'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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캐홈챌3일차

인증해요...

je00

혈당일기 3기 7일차

5월 25일 오전 7시 40분 공복 혈당체크 잠들기전에 컵라면 육개장 소컵 먹었음..쌀튀밥이랑..오!그래놀라철분바도..배가 고파서 어쩔수 없었..반성합니다..늦게 잠자리에 들어서..다음부턴 일찍 잠자리에 들어야겠어요.

엘트

캐홈챌 2기 3일차 인증

3일차 인증했어요~~~ 주말이라 더 피곤한건지. 다시 자야겠어요. 눈이 피곤합니다

동남이쁜이

5월25일(토)/혈당일기 3기 10일차

날짜:2024.5.25. . 혈당측정시간:아침 기상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당 측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 고등어구이와 야채를 먹었습니다. 저녁식사 후 맨손채조를 30분정도 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 오이 한조각을 먹었다.

채근담345

5.25(토) 혈당 기록 챌린지 3기 9일차 인증

날씨 18도 화창 미세먼지 나쁨 혈당 130아침 공복 내용 어제저녁은 운동 스트레칭 후 싸이공 쌀국수 육수가 진했음. 일곱시 사 없이 가지 요리 교실 참가. 메추리알 장조림 , 해물파전. 귀가 후 저녁 늦게 해물파전을 따뜻하게 먹고 싶어서 시식한게 혈당을 어르게 한 이유임!! 저녁은 역시 조심해야 함!!!

강안2502

5.25(토) 혈당 기록 챌린지 3기 9일차 인증

* 날짜 : 2024.5.25(토) * 혈당측정시간 : 공복산책 후 (AM6:49) * 기록 : 106 * 내용 : 아침 산책 1시간30분 후 맥심커피 한잔 마시며 30분 휴식 후 측정 수면 5시간 과식하지 말자 🤣

새벽을열다

5월 25일 (토) | 혈당일기 3기 7일차

날짜: 2024. 05. 25 혈당 측정 시간 : 공복 혈당 내용 : 주말엔 더 자도 되는데, 거의 매번 평일이랑 비슷한 시간에 자동으로 눈이 떠져요. 혈기챌 마지막 7일차 인증하고 기분 좋게 시작 합니다!

코코리다

혈당일기3기 6일차

5월25일 아침혈당 어제 야근해서 간단히 샌드위치를 먹었다 퇴근하는길에 빅파이 한개 먹고 집으로 고고~ 집에오니 또 배가 살짝 고팠지만 꾹 참고 잔덕에 아침공복도 성공적 혈당일기 쓰면서 몸무게도 1.5키로 빠졌다 간식만 좀줄여도 절로 다이어트가 되어서 기쁘다

한루비

3기 10일차

24년 5월25일 10일차 공복혈당 일어나자마자 측정 어제의 높은 수치에 깜놀했는데 다행히 떨어졌다.소고기 8시쯤 구워먹어 걱정했는데 밥을 조금 먹었더니 낮게 나온듯 싶고 어디에 장단을 맞춰야 될지 모르겠다.

우화맘

5월25일(토) 혈당 기록 챌린지 3기 9일차 인증

날짜 : 2024.5.25. (토요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 몇일간 일이 있어 혈당 관리가 소흘했는데, 혈당 상당히 높아 소식과 운동을 해야겠네 아침식사은 잡곡밥과 열무김치로 점심은 간단히 고구마 3쪽으로하고 저녁도 소식 예정과 걷기 운동.

KWK

KR75GBK4 캐시톡 친구3명만 구해요

3명만 구해요 친구 100명 마감후 완료

아리뭉

하만챌 3일차

하만챌 3일차 인증했어요 남은 기간도 안잊고 인증해야지요 자주 까먹어요

꽃이뻐

5월 24일(금)| 혈당일기 3기 6일차

-날짜 : 2024. 05. 24 -혈당측정시간 : 저녁 식전에 측정 -내용 : 12시에 아침겸 점심으러 오버나이트오트밀, 삶은계란 1개, 진짬뽕작은컵 먹고 5시간 반정도 지난다음 저녁식전에 쟤봤어요. 점심식후에 왔다갔다 움직였더니 평소 공복혈당보다 좀 낮네요. 움직여야 하나봐요.

minminn

혈당일기3기6일차

오늘의 공복혈당 99. 어제 일찍 잠들었더니 공복혈당이 정상으로 나온듯하다. 저녁은 스콘이랑 꽈배기 먹었다. 공복시간을 길게 가지도록 더 노력해봐야겠다 아자! 내일은 안전한 혈당을 위해!!

효오잇

혈기챌3기 5일차인증

5월24일 오후 11시 46분 식후2시간30분 오늘도 늦은 저녁을 일반 백반식으로 먹은후 오디가 있어 쥬스까지 만들어 드링킹;; 오잉? 107! 앗싸 웬일...조금 흔들었다고 운동이 됐나?

okzone

5월 24일 (금) | 혈당일기 3기 6일차

날짜: 2024년 5월 24일 금요일 혈당측정시간: 저녁식사 2시간 후 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정결과는 112mg/dl이다 오늘 아침은 두유랑 삼각김밥을 먹었고 점심은 칼국수 저녁은 순두부찌개를 먹었다 간식으로 빵을 너무 먹었다 앞으론 건강한 간식을 찾아 먹어야겠다

청개구리이

혈당일기 3기 6일차

아침 식사하기전 공복상태 아침을 건너뛰고 공복상태에서 혈당을 재어보앗어요 어저께 소화가 안되는듯해서 아침은 건너뛰었네요 속이 한결 편해진듯하더라구요

행복휴

5/24(금)지육챌 22기 3일차

냥식집사

혈챌3기6일차

오늘은 큰실수 하루3끼 잘 조절하다 막대하드1개먹었다 이럴수가 저녁식후4시간30분후 결과치. 152 끔찍한수치 어렵다

사랑합니다4

5월24일 금 혈당일기 3기5일차인증

날짜. ㅡ2024.5.24 혈당측정시간 ㅡ취침전 128 내용 ㅡ 저녁으로 육회 김치찌게 병아리콩조림먹고 10시경에 작은 아이스크림바 한개 먹었다 걱정할정도의 수치는 아니라 다행이다

뛰어라토끼

5월24일 혈당일기 3기. 6일차

5월24일 점심 식후 혈당 아침은 건너 뛰고 점심은 현미밥 저녁도 현미밥 ㅎ 허리가 너무아파서 운동을 할수가 없다 집안일도 겨우겨우 한다 이불빨래하고 이것 저것 당근에 물건들 올렸다 오늘은 당근에서 모니터를 팔았다 정든 모니터랑 잘 쓰이길바랬다 근데 만나보니 부품으로 흘러간다 안녕

뾰료롱