 (수) 혈당일기 4기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.29. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁을 6시쯤 일찍 챙겨먹고 물은 조금씩 마시고 수면시간은 약 5시간 정도. 뱃속은 편해졌는데 좀 덜잤더니 약간 피곤하다. 수치가 생각보다 높아서 공복혈당이 높은건 아닌지 조금 의심스러움. 낮에 점심먹고 한번 더 식후혈당을 재봐야겠다.

달달한일상

5월29일 (수) 혈당일기 4기 3일차

5월29일 (수) 혈당일기 4기 3일차 공복혈당이 105이다 어제 저녁은 곤약밥 한공기랑 고등어 구이 상추쌈 두부구이를 먹었다 100이하로 나오는 게 목표인데 쉽지 않다 열심히 노력해야겠다

하이0530

5월29일 (수) 혈당일기 4기 3일차

5월29일 (수) 혈당일기 4기 3일차 혈당 144 공복인데 좀높은듯 오늘두 열심히 운동해야겠다

영진왕빠

혈기챌 4기 3일차(5월29일.수)

어제 야식으로 치킨이랑 맥주2개 거기에 라면까지 먹고 바로 잤어요. 잠도 푹 못자고 새벽2시기상ㅠ 밍기적 거리다가 3시쯤 일어나서 (공복8시간이 안된 시간입니다)혈당체크 했습니다 설마설마했는데 높게나오네요 ㅠ 야식먹은거 반성합니다. 앞으로 평일에는 먹지않는걸로 해야겠네요 오늘도 열심히 관리해보아요

담율로

5/29(수)마음챙김 33기 2일차

냥식집사

5/29(수)토스 3일차!

당첨금이 2배!! 아주 좋은 날이네요~ 그리고 방문미션/신용 깜짝 미션까지 챙겼어요~~^^

냥식집사

팀워크 3캐시

화요일 팀원크 걷기 3캐시 받았습니다.

루시안

혈당일기4기 3일차

혈당일기4기 3일차 입니다. 시간 : 저녁5시쯤 먹은후2시간여 지난후 내용 : 식사를 일찍 먹은건 잘지켜주었고 식사는 양배추찜과 고등어구이 그리고 김치랑 멸치볶음 먹었습니다. 계속 관리하겠습니다.

어트지니요

3만보 찍었네용^^. 오운완

28일 3만보 찍었어요 ㅎ 하루 잘 마무리 했어요. 모두 수고하셨어요

우리화이팅

켈로그 다크초코 프로틴 딜라이트 350G

다크초코로 맛은⬆️ 당함량은⬇️ 라이트하게 단백질 함량은⬆️ 고소하고 부드러운 캐슈너트와 단백질 풍부한 호박씨가 들어있어 오랜 공복 후 아침식사로 혈당 걱정 없이 즐길수 있어요~~ 인공감미료NO, 과당NO, 당알콜NO 간식도 건강하게 즐겨요~~~~

운동싫엉

소통왕 처음르로 3000캐시를 받았어요

저번주에 참여하신 분들이 적었던 건 아닌 거 같은데방금 확인해 보니 3000캐시가 적립됐네요 1000원만 받다가 3000캐시 처음 받아봐요

iloveoov23

저녁에 오메가3 먹었어요~

저녁식사 후에 오메가3 먹었어요 혈행관리에 도움된다고 해서 먹고 있어요

하늘바래기

3만보 = 짜장면 2그릇

3만보 걸었는데 짜장먼 2그릇이래요 하... 이런거 보면 먹을 음식이 없쥬?? 음식 칼로리가 참 어마무시해요 내일도 화이팅해서 운동 해야 겠어요^^

우리화이팅

마음챙김 챌린지 33기 시작

마음챙김 챌린지 33기 1일차 인증 마쳤습니다. 음악 듣기 좋아하는데 어느 때부터인가 음악을 잊고 살게 되었습니다. 마인드키 덕분에 챌린지 하면서 좋아하는 재즈 많이 들어요. 고맙습니다. 마인드키 운영자 여러분.

밥잘먹고잠코자자

크리미널 마인드’ 美 유명 男배우, 강도에 총격 사망..향년 37세

자신의 차에서 변환기를 훔치려던 세 명의 강도와 맞서다가 사망했다고 밝혔다. 향년 37세. 강도 만나면 그냥 주지 왜 싸워..

야고

5/28(화)팀워크:한줄필사 12, 13Day 인증

팀워크 한줄필사 내일 하루 남았네요~^^

냥식집사

3만보 가능 할까요?

오늘 발에 불이 날지도... 3만보 찍을 수 있을까요? 그만큼 더더더 먹은건 안비밀요 ㅋㅋ 🤣

우리화이팅

요거트 3개 넣었더니 확실히 좋음

만들때 2개보다 3개로 하니 쒈 좋음

야고

5/28(화)3천보 출첵 캐시

지니어트/캐시워크 3천보 출첵하고 포인트 받기 성공!!^^ 오늘 날씨도 좋아서 잘 걸었습니다~~^^

냥식집사

다이소 리들샷 300

다이소 리들샷 300 3일에 한번씩 바르고 있어요. 최근 여러개 구매해서 잘 사용하고 있습니다

건강하자으니

3천보 성공이요!

성공했으니 계속해서 걸으며 출첵 받아요 아직 3천보 더 걸어야합니다 하하

구룸구룸

3배인날🎶

오늘 3배인인 날입니다 ㅎㅎ 모두 애정이나 재물, 성공운을 체크해보세요

구룸구룸

🐋저녁식사 고등어무조림과 3종 쌈

🐋저녁식사 고등어무조림과 3종 쌈 쓱닷컴 어쩌다 가입해서 첫주문! 그래서 첫고객이라 더 신경쓴건지 고등어 두마리 5천원 안되는 가격에 주문 했는데 너무 이쁜 아이가 왔어요. 배송온날 올린 글에도 고등어가 참 좋다고 올렸는데 어제 무 썰어 놓고 오늘 아침에 운동후 식전에 양념 만들어서 무조림 만들었는데 정말 대박👍👍👍입니다. 두마리 여섯토막 큼직했는데 양념을 오늘 너무 잘했어요. 저는 요리를 즐기면서 하다보니 자주 많이 하고 그래서 응용 능력도 좋아요. 오늘 튼실한 고등어무조림 대성공👍🐋🐋🐋 알배추 상추 양배추에 싸먹어도 맛있게 양념이 찐 으로 됐어요😊🐋

레몬그린