양배추볶음

양배추볶음

위장에좋은 양배추 쌈으로도 먹고 사라다로도 먹지요 저는 양배추를 채썰어 볶아봤어요 식용유에 액젓과 소금 조금넣고 간간하게 간맞추고 볶다가 마지막엔 센불에서 짧게 볶아주면 맛있어요

양배추볶음

어떤반찬할까하다가 양배추 볶음 했어요. 당근도 채쳐서 함께 넣어줬고요. 마무리로 참기름과 통깨 갈아서 넣었더니 너무 고소하니 맛있네요

양배추볶음

양배추가 맛있어서 요즘 자주 먹습니다. 굴소스와 소금후추를 넣고 새우도 넣고 볶습니다. 굴소스는 만능키라서 다 맛있잖아요

양배추볶음

저녁 반찬으로 만든 양배추볶음입니다. 양배추를 먹기좋게 썰어서 깨끗이 씻은 다음 올리브오일에 볶다가 굴소스 마늘 맛술 올리고당을 넣어 볶았습니다

양배추볶음

쯔란, 중국 고추양념 넣고 볶은 담에 통후추와 참깨로 마무리 한 양배추 볶음입니다. 맛있는 소스 넣고 볶으면 똥손도 먹을만한 그럴듯한 음식이 되기 때문에 밥 반찬으로 종종 이렇게 해먹습니다. 양배추나 당근같이 달달한 채소는 짭짤한 감칠맛이 도는 소스 어떤 것을 넣고 볶아도 맛이 없을 수 없는 조합이니까요. 베이킹 파우더 넣고 휴지 시켜놓은 반죽을 부침개처럼 구워서 양배추볶음과 고기를 같이 넣어 먹어도 맛있습니다.

양배추볶음

양배추볶음 만들었어요 반찬없을때 간편하고 만만하게 만들어먹기 좋아요 소금간하고 굴소스 한스푼 넣고 마지막에 후추톡톡! 따뜻할때 먹으면 맛있어요

양배추볶음

유기농 양배추 입니다 다이어트를 위해서 쪄서 먹었는데요 아주 맛있어서 순삭 했습니다 냉동실에 소분해서 나눠서먹어서 좋네요

양배추볶음

다이어트 중이라서 양배추 요리를 자주 하는데 이번에는 돼지고기랑 양배추랑 볶아서 굴소스로 양념하면은 덮밥으로 만들어 먹어도 맛있고 볶음밥 먹어도 포만감 있고 한 끼 식사로 좋음.

양배추볶음

남아 돌아다니는 양배추를 처리하고자 볶았다. 볶다가 허전해서 돼지고기 조금 남은 것을 보태어 볶았다. 언제나 잘 어울리는 조합이다.

양배추볶음

아삭아삭하면서도 부드러운 식감입니다 간수치가 높다는 진단을 건강검진 통해서 받아서 이렇게 매일마다 양배추를 볶아먹고 있습니다 소금으로만 간을 하다가 지겨우면 후추나 허브를 추가해요 맛있습니다

양배추볶음

점심으로 까스불위에 팬을 올려 살짝 데운뒤 마늘 기름을 내어 양배추를 딩글딩글 하다 당근 대파 소금을 넣고 살짝 볶아주면은 아작아작 맛있어요 당근 대파를 넣고 살짝

양배추볶음

양배추볶음이예요~ 다진고기랑 두부랑 함께 넣어주면 단백질도 뿜뿜한 맛있는 음식이랍니다~ 양배추의 단맛이 너무나도 좋아요 채소의 단맛이 굿굿!!

양배추볶음

양배추 볶음은 아삭한 식감과 은은한 단맛이 살아 있어 밥과 함께 볶인 먹으면 담백하면서도 든든하다. 간장으로 살짝 간을해서 짜지않다.

양배추볶음

미니양배추로 볶음 만들었어요 소세지 문어모양으로 자르고 양파 당근 넣고 볶고 굴소스살짝 넣으니 맛있네요 방울양배추라고도 하는데 귀여워요

양배추볶음

남편이 신안군 압해도에서 양배추를 10개정도 선물받아왔습니다ᆢ이웃분들과 나눠먹고 저는 집에서 양배추 볶음을 작년에도 해 먹었는데ᆢ맛있더라구요ᆢ올해도 너무나 맛있어용ᆢ약배추 다이어트하는데 추천

양배추볶음

양배추를 잘게 썰어 가볍게 볶았어요. 아삭한 식감이 살아 있고 참기름과 깨의 고소함이 과하지 않게 어우러져요. 담백해서 느끼한 음식 옆에 곁들이기 좋고, 자극적이지 않아 속이 편해요.

