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영양성분

총 칼로리

92kcal

탄수화물

3.18g

- 당류

0g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

15.83g

지방

1.21g

- 포화지방산

0.117g

- 모노불포화지방산

0.102g

- 폴리불포화지방산

0.347g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

42mg

나트륨

392mg

식이섬유

0g

칼륨

389mg

비타민A

112µg

비타민C

15.1mg

철분

17.33mg

칼슘

57mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

15.7%

단백질

78.3%

지방

6.0%

조개찜

1회 제공량 (100g = 100g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.06

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 13

4.8

5

4

3

2

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지니5477982님의 조개찜 후기 이미지

오늘아침메뉴 조개찜 남편이 직접요리 매운거 못드시는분들도 거뜬히 먹을수있음 요리하느라 고생했어요 중식볶음 메뉴~

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지니5477982

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얌이얌이님의 조개찜 후기 이미지

다이어트에 좋고 건강에도 좋은 조개찜!! 추워지는 날 더 생각나는 메뉴인거같아요. 짭잘해서 그냥먹어도 좋고 기호에 따라 초장 찍어먹으면 맛있더라구요

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얌이얌이

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주여니2님의 조개찜 후기 이미지

시장에서 조개 싸게 팔길래 사다가 술찜처럼 잔뜩 쪄서 먹었어요. 껍질 벗기면서 먹으니 먹는 속도가 더 빠르더라구요 ㅋㅋ 맛있게 먹었어요

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주여니2

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쏘쏘라님의 조개찜 후기 이미지

단백질이 가득한 조개찜은 다이어트에 너무나 찰떡인 메뉴에요 이제 곧 찬바람이 불텐데 그때에 더욱 적합한 음식이겠죠? 여러가지 사리를 추가하면 더 맛있어요

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쏘쏘라

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flowerhyun님의 조개찜 후기 이미지

정말 맛난 조개찜을 먹었어요~ 조개가 가득해서 쫄깃쫄깃~ 넘 맛난 찜이었네요~ 볶음우동까지 먹어주면 완벽한 한끼 완성입니다.ㅎㅎ

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flowerhyun

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지니5479972님의 조개찜 후기 이미지

서비스로 먹은 조개. 많이주나싶었는데 쪄놓고보니 알맹이 눈꼽만하고 먹잘거없이 껍데기만 우라질 크네요. 버리는게 2/3 그래도 막 쪄나와 먹으니 맛있습니다. 뭐든 음식은 제온도에 먹는게 짱. 따뜻한거는 따뜻하게 찬거 차갑게

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지니5479972

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한소래미님의 조개찜 후기 이미지

여러가지 조개랑 해물을 잔뜩 넣은 조개찜 먹었습니다 조개 넣고 특별히 다른 간을 하지 않아도 국물에서 감칠맛이 폭발하네요

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한소래미

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마크로스님의 조개찜 후기 이미지

쫄깃한 조개살과 은은한 해산물 향이 어우러진 조개찜은 한 입 먹으면 바다의 감칠맛이 입안 가득 퍼지고, 간간한 양념이 살짝 배어 밥과 함께 먹어도 맛있고, 씹는 식감이 즐거워요.

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마크로스

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안레몬님의 조개찜 후기 이미지

조개와 홍합이 수북하게 쌓여있고 맑게 찜으로 끓이니 국물이 시원하네요. 조개는 고단백 저지방 식품이며 타우린성분이 있어 간건강에 좋아요

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안레몬

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펭윙님의 조개찜 후기 이미지

내가 가장 좋아라는 음식중 하나인 조개찜!! 다른 해산물 가득 들어가서 짬쪼롬한 국물과 먹으면 몸보신 하는느낌과 해장을 동시에 ㅎㅎ

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펭윙

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셰어님의 조개찜 후기 이미지

랍스터요리가 유명한 레스토랑에서 조개찜 요리도 먹어봤어요 조개가 큼지막해서 살집도 크고 레몬즙을 뿌려먹으니 평소 먹던 조개찜과는 다른 맛이나는데 상큼하네요

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셰어

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지니5344596님의 조개찜 후기 이미지

해산물 비린내가 안 나고 맛있었어요~ 술 안주로 나온 음식이지만 제법 포만감도 있고 깔끔한 맛이라 좋았습니다. 논알콜 하이볼이랑 같이 만족스러운 저녁식사 마쳤습니다.

지니5344596님의 프로필 이미지

지니5344596

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희님님의 조개찜 후기 이미지

조개찜은 흔하게 먹는 메뉴는 아닙니다. 따끈할때 참기름이나 초장에 찍어서 먹으면 맛있어요. 대신 조개찜은 많이 먹으면 물려요.

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희님

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