참치 양배추볶음밥

참치 양배추볶음밥

재료: 현미밥 100g, 참치 80g, 양배추 120g, 달걀 1개, 대파 약간

만드는 방법

1. 양배추와 대파는 잘게 썰어주세요.

2. 참치는 기름이나 물을 빼서 준비합니다.

3. 팬에 양배추와 대파를 넣고 볶아주세요.

4. 참치와 달걀을 넣고 달걀이 익을 때까지 볶아줍니다.

5. 현미밥과 간장을 조금 넣고 골고루 볶으면 완성입니다.

볶음밥에 양배추를 넉넉하게 넣으면 아삭한 식감이 살아나고 양도 푸짐해져요. 참치와 달걀이 들어가 간단하면서도 든든하게 먹을 수 있어요.

냉장고에 있는 재료로 빠르게 만들기 좋아요. 기름을 적게 사용하고 간을 싱겁게 하면 다이어트 식단에도 잘 어울립니다.