한눈에 보는 장어초밥
장어초밥 1개(28g)는 46kcal, 단백질 1.7g(1일 기준치 3%)이에요. 탄수화물 9g·지방 0.2g이며, 100g당 칼로리는 생연어초밥(128kcal)보다 약 1.3배 높아요. 리뷰 142개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 28g(1개) 기준
46kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물80.3%9g
- 단백질15.5%1.7g
- 지방4.2%0.2g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0g
- 모노불포화지방산
- 0.1g
- 폴리불포화지방산
- 0.1g
- 콜레스테롤
- 2mg
- 식이섬유
- 0.2g
- 칼륨
- 48mg
- 비타민A
- 13µg
- 비타민C
- 0.6mg
- 철분
- 0.4mg
- 칼슘
- 5mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
회 / 초밥 4개 중 100g 당 칼로리가 유부초밥보다 낮고, 생연어초밥보다 높아요
연어초밥과는 비슷하지만, 생연어초밥보다는 약 1.3배 높아요
- 지금 보는 음식
장어초밥
100g당
164kcal
1회 28g · 46kcal
-
연어초밥
100g당
171kcal
1회 28g · 48kcal
-
유부초밥
100g당
180kcal
1회 50g · 90kcal
-
생연어초밥
100g당
128kcal
1회 155g · 199kcal
자주 묻는 질문
장어초밥 1개(28g)는 몇 칼로리인가요?
장어초밥 1개(28g)는 46kcal예요. 탄수화물 9g, 단백질 1.7g, 지방 0.2g이 들어 있어요.
장어초밥 0.5개는 몇 칼로리인가요?
장어초밥 0.5개(14g)는 23kcal예요. 탄수화물 4.5g, 단백질 0.9g, 지방 0.1g이 들어 있어요.
장어초밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
장어초밥은 100g 당 164kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 5
장어초밥
저녁은 간단 도시락으로 장어초밥... 참치전문점인데~ 맛도 좋고, 친절함도 좋아요
뽀봉
장어초밥
지난주 너무 맛나다고 해서 이번주도 장어 초밥으로 픽업..... 오늘 저녁은 엄마랑 장어초밥 참치집에 주문했어요 목요일 건강검진 예약이 있어서 원기보강 시켜드려요
뽀봉
장어초밥 먹어용
트레더스에서 사온 장어초밥 친한 친구들 와서 먹어요 ☺ 요거 맛있네요ㅋ 양도 많고 맛도 있어요
우리화이팅
저녁은 롤 ~~
아들의 서프라이즈 롤 3가지 불장어초밥 등등 별미네요 부족한듯해 미나리부침개도 함께요^^
예지영준맘
장어 초밥 👍👍
어제 친구들이 집에 놀러와서 먹었던 장어초밥 😍 양이 많아서 조금 덜어두었지요 오늘 출출할때 먹었는데 그 맛 그대로.. 아주 맛있어용 트레더스 가면 또 사와야겠어요~
우리화이팅
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