'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈기챌3일차

5월29일 오전 9시30분 아침 김치전,바나나1개 먹었습니다.믹스커피 한잔하고 쟀습니다.식후 2시간 되어가니 120이면 정상이지요!공복은 100밑으로 안 나오니 재기 싫어서 계속 식후를 재네요ㅋㅋ

씬아

지니어트 혈당 기록 챌린지 4기 3일차

2024년 5월 29일 월요일 날씨: 해 측정시간: 아침 공복 때 재기 아침 먹기 전에 재는거 성공했네요.. 혈당관리는 잘 해야겠어요. 오늘은 밤에 수영은 꼭 가야 겠네요

슈롭

5월 29일 (수) | 혈당일기 4기 3일차

날짜: 2024.05.29 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 점심에 쌈밥을 먹고 후식으로 생크림빵 1개를 먹은이후 너무 바빠서 저녁을 먹지못하고 그냥 자버렸어요. 오늘 아침공복혈당수치는 79mg/dL이 나왔네요. 오늘 하루도 ㅎㅇㅌ!

미니미썬가드

5월 29일 혈당기록 챌린지 4기 3일차 인증

혈당 관리 챌린지 4기 3일차 날짜: 2024년 5월 29일 혈당 측정 결과: 97 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 평소같이 쌀식빵에 계란후라이드, 양배추, 그리고 두유로 아침식사를 했다. 그리고 오늘은 파워워깅으로 걸어서 출근하니 마지막에는 땀이 약간 났다. 그리고 나서 조금있다가 측정을 하니 평소와 같다.

Kramer

5월29일 지니어트 혈당기록 챌린지4기ㅡ3일차 인증🍀🧡

5월29일 식후2시간혈당 ㅡ142 아침식사로 과일 조금 삶은달걀1개 볶음밥 조금 간단하게 먹고 출근 40분 걸어서 했다 2시간 혈당이 걸었는데도 정상값 보다 높게 나왔다 혈당 조절이 잘 안되는것 같다 더 열심히 운동해야겠다

세림혜수기

님,이번주에는 234원 모았어요😂(토스의 귀여운 알림 메시지)

토스에서 버튼 눌렀더니 알림 떴어요 님,이번 주에는 234원 모았어요 (비록 240원도 안되는 금액 이기는 하지만..ㅋㅋ 토스에서 오는 귀여운 알림 메시지) 그런데 아쉽게도 걸음수를 측정할 수 없다고 저는 만보기 사용이 안되더라구요...😭 토스에서 만보기 사용하는 분들은 매주 저보다 훨씬 더 많이 모으셨겠죠? 현금출금도 되는 것 같던데 혹시 현금 출금 해 보신 분 있으신가요...?

ssalcong초코

혈당일기 4기 3일차 인증

인증했어요

수국이

혈당 일기 4기 3일차

5월 29일 수 공복혈당 ᆢ6시 31분ᆢ107 어젯밤에 떡두개 먹고는 스퀏 200개하고 자기전에 레그레이즈 100개 하고 잤더니 공혈이 걱정한거보다 잘 나왔네요

수국이

혈당일기4기 3일차입니다

측정 29일 수요일 새벽6시쯤넘음 어제 아이이스크림과 짜장면을 저녁에먹어 좀 공복혈당이7시간이라 그런지 높게나왔어요ㅜㅜ

미클

혈당일기4기3일차

날짜:5월29일 시간:아침식전. 내용:오늘도 식전검사를 했는대 어제 저녁을 운동후에 와인한잔하고 안주를 조금 먹었는대 다른날보다 더 나왔다.조금만 방심하면 높게 나오니 당뇨는 힘든병이다

CSM6978

5월29일(수) 혈당일기 4기 3일차

8시30분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 많이 걷지는 않았지만 적당히 걷고 아침 점심 저녁도 양호하게 먹었는데 간식으로 과자를 이것 저것 먹어서 그런지 수치가 조금 높게 나왔다. 떨어 뜨리는 게 쉽지가 않다. 더 신경을 써야겟다.

최민준엄마

일본 자동차3사, 엔진 공동개발약속

영진왕빠

5월29일, 혈당일기4기 3일차

ㅡ날짜 ㅡ5월29일 ㅡ시간 ㅡ 기상후 1시간후 ㅡ내용 ㅡ아침에 공복상태에서 잰 혈당 수치다. 어제 저녁에 피자먹고 자서 혈당 높게 나올까봐 걱정했는데 괜찮은거 같아 다행이다. 오늘은 건강 식단 고고.

바다속고양이

5월 29일 혈당일기 4기 3일차

일시 : 2024년 5월 29일 혈당측정시간 : 오전 8시 22분 식사 : 아침 공복 생활 : 어제 저녁으로 일반식 식사하고 현재 아침 공복상태이다. 어제에 이어 80대 혈당 측정되어 마음이놓인다. 간헐적 단식으로 14시간 실천 예정이다.