양배추볶음

기름에 파 마늘향 입히고 양파 양배추 빠르게 볶다가 굴소스 후추 넣고 팽이버섯 넣고 휘리릭~~ 페페론치노 살짝 뿌리고 🍳 하나 얹어서 먹으면 맛남~~!!! 팽이버섯 오독오독 식감도 굿

양배추볶음

저녁에 간단하게 먹고싶어서 양배추 볶아서 명란이랑 같이 비벼먹어봤습니다~ 다이어트에도 좋고 맛도 있어서 좋네요 명란이 간을 잡아줘서 먹기 좋았어요

양배추볶음

양배추를 씻어서 채썰었습니다. 약간의 기름을 두른후 중간불에 소금 한꼬집정도만 넣고 볶았습니다. 달고 맛있습니다. 비빔밥으로 먹어도 훌륭합니다

양배추볶음

양배추볶음은 아삭한 식감과 달큰한 맛이 살아 있어 담백하게 즐기기 좋은 반찬이에요. 기름에 살짝 볶으면서 양배추의 자연스러운 단맛이 올라와 자극적이지 않고, 밥과 함께 먹기에도 잘 어울립니다. 간단하지만 질리지 않아 매일 먹기에도 부담 없는 메뉴예요.

양배추볶음

다이어트에 좋은 양배추 잔뜩 넣은 양배추 볶음이에요. 다른 건 따로 넣지 않고, 고추장으로 매운 맛만 살짝 내도 양배추의 단맛이 끝내줘요.

양배추볶음

식감은 아삭아삭한 생양배추 느낌보다는, 어느 정도 절여져서 부드럽게 씹히는 식감에 가까워요. 양배추 특유의 풋내는 거의 없을 것 같고, 대신 오래 씹어도 부담 없는 스타일이라 반찬처럼 숟가락으로 떠먹기 좋아 금방먹었어요~~

양배추볶음

양배추에 감자와 양파를 함께 넣고 볶음을 하였습니다. 양배추와 양파의 달큰한 맛과 당근의 붉은 색이 잘 어울리는 조합입니다. 감자가 있어서 포만감도 느껴 한끼 식사로 손색없어요. 다음에는 버섯을 추가해 볼까 합니다.

양배추볶음

근사하게 배달온 양배추볶음이에요 곁들임으로 온건데요! 이렇게 페페론치노도 뿌려져있으니 맛잇더라구요^^ 별거아니지만 저도 굴소스넣고 볶아먹으려구요~ 다이어트식으로 딱입니다

양배추볶음

오늘아침은 다이어트식으로양배추뽁음 ~양배추랑당근. 채썰어 올리브오일 몆방울두르고. 살짝뽁아서 소금좀뿌려서먹으면 식감도좋고 너무맛있어요

양배추볶음

양배추 야채볶음은 은근히 매일 먹어도 질리지 않는 담백한 매력이 있어요. 약간의 기름에 양배추를 살짝 숨만 죽이듯 볶으면 아삭아삭한 식감이 살아 있고 자연스러운 단맛이 좋습니다. 여기에 소금 한 꼬집이나 간장 몇 방울 더해주면 집밥 특유의 친근한 풍미가 깔끔하게 살아나요. 부담 없이 한 끼 반찬으로 곁들이기 참 좋습니다.

양배추볶음

양배추, 당근. 양파등을 썰어서 굴소스 약간 넣고 팬에 올리브유를 넣고 볶으면 맛있는 야채볶음으로 먹을수 있는 반찬~

양배추볶음

양배추를 볶다가 굴소스를 넣고 마지막에 깨를 뿌렸어요 아삭아삭한 양배추가 샐러드처럼 먹으니 멋있어요 식전에 미리 양배추를 먹으면 혈당도 덜 올라간다고 합니다

양배추볶음

양배추볶음 달군 펜에 채썬 양배추를 볶아서 올리브유만 둘러서 먹어도 맛있는데, 이마트 대패삼겹살도 몇 장 구웠어요. 양배추 대패삼겹살을 익힌 후 올리브유 듬뿍~!!! 넘나 맛있어요

양배추볶음

양배추를 볶아서 밥위에 올려 먹었습니다. 굴소스와 간장을 조금씩 넣고 볶으면 양배추 볶음이 됩니다. 여기에 베이컨이나 참치를 넣어도 맛있어요

양배추볶음

유투브 권장량보다 양념은 좀 줄여야겠네요. 속도 편하고 포만감도 있어서 속이 든든합니다. 자주 요리해서 먹을래요.

양배추볶음

양배추와 양파를 먹기 좋게 썰어 준비합니다. ​팬에 기름을 두르고 다진 마늘 등을 볶아 향을 낸후 ​양파 넣고 볶다가 양배추를 넣고 센 불에 빠르게 볶습니다. ​굴 소스나 간장 등으로 간을 하고 참기름 넣으면 약간 달큰하면서 맛있습니다