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명태조림
저탄수 고단백 저당

명태조림

한눈에 보는 명태조림

명태조림 1인분(150g)은 132kcal, 탄수화물 6g(1일 기준치 2%)이에요. 단백질 17.5g·지방 3.4g이며, 100g당 칼로리는 생선조림(101kcal)보다 약 1.1배 낮아요. 리뷰 149개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 150g(1인분) 기준

132kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물19.3%6g
  • 단백질56%17.5g
  • 지방24.6%3.4g
탄수화물6g2%
당류4.5g5%
단백질17.5g32%
지방3.4g6%
나트륨330mg17%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.6g
모노불포화지방산
1.2g
폴리불포화지방산
1.4g
콜레스테롤
65mg
식이섬유
0.6g
칼륨
401mg
비타민A
48µg
철분
1.7mg
칼슘
59mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

찜 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 낮아요

생선찜과는 비슷하지만, 생선조림보다 약 1.1배 낮아요

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음식 리뷰 149

4.8

리뷰 149개

5점
87%
4점
10%
3점
2%
2점
1%
1점
1%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 149개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 단백질 섭취 33%
  • 간단한 식사 대용 33%
  • 식당에서 식사 67%
  • 끓이기 100%

자주 묻는 질문

Q.

명태조림 1인분(150g)은 몇 칼로리인가요?

명태조림 1인분(150g)은 132kcal예요. 탄수화물 6g, 단백질 17.5g, 지방 3.4g이 들어 있어요.

Q.

명태조림을 다이어트 식단으로도 먹나요?

가장 많이 먹은 양은 1인분(33%), 주된 목적은 일반적인 식사(100%)예요.

Q.

명태조림은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

명태조림은 100g 당 88kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요. 생선조림보다는 약 1.1배 낮아요.

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