5월30일(목) 혈당 기록 챌린지 4기 4일차 인증

날짜 : 2024.5.30.(목요일)

혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복)

내용 : 어제도 모임이 있어 약간 과식으로 혈당 수

          치가 높아짐 옫 아침식사는 곡물빵과 두유

          점심 식사는 간단히 토마토와 고구마 먹고

          걷기 운동하고 저녁은 잡곡밥과 열무김치

          저녁 운동을 할 예정임.