신난코코

5월29일(수)혈당일기 4기 3일차 인증

날짜:2024.5.39.수요일 혈당측정시간:08시10분 공복 내용:기상후 물한잔하고 걷기운동 1시간정도 하고 측정 108 수치는 어제보다 더높다 먹는것도 신경쓰이네 아침은 밥반공기에 서대조림으로 간단히 먹자

향기222

혈당일기4기3일차 인증

공복혈당이 110 나왔어요. 보리차를 한잔 마시고 재어서 인지 좀 높아 놀라고 있어요. 어제 저녁 늦게 돈가스 몇 조각을 먹어서 일지 걱정되네요

호호수기

5월 29일 혈당일기 4기 3일차

2024년 5월 29일 수요일 혈당 측정 시간 : 아침 식사 전 혈당 측정 결과 : 177mg/dL 내용 : 당뇨 환자들에게 약의 중요성을 깨달은 아침. 어제 저녁 약이 뚝~~~떨어지는 바람에 약을 못먹었다. 그리고 어제 밤에 쑥개떡 하나 먹은것이 화근이였던 것 같다. 결국 오늘 아침은 건너뛰고 병원 다녀와서 만보 걷기로 정상 혈당 회복해야겠다. 오늘 하루도 화이팅!

wrinkle

혈당일기4기 3일차 인증

5월29일 날씨 맑음 측정시간 기상후 공복 측정 측정수치 100mg 어제 8시경 저녁으로 식빵에 크림치즈 쨈 콘샐러드 발라 2조각 먹음 먹고 러닝머신 1시간 함 운동은 평소와 같이 하였으나 수치는 어제보다 9mg 더 나옴 역시 탄수화물은 무섭다

왕비될거야

혈당일기 4기 3일차

2024.05.29 아침공복 전날 저녁에 케이준 감자튀김 비빔냉면을 먹었어요 냉면이 경험상 혈당을 높이는 것은 알았지만 전날 저녁이고 시간이 많이 지나서 괜찮을 줄 알았는데 아침에 혈당 재보니 아니네요 ㅜㅜ 여름에는 냉면 거의 매일 먹을만큼 좋아하는데 아쉬워요 ㅜㅜ

초이용

혈당기록챌린지 4기 3일

공복 13시간 저녁을 8시에 족발을 먹었더니 100이 남는구나 식구들과 함께 먹으려면 정말 조심해야 갰네

펭딱이

5월29일 혈당일기 4기 3일차

날짜 : 24.5.29.6.50분 날씨:맑음 혈당 측정 : 5.28일 저녁7시30분 이후 8시간째 공복후 병원에서 주는 저녁식사후 저녁10시에 아내와 함께 소라소면 을 먹었다. 그리고 몇보 걷지도 않고 그냥 잠들었다. 어제 하루만 1만4500보를 걸었는데 약간 수치가 올라갔다.

서경용

5월 29일 혈당기록 4기 3일차

5월 29일 혈당기록 아침 기상후 공복에 측정 어제 저녁 식사 메뉴는 밥 열무김치 고등어구이 먹음

태재네

5월29(수)/혈당일기 4기 3일차

날짜:2024.5.29. 혈당측정시간:아침 기상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당 측정 기록입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 야채 두부 계란 고등어와 된장국을 먹었습니다. 저녁식사 후 맨손채조를 30분정도 했습니다. 간식을 안먹어서 인지 혈당수치는 본인기준으로 만족스럽다.

채근담345

혈당일기4기 3일차인증

5월29일 수요일 혈당체크시간 공복 오늘 혈당체크했다 다행이 정상이다 하지만 더 내려가야된다 어제 저녁먹을때 식단조절한 보람이 있다 앞으로도 열심히 해야겠다 밥먹고 운동나가자

KKK용식이22

5월 29일(수) 혈당일기 4기3일차

날짜 2024.05.29 날히:맑음 오늘혈당 측정시간:아침식사 후 오늘 아침식사는 단팥빵과 율무차를 마셧습니다.혈당에도 좋은 율무를 자주 따뜻하게 해서 먹습니다.수치도 마음에들고 항상 신경쓰며 어제 야식도 안하려고 노력했더니,오늘 아침 혈당수치도 내려가고 좋아요.

jeonghee

혈기챌 4기 3일차

5월 29일 아침 공복혈당 105 어제 저녁 식사후 계속 물이 먹히고 갈증이 돌아서 맥주 반컵을 마시고 잤더니 공복혈당이 높다

은향이

5월29일 (수) 혈당 기록 챌린지 4기 3일차 인증

날짜 : 2024.5.29.(수요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 식사를 소식과 운동 병행하여 공복 혈당 측정 결과 상대적으로 낮아 오늘 도 식사관리를 더욱더 해야겠네요 아침식사는 곡물빵과 두유로 점심은 김밥과 토마토로 하고 저녁은 잡곡밥과 열무김치로 하고 2만보 걷기 운동을 할 예정입니다.

KWK

혈당일기 4기 3일차

어제 점저를 먹어 뒤늦게 배고파서 9시즘 과자 먹었어요 ㅠㅠ 군것질을 좋아하긴 하는데 저녁먹은 이후로는 거의 간식을 안먹는 편인데 늦게 먹고 난후 다음날 혈당이 궁금했어요 오늘 공복에 측정하니 확실히 오르네요 규칙적인 식사하고 다른거 안먹는게 건강에도 다이어트에도 좋은걸 다시 확인했네요

eggy